哎 睡了不到5个小时

又失眠了，睡了不到5小时醒了。困但就是睡不着
感觉真难受

连续通宵一周了 每天天没亮睡不着

连续通宵一周了 每天天没亮睡不着

醒了不知道干嘛

你叫每天睡5个小时的人怎么活？

对 所以不想睡 因为没动力

没动力哈哈哈 漏了一个字

西岸的还没开始睡

我也是……

差不多 我睡眠质量也贼差

hahahaha

我也是……

差不多 我睡眠质量也贼差

有困意，睡不着才难受

我也失眠了，只睡了3个小时！今天请病假了

愿意把我的睡眠好运分给楼主一点，一天天的怎么睡都睡不够

有困意，睡不着才难受

我一般一天只能睡五六个小时

我也是 断断续续睡了4小时。。，

我也是,昨天睡了5hr...我日

我睡眠质量很不好，白天头晕眼花，还要带2个孩子，煮饭，搞卫生，老公上班，全部我自己一个人

吃点褪黑素呢

如果你30出头5小时说实话不少了，如果20出头那确实不够、

听相声，听音乐。睡不着觉真的难受，心里有事

睡不着真的痛苦

睡了5小时了还想怎样

我也是啊失败

睡八个小时的表示根本不够

你有心事

困了怎么会睡不着呢，还会思考什么吗？

楼主，失眠有可能是身体缺乏某种维生素，我之前严重缺维生素D和钙，也是失眠，入睡难，总醒。后来各种补维生素和钙，多晒太阳补充维生素D，现在不怎么失眠了。你可以参考一下这张图。祝睡眠早日改善！

去看一下心理医生 会有帮助

楼主，失眠有可能是身体缺乏某种维生素，我之前严重缺维生素D和钙，也是失眠，入睡难，总醒。后来各种补维 ...

我严重缺维D 可是嗜睡，医生说我没精神就是因为缺这个。 唉…

压力太大 我就是工作压力大 很多时候要吃5mg以上的褪黑素睡觉 但是醒来会很累 浑身疼 多梦

我分你点儿睡眠。

楼主，失眠有可能是身体缺乏某种维生素，我之前严重缺维生素D和钙，也是失眠，入睡难，总醒。后来各种补维 ...

谢谢

吃点褪黑素试试吧

bless