堵奶通奶的经验分享

堵奶痛起来不比生孩子好多少，相比经历过的妈妈都知道。昨天又一次堵奶通奶之后，决定写一下经验帮助有同样烦恼的人。
本人俩娃，大宝月子里堵奶一次，二宝月子里堵奶两次。

第一次： 那时候没经验，堵奶了根本不知道怎么做，加上我妈还拼命逼我和牛骨头汤，结果第二天胸部涨得像大石头一样，突然之间我就浑身颤抖，倒地不起了。被扶起来量体温，41度多，高烧寒颤人都快休克了。赶紧去买了消炎药吃，然后开始按摩。按摩不管用，我发现乳头上有个小奶痂，抠掉了以后奶水喷射出去两米远。然后就好了。
经验1： 堵奶一定要积极应对不要拖和等，事先联系好ob，问如果一旦发烧该如何最快速度拿到药。
经验2：先检查乳头！
经验3：月子里头两个星期不要大补

第二次：两周前，左胸一大片肿块，按照多年前的经验，我先去检查乳头有没有奶痂，没有，干干净净的。洗了热水澡热敷，冰块冰敷都试过了，按摩也下了狠手，没用。
好绝望啊，涨奶痛的好想哭。好在没有完全堵住，隔了两三天没有恶化。
娃才三天大，还不太会吸奶，咬得我出了血泡，疼得钻心。看了一堆教学视频，学习了换位置喂娃，加上用震动按摩器开大马力震动肿块的地方，买了卵磷脂吃。折腾了一天，到了晚上终于通了。

经验4: 看视频学习到了堵奶不一定都发生在乳头上，从乳头到整条乳腺通路都有可能堵。换姿势吸奶和震动按摩对内部的堵奶有用。

第三次：就是昨天，另一边又堵了，这次堵得很厉害，是完全堵住的，每一次涨奶都很凶险。我快吓哭了。
抱着娃让她猛吸俩小时，没用。用奶泵各种力度吸，乳头都肿了，还是没用。检查了乳头，什么都没有。于是沿用上一次经验，用按摩器，按摩到淤青还是没通。
绝望啊，真的看着老公哭起来了。于是索性去洗澡，希望热水能有帮助。热水冲身十分钟以后，发现乳头异样了，表皮被热水泡得变透明，看到下面有一块很小的白色的东西，惊喜之下用力挤压想看清楚，发现里面确实有一小块白颗粒，试着用粉刺针挑，用圆圈勒，都没出来，最后还是用指甲给挤出来的。挤出来的瞬间就看到有奶水跟着就喷出来了。hooray！ 马上擦干去喂娃，娃三下五除二就把半个乳房大的肿块吸没了。

经验5：乳头里的奶痂有时候会隐藏很深，热水长时间浸泡会帮助你找到隐藏在表皮下面的乳痂
。再堵奶，先别急着把自己按摩到淤青，先洗热水澡，确认堵的地方不在乳头再说

经验6:最近的两次堵奶让我怀疑是bra太紧的原因。在家里我不穿bra，穿宽大的睡衣方便喂奶。可是两次堵奶之前我都有出门，穿了bra，衣服也嫌小了，紧紧地勒住了胸部。我严重怀疑是这个举动导致堵奶

谢谢分享

你可以再买个手动泵奶器 热敷或者洗澡后 用手动的试试 边泵边揉动堵奶处

下个月生，太及时了，谢谢楼主

谢谢亲爱的分享

教个亲历的土方法：用北方的大葱（就是白色很长的那种）剁碎，再和上蜂蜜，用布托住，哪堵敷哪，很快就通。

头两周不能太补！楼主正解！

按摩肯定有用。当然不是你用机器去做机械性的运动。那个要请究手法和穴位按摩。国内还有通乳师这个职业。你搜一下就知道了。上次我说有用被人骂了。呵呵

本帖最后由 匿名 于 2021-1-31 03:25 编辑

个人觉得还是要保持供求平衡，不要太多也不要太少，这样就不容易堵，第一胎我也是经历了好几次堵奶和乳腺炎，当时不懂就是想增加奶量拼命用泵奶器打空，每次堵了就又震又按，按通没几天又堵了，后来有次问了医院老外lactation specialist，她说我可能奶太多，然后告诉我如果奶量太多控制点不要每次打空，涨了就少打点出来，舒缓了就好不用打空因为越打空产奶越多，现在二胎了已经三个多月完全没有堵奶，就算涨奶也不堵，当然吃东西清淡点和坚持吃卵磷脂肯定也是有帮助的。

最好的通乳师是小孩子 想到塞奶就怕了

我是直接去华人中药开的药 喝了2次就没了

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