我也来激励一下 身高185 从刚来美的160磅吃到180磅 开始减肥。一直减到现在的220磅 成功之路很漫长 继续加 ...
我生孩子当天195磅。现在孩子马上一岁。我也差不多减到了140磅。还有10磅的距离。加油加油 ...
我也來激勵，我身高155cm，體重54多—>42。從去年九月開始減肥，到現在減了12公斤，瘦一點穿衣好看多了 沒 ...
以前很有自制力，现在在家呆的时间多真的没法减。十来年了一七零多一零五斤，现在119，在家呆的嘴不停减不 ...
那你生孩子之前多少？
要多运动，持之以恒，多吃健康食品，169cm, 120lb.
丫霸！
多吃素多运动 这是唯一减肥的方法、也是最健康的
195？双胞胎吗？
呀呀呀 你激励了我 让我有信心了！我马上也要生产了，胖的产不忍睹 ...
你也太励志了吧……具体怎么减的呢？
不吃晚餐，我大概四小時內把飯吃完。沙拉水果蔬菜蛋白質都有吃，火鍋麻辣燙也很常吃，只是澱粉要吃少一點， ...
目前和你之前体重差不多，希望减到45。向你看齐，加油吧！
我也來激勵，我身高155cm，體重54多—>42。從去年九月開始減肥，到現在減了12公斤，瘦一點穿衣好看多了 沒圖沒真相
哈哈哈，有被笑到，我以为我看错了，还多读了两遍。
这是唯一减肥的方法、也是最健康的
那你生孩子之前多少？
你这个太励志le
疫情在家一不小心就容易胖
生孩子之前就155磅左右
后来喝康宝莱奶昔2个月瘦到产前116斤左右！后面没喝了，一直保持着！
疫情期间胖了10斤，因为在家待疯了！所以天天趁人少时候出去跑步，3个月瘦了15斤！
纽约冬天天气冷，没有跑步，加上过年狂吃，我现在又胖到120斤！
现在准备喝康宝莱+跑步，先减10斤，110斤，终点目标106斤！我身高163cm，其实完美体重98斤，实在是减不动！
丫霸！
口花花
呀呀呀 你激励了我 让我有信心了！我马上也要生产了，胖的产不忍睹
后来肠道习惯了 缓慢增长体重不可收拾。
生完老大120lb，稍微注意饮食 多运动就到了110了。
生完老二120lb，很辛苦的减肥 也减不下去。。
后来想想 反正都是一百来磅 就这样吧。。。节食减肥 已经不是三十来岁的我可以承受的了。。
多吃瘦肉海鲜鸡蛋才是健康的！！
你也太励志了吧……具体怎么减的呢？
哈哈哈哈
2018年8-11月，1.58，148磅降到107磅，天天游泳2-3小时加节食的结果，然后偷懒了，现在又回到120磅了，2008年也有一次同样成功的经历（除了睡觉，尽可能的站，有时间就到处走路，控制饮食），感觉真想减肥了也不是太难的事情，取决于自己有多想减，有都渴望拥有苗条的身材了
不吃晚餐，我大概四小時內把飯吃完。沙拉水果蔬菜蛋白質都有吃，火鍋麻辣燙也很常吃，只是澱粉要吃少一點，肚子餓了就站上體重機看看，一開始會餓的很難受，熬過前幾天就習慣了，絕對要管住嘴巴！！！
目前和你之前体重差不多，希望减到45。向你看齐，加油吧！
加油 一定要常常量體重