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最新回复：2021年2月27日 2点5分 PT
共 (8) 楼
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恋
恋物的学渣
3 年多
楼主 (北美微论坛)
如题如题如题

b
bowen_l
3 年多
跑步从3公里猛提到8公里，跑了一周膝盖疼了一个月，都不能上下楼梯的那种疼，现在不跑了
恋
恋物的学渣
3 年多

跑步从3公里猛提到8公里，跑了一周膝盖疼了一个月，都不能上下楼梯的那种疼，现在不跑了 ...

练仰卧起坐吧不伤膝盖！
三
三十三块半
3 年多

练仰卧起坐吧不伤膝盖！

姿势不对还是会伤的
y
yoghurthaha
3 年多

练仰卧起坐吧不伤膝盖！

伤腰哈哈哈
是
是爪鱼呀
3 年多

跑步从3公里猛提到8公里，跑了一周膝盖疼了一个月，都不能上下楼梯的那种疼，现在不跑了 ...

体重很大吗？也有可能是姿势问题
n
nickbubble
3 年多
哈哈哈，先抬左脚，明天右脚
匿
匿名
3 年多

跑步从3公里猛提到8公里，跑了一周膝盖疼了一个月，都不能上下楼梯的那种疼，现在不跑了 ...

我一公里都痛 就转练瑜伽和tabata了
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