有味道的帖子

匿名
楼主 (北美微论坛)
有没有小伙伴像我一样每天都是排驴粪蛋呢?每天都是小石头一般的便便…可我天天吃很多菜也喝很多水啊,都没用,已经三个月了
FlyingInSky
粗纤维多吃一些?
匿名

粗纤维多吃一些?

我粗纤维吃得巨多,在网上查貌似粗纤维摄入太多也便秘
匿名
每天一个橙子,亲测有用,另外有些人是天生肠道缺少益生菌也会便秘,这种光靠补纤维没用,需要补益生菌
kahala
试试每天喝一些酸奶、Kefir、Kombucha (红茶菌)
bo208
黃色火龍果
wpan
水还是没喝够,要么你运动每天出很多汗?
扶苏
多吃点水果,香蕉
xiaojiji
运动有没有效
匿名
麒麟果!!超级好用!!!
匿名

试试每天喝一些酸奶、Kefir、Kombucha (红茶菌)

每天都喝酸奶
匿名

水还是没喝够,要么你运动每天出很多汗?

动的少…
匿名

多吃点水果,香蕉

每天都吃
匿名

运动有没有效

腿不好,不能跑
kahala

每天都喝酸奶

有吃消化酶吗?
匿名

有吃消化酶吗?

那是啥
kahala
本帖最后由 kahala 于 2021-3-17 11:04 编辑

那是啥

Digestive Enzymes ,帮助消化的,给消化不良的人用
匿名
开塞露了解一下
xiaojiji

腿不好,不能跑

可以试试多走路?
再买就剁手ddd
西梅干,Costco trader joe到处都有卖的,大部分人都表示有用
happyhappy0118
我吃了益生菌,亲测有效,我家庭医生叫我吃的
匿名
楼主你不是一个人,我和你一模一样
一身草拔不完
我是长期严重便秘…我老公一天一次,我一个星期最多两次…
甜蜜琳
我也有类似问题。最近是每天吃一勺mauka蜂蜜,效果还不错。
匿名
可能要做肠镜,排便习惯改变,不是饮食就可能病变。
故园风前雨
试试酸奶
人家说
水果多吃
人家说

我是长期严重便秘…我老公一天一次,我一个星期最多两次…

多吃水果
Nancy8899
不能成正常的形状,要么就是运动量少,后期时间久了容易造成便秘,要么就是有问题,需要去看医生
常识是啥东西
西梅汁试试?
anna5763
黄颜色火龙果+1
TNT、要啥自行车
西梅汁,让你怀疑人生
匿名
我跟你一样,羊粪枣还差不多,驴粪蛋用词不准确,恐怕你是不知道驴粪蛋有多大,你真要是拉驴粪蛋,也不算便秘了
匿名

西梅汁,让你怀疑人生

你好,问一下,西梅汁哪里有卖的?多少钱
萝卜叶子
西柚,亲测有效
匿名
costco 李子干
是爪鱼呀
吃益生菌,每天顺时针绕肚脐揉肚子5分钟,应该能缓解
扶苏

每天都吃

多吃点香蕉,喝热水