上来透透气

黑色的蓝天
楼主 (北美微论坛)
上来透透气,PhD最后一年,疫情,各种,压力好大,感觉每天过的好辛苦,从来没觉得自己会和抑郁扯上关系,前段时间身体不舒服,因为太劳累,焦虑,心跳血压不正常去了医院,做了一堆检查和心电图,折腾了半个多月也总算好了,甚至以为自己要猝死...现在每天需要吃褪黑素睡觉,不然得到四五点...回想这一年,和来美国的6年,失去了5个亲戚,包括至亲,今年两次早上醒来看到第一条微信,xx不在了...外表看自己是一个非常社交的人,但是一直却内心抵触各种人多的娱乐活动。四年前母亲离世对我打击很大,感觉自己一直缺少女人的爱,害怕一个人, 很害怕,很害怕很多时候,没有安全感,但是表面上...好强,想让自己有竞争力想怎么样,一路走过来该有的该经历的也都有了,做大会报告,懂自己的领域,也下了苦学会了大数据分析,感觉现在什么都快好了,突然又没了方向,每天感觉特别的压力大,找工作的季节自己一下子就不知道到底要干嘛下一步在哪儿,拿了几个interviews,德州的,纽约的,加州的,感觉面试了就是漫长的等待,好像石沉大海,也在想,不知道下一步如果自己去那里怎么过...30多岁,想想自己就害怕,每天就是忙写论文,分析,做做不完的project麻痹自己,突然想回国了,有好吃的,有人陪一起...其实如果回国不需要这么拼的..一把年龄各种,照照镜子看看自己,感觉还像6年前刚来美国的自己吗。
无可厚非
bless
__伊厉亞斯
有句老话是说:人在蜕变的过程中都很痛苦!但一旦蜕变结束!你会回过头感谢曾经努力的自己!加油!
黑色的蓝天

bless

bless back
黑色的蓝天

有句老话是说:人在蜕变的过程中都很痛苦!但一旦蜕变结束!你会回过头感谢曾经努力的自己!加油! ...

是啊,痛苦的时光回头看,好像就真的就是那么回事儿而已。。
匿名
加油 加油 压力太大了
匿名
嗯 同压力很大 亲人都在不在身边 但种种原因还呆在这里 也是靠吃药入睡 总觉得没办法带着希望往前看
还是坚持活着 但愿tomorrow is another day
黑色的蓝天

嗯 同压力很大 亲人都在不在身边 但种种原因还呆在这里 也是靠吃药入睡 总觉得没办法带着希望往前看
还是坚 ...

很多时候在想,到底是为了什么在这不回去,感觉更多是为了面子,和很多虚荣的东西,哎。
匿名
也曾经经历过,相信论坛里也有很多人都经历过PhD加上各种生活的打击,前面的一位说的挺好的,等都熬过去了,回头再看的时候,你会觉得那段经历很难忘,也很值得,因为接下来的日子,不会再有这样的了。建议楼主保重身体的同时,也要注重心理健康,可以考虑约个心理医生聊聊。另外,最重要的一点:这些东西都是可有可无的,实在坚持不下去了,就换一种生活方式,PhD不是必须的,也不要为了所谓的面子啊,虚荣啊,硬撑下去,不值得的。
黑色的蓝天

也曾经经历过,相信论坛里也有很多人都经历过PhD加上各种生活的打击,前面的一位说的挺好的,等都熬过去了 ...

嗯嗯同意,都坚持过来了,快毕业了,没几个月了。如果在不喜欢,就离开这个国家打算。
我没有约过心理医生,我总觉得和他们价值观差别很大,毕竟在这个国家,然后把不开心的再说一遍,心累。
walter爱旅行
本帖最后由 walter爱旅行 于 2021-2-2 21:53 编辑

回去吧,花多些时间陪陪家人,时光一去不复返。
黑色的蓝天

回去吧,花多些时间陪陪家人,时光一去不复返。

是这么想的,但是感觉和自己亲近的亲人都不在了,回去有些舍不得这么多年在外面拼搏的那些日子,当然在这边,好像也不是很大的改变生活质量。当然,现在回去的不少人也很厉害,这个节骨眼,真的挺矛盾的。
匿名

很多时候在想,到底是为了什么在这不回去,感觉更多是为了面子,和很多虚荣的东西,哎。 ...

