问喂母乳宝妈

喂了大半年母乳，多辛苦各位宝妈都经历过就不多说了..
不知道是不是宝宝从来不肯亲喂，长期用泵奶器，感觉自己真的严重下垂，然后胸上的皮特别夸的感觉...
我就想问一下各位宝妈，除了手术以为，还有机会恢复吗？就是透过瑜伽什么的（我也没研究）
好让我有点心理准备，照着镜子真的有点接受不了

我也吸了大半年奶 可能我胸小没下垂哈哈哈 不过可以隆胸 下垂可以隆上去

其实宝宝一开始就要让他习惯奶头的感觉，如果一直用奶瓶，他习惯了就很难改变了，至于下垂，亲身经验告诉你，这个基本是不可逆的，以下几个方法只能说多少缓解，阻止下垂更严重，一方面，要穿内衣，哺乳型的，如果一直放任，不穿的由于地球引力，只会更严重，另一个能让宝宝自己吃奶最好，能不用吸奶器最好，这个对变形会有一定的影响，最后，还有一个不幸的事情，等你停掉母乳喂养后，胸不但垂了，还会变的干扁，就和失去弹性的气球一样，这些通过产后修复会有一定的效果，但作用有限（这些都是基本针对胸稍微大一点的，一般如果是小胸，A或B的一般只会缩水）