戒烟中

vegasbear
楼主 (北美微论坛)
还是想抽烟 想念坐在马桶上抽烟的感觉!戒烟第十天 继续努力
匿名
鼓励一下,烟一定要戒,越早越好,有百害无一益。
伤身体不说,还加快衰老。
vegasbear
知道 现在就是想抽 想出去买烟
Kandi

知道 现在就是想抽 想出去买烟

坚持就是胜利。
匿名
已经戒了一年多的飘过
vegasbear

已经戒了一年多的飘过

戒烟中间 很想抽烟怎么办
玩一玩
我也戒了一年多了,想抽烟的的烟瘾就10多秒而已,你也不需要压抑这种烟瘾。千万不要用吃糖或者其他的东西来压制烟瘾。或者其他得到替代物压制。
      当烟瘾来的时候,你的去探索它。什么都不用做就问问自己的脑子和内心。为什么我想要抽烟?如果烟戒了我有什么好处?为什么我想戒烟?等等。就是停下来去看看自己问什么还想抽?这种方法就是一遇到烟瘾来了,就问自己一个问题,10多秒过去了,烟瘾就没了,你也不会有想抽了。就去做自己的事就好了。
       晚上也会做梦一抽抽两包的那种,无所谓我就当自己是旁观者。慢慢享受就行。也不需要真的抽烟。烟瘾会在3个月时间会越来越少,半年后,基本上都没烟瘾了。
   这是我的经验,现在我家里还有6包烟,我从来没有想到过再去抽他。现在身体感觉真的越来越好了。
vegasbear

我也戒了一年多了,想抽烟的的烟瘾就10多秒而已,你也不需要压抑这种烟瘾。千万不要用吃糖或者其他的东西来 ...

哈哈,我现在就是想抽一支,想去买,然后觉得买完了还有十九只,等于又是一个循环,想想算了,想去找朋友,身边抽烟的都砸上班,谢谢你,我一定要坚持
津津美食
戒过无数次都没有成功的我
古月
坚持就是胜利
vegasbear
戒完烟这两个星期,说实话 呼吸顺畅了,晚上睡觉更踏实了,最主要的是我的血压也下降了,但是就是一直回味抽烟的味道,我戒的第三天朋友给我一支烟,我抽完瞬间头晕,心跳过快,很难受。想想还是戒吧,现在就是在回味吸烟的感觉。
sunshineshine
加油!努力就是全部。
匿名
我烟草戒了,改抽vape了
葡萄啵啵冰
加油楼主
栀子花的茉莉花
我为了戒烟开始喝可乐,现在开始想办法戒可乐了
vegasbear

我为了戒烟开始喝可乐,现在开始想办法戒可乐了

我十年前戒的可乐 一天最少两瓶 体检的时候 医生说我的肝是正常人的两倍大 脂肪肝 我不能右侧卧 会恶心 疼,我怕死 从此可乐一年可能喝两瓶
vegasbear
我身边一起长大的朋友 年龄一样的 已经走了三四个了 ,我酒精过敏 滴酒不沾 现在也只是想把烟戒了 为了家人多活几年
mottom
加油!
匿名
没学会抽烟喝酒是不是这一辈子白过了
nickbubble
加油加油!
匿名
一辈子不长,该抽抽,该喝喝,别委屈自己
xx_babeiVy
我要把戒烟的方法都截图我老公看
jjz88
Bless
小蛙蛙219
我要截图楼上网友们的分享给我男朋友看!
匿名
人生得意须尽欢,抽起
匿名
本帖最后由 匿名 于 2021-3-30 10:45 编辑

戒烟中间 很想抽烟怎么办

戒烟超过十天以后,当很想抽的时候,抽一根不到一半就觉得头晕眼花,觉得比不抽更难受,后面每一次想要抽的时候就想想这种感觉,也就没有抽的冲动了,到现在基本就习惯了.
vegasbear

戒烟超过十天以后,当很想抽的时候,抽一根不到一半就觉得头晕眼花,觉得比不抽更难受,后面每一次想要抽 ...

我去体检的时候,医生说我心跳过快导致血压高,我在网上查到抽烟可以导致心跳过快,我就准备戒烟,前几天抽了一支后明显觉得心脏跳的太快了,其实抽烟的的也有活到**十岁的,不抽烟的也有走的早的,我觉得烟对我的影响太大了,所以觉得我应该戒烟。
vegasbear
8八和9九也要打星星吗
呜呜呜桑
当时给自己立了一个毒誓,再碰烟我就一辈子性无能,现在已经戒五年了多了,完全不想
vegasbear

当时给自己立了一个毒誓,再碰烟我就一辈子性无能,现在已经戒五年了多了,完全不想 ...

戒完烟之后的变化是什么
家有lulu
建议你去看:这本书可以让你戒烟。  应该是这个名字,这本书的观念,你如果可以接受,那么你的戒烟过程将会很轻松。 至少我就是这么戒掉了。 2年了吧。  没有想吸烟的欲望。
勇气
好样的!加油!
河边
我戒烟6年了,加油
Yinnr
好样的 为你点赞 继续努力 你一定可以做到的
小宝
简直就是胜利 加油
vincent999
还有人生乐趣吗
FlyingInSky
那叫一个舒服啊
匿名
教练我想戒撸
Sean陈
戒烟马上一个月
Mrwuwu
戒烟两年,一直没抽了,也没打算再抽,开始那一个月很煎熬,熬过去就好了,加油!
小小刘-Serena
如果对颜值还有点要求的话 就戒烟吧 抽烟皮肤会暗沉 想想腊肉是怎么熏出来的~
sky2002
我也戒烟一年多了,能做到自己不买烟,只抽别人的就可以了
Ccc88

我烟草戒了,改抽vape了

救命! 脑海无限回放油管的广告,vaping comes with  consequences
甜蜜琳
坚持就是胜利。
hxxytt2020
坚持就是胜利
yk7309
戒烟15年了,生理容易客服,心瘾难戒!
vegasbear
一起努力吧
呜呜呜桑

戒完烟之后的变化是什么

我是突然戒的,最明显的变化就是胖了,戒烟后嘴巴闲不住,而且食欲大增,原来能吃一碗饭,戒烟后能干两碗,平常还得吃点小零食什么的,大约胖了一年吧,没啥烟瘾了,就慢慢瘦下来