孕妈一定要喝牛奶吗?

匿名
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2021-3-12 12:35 编辑

不排斥牛奶,但是也不是很喜欢喝。如果一定要喝的话,是否有小瓶的牛奶介绍呢?除了horizon,家里每次买大瓶的都是扔了。
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谢谢各位
匿名
可以喝oak milk, Soy milk
匿名
牛奶主要提供蛋白质和钙,酸奶也是一样的,只是酸奶要注意添加糖

可以买利乐包的常温奶,8oz一瓶,喝起来无压力
匿名

牛奶主要提供蛋白质和钙,酸奶也是一样的,只是酸奶要注意添加糖

可以买利乐包的常温奶,8oz一瓶,喝起来 ...

请问你说的利乐包是什么?
匿名

牛奶主要提供蛋白质和钙,酸奶也是一样的,只是酸奶要注意添加糖

可以买利乐包的常温奶,8oz一瓶,喝起来 ...

查了一下,是一种包装是嘛?请问你有什么牌子的牛奶介绍嘛
匿名

可以喝oak milk, Soy milk

请问你知道有小包的oat milk嘛,soy我喝了拉肚子
匿名

查了一下,是一种包装是嘛?请问你有什么牌子的牛奶介绍嘛

直接搜shelf stable milk,有机的话就horizon
肖筱小妍
maple hill家也有小包装的
肖筱小妍
本帖最后由 肖筱小妍 于 2021-3-11 22:32 编辑

Organic Valley也可以,也有小包装的

ps 孕妈最好还是喝保质期短的新鲜牛奶。 Trader Joe's的玻璃瓶牛奶就挺好的
一切看似平淡
horizon小瓶装不错啊,还有各种口味,不过我还是最爱喝lactaid,但是它只有大瓶装和大纸盒装。
匿名

maple hill家也有小包装的

好的。谢谢.我查查
匿名

horizon小瓶装不错啊,还有各种口味,不过我还是最爱喝lactaid,但是它只有大瓶装和大纸盒装。 ...

不喜欢horizon,我也喜欢lactaid,但是太大了。喝到过期
匿名

直接搜shelf stable milk,有机的话就horizon

好的,谢谢.不喜欢horizon
一切看似平淡

不喜欢horizon,我也喜欢lactaid,但是太大了。喝到过期

可以喝那个纸盒的,那个比较小
匿名

可以喝那个纸盒的,那个比较小

每次都是买纸盒的对我来说还是太大。太难了。哈哈.不过还是谢谢
Vivi1
喝酸奶吧!也一样的
boomwaliwali
我乳糖不耐受所以喝的soy。
errrr
可以试试看无乳糖lactose free的牛奶,我孕期的时候一周可以喝瓶。在Costco买的。
yoyo--甄
Maple Hill的牛奶很好喝,大盒小盒都有
匿名

请问你知道有小包的oat milk嘛,soy我喝了拉肚子

你要多小的包装?半加仑那种纸盒装不行?我怀孕时营养师建议我一天喝三到四杯牛奶,这样很快喝完一瓶的,而且纸盒装比桶装那种有效期会长一些
FlyingInSky
主要是为了补钙?
由来由去乐游游
重点是不要强迫自己,不喜欢喝牛奶,可以吃酸奶喝豆浆啥的,反正替代品不少,千万不要有过多的心理负担,总之要保持好心情!
小蜜蜂嗡嗡嗡嗡
喝点被 不爱喝也可以不喝 吃奶酪了 吃豆腐了 都行 主要是你好开
匿名

好的,谢谢.不喜欢horizon

别的牌子也有不少,organic valley/maple hill
不请自来
喝protein shake吧,都是营养,奶味不是很多
匿名
多喝牛奶还是有好处的 比如孕期抽筋之类 那是真的痛啊
真心
其实每天吃维生素包含孕妇需要的营养了,不用太纠结天天喝,最主要还是保持好心情
匿名

可以喝oak milk, Soy milk

支持,牛奶其实对身体并没有什么好处,反而很残忍。如果怀孕了建议用豆奶、杏仁奶椰奶这些代替吧。
柠檬草
喝 比别的东西钙多
喝起来方便
对你自己好
不然孕晚期抽筋很难过
veggie
我没喝牛奶。两次怀孕都喝不超过5次吧  真的不喜欢
匿名
本帖最后由 匿名 于 2021-3-12 08:53 编辑

Horizon是rating最差的,不知道为什么卖得很火,推荐maple hills和organic valley。我怀孕前大概十几年都没喝过牛奶,小时候被逼得看到牛奶就想逃。后来发现maple hills特别好喝,可以一直喝不停
阿呆戲水
不用 蛋白质跟钙 很多东西能代替
我不是变态
缺钙就吃钙片 吃d3 一起的那种 蛋白质有五百种摄入方法 什么年代了还迷信奶 什么豆奶杏仁奶里面有屁都没 加了糖的还能喜提糖尿病
Jiaja
记得每天吃两个鸡蛋,富含蛋白质,比喝牛奶有用。
KAPIBARA
我也没喝牛奶,因为本身不喜欢喝。但是有吃钙片,吃了很多豆制品和鸡蛋,比如豆腐,豆腐皮,豆腐丝之类的。没出现缺钙问题。所以不必纠结喝不喝,想喝愿意喝就喝,不愿意也没关系。
Melissa_Tong
吃钙片就好啦,不一定要和牛奶的。
灰兔
這個也不錯 很小一罐


s922
后期补钙比较重要,一般一天需要1g的钙,其他方式也行
lcesnow
不一定要喝牛奶
君茹小姐
我不喝 我喝豆奶或者豆浆 豆浆居多 宝宝很白 大宝那会儿没喝豆奶也不喝豆浆偏黑一些 不知道是不是有关系
HonEy兎尕寶
我就不喝牛奶.......会喝点豆浆
littlepurplefox
我也不爱喝牛奶,但是孕期每天喝whole milk,宝宝出来后很健康皮肤也很好,我喝的是玻璃瓶那种,wholefood 里面有,很好喝
KatherineTan
我从小不爱喝牛奶。之前孕期见ob时,她建议我喝牛奶,我说我不爱喝牛奶,她说可以换成豆奶。我说豆奶也不爱喝。ob说酸奶和冰淇淋也可以  我就听了……
小雪娃mami
整个孕期我都没喝过牛奶 因为长大以后不爱喝牛奶
小号保平安
我怀孕时候也是不喜欢喝牛奶,医生让我可以多吃冰淇淋
Miyako1994
我孕期每天最少一杯 就怕缺钙抽筋啥的
NYcity好妈
每天至少一杯牛奶。孕妇怀孕期间,钙流失很严重。喝牛奶对你 对宝宝都好
匿名
我也不喜欢喝,但是医生建议一天三杯
我一天一杯交差
匿名
怀孕期间的我一口牛奶不喝,因为喝了过敏
天天快乐2015
我俩胎都没喝耶 因为个人不喜欢。小孩子感觉还可以
牛奶豆腐
杏奶! 建議所有奶都整熱!不會太難受
小文
当然多喝牛奶。可以补充钙。胎儿会吸收你身上很多钙的。不m
匿名
对 最好是喝 或者豆浆
520197691
我整个孕期一口牛奶都没有喝