是 会有,感觉做不出什么成绩回去是个失败者。所以我一直在这样的自我纠结中度过 为难自己
黑色的蓝天

加油 加油 压力太大了

谢谢谢谢,现在感觉好多了。
mini123
想开 散步
小猪不是猪
加油 多找朋友说说话
dacaoyuan
bless
FRC1114
加油
匿名
心理医生很有用的,去找个聊聊看
低调的漂亮
加油 但是一定要注意身体 人都是会变的 只是变得方向各有不同 lz棒棒哒
匿名
同压力跟失眠,虽然我没有读phd,可是同样感觉到焦虑,更不知道前路怎么走。一起加油吧!
匿名
你不是一个人,马上可以毕业了又不知道未来是哪里,很迷茫。
黑色的蓝天

加油 多找朋友说说话

嗯嗯,我是师弟收割机。
黑色的蓝天

加油 但是一定要注意身体 人都是会变的 只是变得方向各有不同 lz棒棒哒

谢谢谢谢 看到你说的心情变得好多了。
黑色的蓝天

你不是一个人,马上可以毕业了又不知道未来是哪里,很迷茫。

反正一心想干嘛最终不一定开心,没有完美最终也不见得不开心。看开就好
我是一个可可爱

心理医生很有用的,去找个聊聊看

夕阳如此
匿名
加油,hug
匿名
跟你不一样  留在这里的最大原因能远离所谓的家人 三姑六婆…
低调的漂亮

谢谢谢谢 看到你说的心情变得好多了。

呵呵 没什么 不管怎样 对得起自己相信自己 就棒棒哒
黑色的蓝天

加油,hug

hug~~~~~~
Dwanofus
加油~
窗外有风吹过
看到你写的,仿佛看到了自己PhD最后那一年的时光,真的是酸甜苦辣尝尽,每次快要坚持不下去的时候都咬着牙忍,现在回头看,很感谢那样的经历和那个不曾放弃的自己
大可可
哎 理解 努力打拼的人不容易
kkcry0901
加油!再熬一下就是Dr.了!!棒棒的!
小麻将的马甲
都会有软弱的时候!读PhD的压力更大而且是条不归路,所以软弱很正常。我的经验是多运动,出汗有助于排毒更能心情好。缓解压力。加油!过了这段时间就好了!
summer在纽约
抱抱!加油,楼主。don’t be too harsh on yourself
ofmns

有句老话是说:人在蜕变的过程中都很痛苦!但一旦蜕变结束!你会回过头感谢曾经努力的自己!加油! ...

必须给你点赞。是因为是事实。
Mermer

褪黑素不能每天吃
匿名
phd多少人读抑郁,甚至没毕业,你都毕业了,特别了不起
nickchen1718
国内压力更大 不过会有一些朋友吃喝之类 在哪都一样。楼主加油
请允许我出闲置
抽空回去陪陪家里人。补一补心里的空缺休整一下再想想下一步怎么走
睡到自然醒吧
bless 我觉得你很棒了
匿名
lz快毕业了,坚持过来就好。我是去年毕业的。之前读博时候也有很长一段时间非常非常抑郁,research进展不好加上各种压力,其实我觉得读博的人大概很难不压抑吧。所以那么多人半路quit,这能坚持到底就已经是胜利了。与其说读博提升学识和能力不如说是磨炼心态,真的太磨人了。无数次的想象毕业那天得多么的轻松自在快乐,但其实真的答辩结束也就还好。但是比较令人开心的是终于可以恢复自由身,生活又有新的起点和期待。你说不知道下一步去哪,那其实就是去哪都可以,都有无限的可能,所以还是应该开心起来的。虽然这两年疫情很难,但是只要毕了业就能继续往前走,不用在原地待着了,没什么好怕的。加油吧!
谦佑天
困难度过了一定会看到光明
黑色的蓝天

lz快毕业了,坚持过来就好。我是去年毕业的。之前读博时候也有很长一段时间非常非常抑郁,research进展不好 ...

谢谢你!祝你继续顺利!
黑色的蓝天

bless 我觉得你很棒了

多谢多谢鼓励
黑色的蓝天

都会有软弱的时候!读PhD的压力更大而且是条不归路,所以软弱很正常。我的经验是多运动,出汗有助于排毒更 ...

确实确实, 锻炼确实很有帮助。
黑色的蓝天

国内压力更大 不过会有一些朋友吃喝之类 在哪都一样。楼主加油

我也觉得是。。
wpan
回国就不用拼吗?是不是有什么误解
好好一起过
bless
黑色的蓝天

回国就不用拼吗?是不是有什么误解

没什么误解,我们这个领域回国有个美国还挺好学校的phd学位,基本上就还行,没什么担心找不找的工作,待遇怎么样。可能深圳广东会更好,那边的一些人才引进计划基本上一个学位就可以换来一个挺大挺不错的package,当然其他方面好,更是plus。只不过在美国,找工作竞争,以及身份问题,要求更严格,所以我现在这样,以及我身边和我差不多,不如我的,是比较担心。
sunnyla
楼主加油