喝奶昔减肥？？？

本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2021-3-18 08:25 编辑

朋友圈看到一个喝奶昔减肥成功的，之前宝妈一枚也不算胖，微胖吧。看到她说喝奶昔瘦的，确实也看见瘦下来了。还说其他东西照样吃，只要配合着奶昔吃就行。这东西靠谱吗，好像就国内有这个，不知道喝美国超市买的奶昔会不会有类似效果

  一般这种都是智商税， 减肥最好吃食物原型， 吃水果本身也比榨汁好~ 没有捷径的啦， 减肥就是要少吃的

我觉得吃肥肉可以减肥

这就是代餐啊。 顿顿出土豆也能瘦啊。只要出入不平衡。有能量差。 关键是营养够不够。能不能坚持下来。 天天只喝smoothie也能瘦啊。是那种蔬菜水果榨的带fiber的不是那种奶茶店卖的哈。