IPhone一个关于明亮度的问题

每次看手机里的视频都会自动变得很亮，觉得很扎眼，请问有没有办法关掉？找了半天都没找到，我没有开auto brightness

setting light

设置->辅助功能->显示于文字大小
拉到最下面，关掉 “自动亮度调节”

右上角往下刷就有調節光暗的，在音量左邊。或者開啟濾藍光的功能