我買了这对，喜欢多重都行，不过贼贵的，而且不要在Amazon 買，等太久了，我在 Walmart 買的,一星期寄來了 ...
Foodie_lover 发表于 2021-2-9 11:10 你这个好专业！我应该就买一对就够了 我也去看看walmart amazon真的很贵一对5lb的要$30多 ...
dididor 发表于 2021-2-9 14:58 我158 44kg 跟你差不多体型 飞鸟我是从3磅起步 卧推5磅起步 练一段时间就会觉得轻松没感觉
静静鸡的倩怡妹 发表于 2021-2-9 19:36 这个我不喜欢，我买单个的
没地方放那么多呢，每次突破也買一个太佔地方了，这个正好可以自行加重5-52 lb, 颜色也好看，好有高達feel, ...
心怀感恩 发表于 2021-2-9 20:53 你这哑铃多少钱 有木有链接给一个
静静鸡的倩怡妹 发表于 2021-2-9 21:58 楼主不是女的吗？？
5磅开始 后面1个月后你不会再碰5磅了基本上10磅热身 其实5磅利用率很低
哈哈，主要是我新買了这装备想哂下，剛好有人問哑铃，啦啦啦
匿名者 发表于 2021-2-10 06:13 好用不？
看你了，如果是新手不建议買这太重了，5-52lb, 用不了那么多，買5-25lb 便行。如果你已是大隻佬/金剛巴比能 ...
楼主我出哑铃你坐标哪里？
可以先买5lb 飞鸟的动作如果做标准了是很累的。我之前练了一年多最多也就做一个手12lb。 ...
先3磅开始吧，慢慢升级。新手开始撸太重容易受伤，或者借力到其他肌肉群。 ...
我开始左5lb，现在是25lb each
好多人都这么说 那我需不需要入10lb？有些说会受伤
25lb一边？一共50吗 好厉害 你有没有觉得胸有变大？
我在纽约
会有南半球
好惨楼主我在SF T_T 要不然还能给你送过去
好可惜呀
你这个好专业！我应该就买一对就够了 我也去看看walmart amazon真的很贵一对5lb的要$30多
对，因为疫情下我之前去健身房倒闭了>_<, 宅家一年多肥太多了，dumbbell 你進步佷快的，很快嫌太輕，换了幾次重量，狠心買这个可調節重量的，用上健身房的费用買差不多吧。反正疫情不知何时完—_— 我又 wfh 不健身会肥死的
飞鸟的动作如果做标准了是很累的。我之前练了一年多最多也就做一个手12lb。
飞鸟我是从3磅起步 卧推5磅起步
练一段时间就会觉得轻松没感觉
就飞鸟5磅 卧推8磅
到现在是飞鸟10磅 卧推12磅(准备换15磅了 )
所以总结一句就是 你将会不断花钱买哑铃的 不用纠结现在买几磅
同意，我就是了以前的嫌太轻，不想常常買，所以買了可調節的5-52 lb 都行
这个我不喜欢，我买单个的
没地方放那么多呢，每次突破也買一个太佔地方了，这个正好可以自行加重5-52 lb, 颜色也好看，好有高達feel, 可能男生品味跟女生不同，我手大容易握起来舉，感觉不錯
你这哑铃多少钱 有木有链接给一个
Google adjustable dumbbells, 我在 Walmart 買寄來的，疫情下升到差不多四百多五百了，連税
楼主不是女的吗？？
哈哈，主要是我新買了这装备想哂下，剛好有人問哑铃，啦啦啦
同意这个 我在家有5磅的 连我家6岁的娃都能两手举起来 7.5好一点 10举不起来
好用不？
看你了，如果是新手不建议買这太重了，5-52lb, 用不了那么多，買5-25lb 便行。如果你已是大隻佬/金剛巴比能舉50lb 也不建议，因为太重怕易坏。
我是疫情前去健身房的凡人，每段时间会進步一些，所以这个慢慢加重才適合我。还有这个疫情下溢價太多，之前是三百多，已升到四百多，不是長期健身建议買单个比较化算。或者和伙伴一起買一组不同重量的，練壮以后淘汰给弱的伙伴接盘XD
好的，谢谢分享
我在纽约
那我估计不需要那么重 但可以考虑进10lb的
好的 我是女生 估计也不能太重
大部分都说5lb 还说很快会需要再买更重 我想要增胸 你也是从3lb开始？
好多人都这么说 那我需不需要入10lb？有些说会受伤
25lb一边？一共50吗 好厉害 你有没有觉得胸有变大？
个人体质不一样 我是一个月后就10磅热身 胸肌 要配合动作 没有负重感何来改变 5lb轻松50个 10磅20个 力竭 效果是不一样的
会有南半球
好惨楼主我在SF T_T 要不然还能给你送过去
可以可以！
好可惜呀
我也在SF