戒烟中

还是想抽烟 想念坐在马桶上抽烟的感觉！戒烟第十天 继续努力

鼓励一下，烟一定要戒，越早越好，有百害无一益。
伤身体不说，还加快衰老。

知道 现在就是想抽 想出去买烟

知道 现在就是想抽 想出去买烟

坚持就是胜利。

已经戒了一年多的飘过

已经戒了一年多的飘过

戒烟中间 很想抽烟怎么办

我也戒了一年多了，想抽烟的的烟瘾就10多秒而已，你也不需要压抑这种烟瘾。千万不要用吃糖或者其他的东西来压制烟瘾。或者其他得到替代物压制。
      当烟瘾来的时候，你的去探索它。什么都不用做就问问自己的脑子和内心。为什么我想要抽烟？如果烟戒了我有什么好处？为什么我想戒烟？等等。就是停下来去看看自己问什么还想抽？这种方法就是一遇到烟瘾来了，就问自己一个问题，10多秒过去了，烟瘾就没了，你也不会有想抽了。就去做自己的事就好了。
       晚上也会做梦一抽抽两包的那种，无所谓我就当自己是旁观者。慢慢享受就行。也不需要真的抽烟。烟瘾会在3个月时间会越来越少，半年后，基本上都没烟瘾了。
   这是我的经验，现在我家里还有6包烟，我从来没有想到过再去抽他。现在身体感觉真的越来越好了。

我也戒了一年多了，想抽烟的的烟瘾就10多秒而已，你也不需要压抑这种烟瘾。千万不要用吃糖或者其他的东西来 ...

哈哈，我现在就是想抽一支，想去买，然后觉得买完了还有十九只，等于又是一个循环，想想算了，想去找朋友，身边抽烟的都砸上班，谢谢你，我一定要坚持

戒过无数次都没有成功的我

坚持就是胜利

戒完烟这两个星期，说实话 呼吸顺畅了，晚上睡觉更踏实了，最主要的是我的血压也下降了，但是就是一直回味抽烟的味道，我戒的第三天朋友给我一支烟，我抽完瞬间头晕，心跳过快，很难受。想想还是戒吧，现在就是在回味吸烟的感觉。

加油！努力就是全部。

我烟草戒了，改抽vape了

加油楼主

我为了戒烟开始喝可乐，现在开始想办法戒可乐了

我为了戒烟开始喝可乐，现在开始想办法戒可乐了

我十年前戒的可乐 一天最少两瓶 体检的时候 医生说我的肝是正常人的两倍大 脂肪肝 我不能右侧卧 会恶心 疼，我怕死 从此可乐一年可能喝两瓶

我身边一起长大的朋友 年龄一样的 已经走了三四个了 ，我酒精过敏 滴酒不沾 现在也只是想把烟戒了 为了家人多活几年

加油！

没学会抽烟喝酒是不是这一辈子白过了

加油加油！

一辈子不长，该抽抽，该喝喝，别委屈自己

我要把戒烟的方法都截图我老公看

Bless

我要截图楼上网友们的分享给我男朋友看！

人生得意须尽欢，抽起

本帖最后由 匿名 于 2021-3-30 10:45 编辑

戒烟中间 很想抽烟怎么办

戒烟超过十天以后，当很想抽的时候，抽一根不到一半就觉得头晕眼花，觉得比不抽更难受，后面每一次想要抽的时候就想想这种感觉，也就没有抽的冲动了，到现在基本就习惯了.

戒烟超过十天以后，当很想抽的时候，抽一根不到一半就觉得头晕眼花，觉得比不抽更难受，后面每一次想要抽 ...

我去体检的时候，医生说我心跳过快导致血压高，我在网上查到抽烟可以导致心跳过快，我就准备戒烟，前几天抽了一支后明显觉得心脏跳的太快了，其实抽烟的的也有活到**十岁的，不抽烟的也有走的早的，我觉得烟对我的影响太大了，所以觉得我应该戒烟。

8八和9九也要打星星吗

当时给自己立了一个毒誓，再碰烟我就一辈子性无能，现在已经戒五年了多了，完全不想

当时给自己立了一个毒誓，再碰烟我就一辈子性无能，现在已经戒五年了多了，完全不想 ...

戒完烟之后的变化是什么

建议你去看：这本书可以让你戒烟。  应该是这个名字，这本书的观念，你如果可以接受，那么你的戒烟过程将会很轻松。 至少我就是这么戒掉了。 2年了吧。  没有想吸烟的欲望。

好样的！加油！

我戒烟6年了，加油

好样的 为你点赞 继续努力 你一定可以做到的

简直就是胜利 加油

还有人生乐趣吗

那叫一个舒服啊

教练我想戒撸

戒烟马上一个月

戒烟两年，一直没抽了，也没打算再抽，开始那一个月很煎熬，熬过去就好了，加油！

如果对颜值还有点要求的话 就戒烟吧 抽烟皮肤会暗沉 想想腊肉是怎么熏出来的～

我也戒烟一年多了，能做到自己不买烟，只抽别人的就可以了

我烟草戒了，改抽vape了

救命！ 脑海无限回放油管的广告，vaping comes with  consequences

坚持就是胜利。

坚持就是胜利

戒烟15年了，生理容易客服，心瘾难戒！

一起努力吧

戒完烟之后的变化是什么

我是突然戒的，最明显的变化就是胖了，戒烟后嘴巴闲不住，而且食欲大增，原来能吃一碗饭，戒烟后能干两碗，平常还得吃点小零食什么的，大约胖了一年吧，没啥烟瘾了，就慢慢瘦下来