剛開始嘗試plant based diet

有plant based diet 或素食主義的進來說說你身心大有什麼變化嗎？剛看完Netflix 的 The Game Changer 和What the Health的紀錄片. 對我和我老公的衝擊很大，一直以為不吃肉會營養不夠，原來很多誤區。想開始嘗試plant based diet.平常肉吃得太多了。

今天看到你的帖子 去看了 what the health 真是受益 不知道楼主有坚持吗

哇好開心呀~我還在堅持 但是和朋友家人出去吃飯除外 不想麻煩別人 一開始太嚴格我怕堅持不了的

xuanlanjijie 发表于 2021-6-7 13:07
今天看到你的帖子 去看了 what the health 真是受益 不知道楼主有坚持吗

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看到了 那感觉到变化吗

不知道有素食菜谱推荐吗