胆固醇的指标都在标准范围内，都正常啊。我看错了？
这不是正常么
好的胆固醇不是高比较好么？为什么要减少
HDL是好的胆固醇 - 越高越好 90已经非常非常好了 LDL 楼主120+ 需控制 最好在100以下 其实最重要的是ratio ...
你要是这段时间吃的原因增高那可以改善，要是一直这样胆固醇很难改善，我都快一天吃草了坏的稍微高，好的也 ...
我一天健身房三小时十几年了，工作日都不吃炒菜，只吃水煮的，坏的还是高点 ...
那体重有减轻没有？
一七一体重这十几年都是107、8左右，从来不吃零食，所以我这坏胆固醇高不知道咋回事，估计就是基因 ...
买点降胆固醇的药吃吃
删删12345
对！一切正常，但朋友建议把好的胆固醇减少 好的胆固醇会拉高总胆固醇值。控制在200内。
是的，报告是正常。
我也不懂，问题是好和坏的胆固醇加起来 不要超过200是最好。
LDL 楼主120+ 需控制 最好在100以下
其实最重要的是ratio 总胆固醇什么的其实不重要
我过去一直保持总胆固醇183，好的胆固醇81，坏胆固醇92，甘油三酯52。可能是疫情在家吃多原因吧！
运动加饮食疗法可以改善的，运动能把坏胆固醇变成好胆固醇。因为一般的好胆固醇是运动出来。
那体重有减轻没有？
一七一体重这十几年都是107、8左右，从来不吃零食，所以我这坏胆固醇高不知道咋回事，估计就是基因
体重正常，早餐你可以改吃Quakers oatmeal,加牛奶或加鸡蛋，米饭不要白米改吃brown rice，尽量吃清谈。运动不能停。
一切正常，不用吃药 ，疫情间在家一年多我每天都吃雪糕 蛋糕 薯片 ...所以改善饮食就可以了，奇怪的是体重没变保持95磅。