这个月得了精神病不知道怎么办好

匿名
楼主 (北美微论坛)
来美10年,这个月下来,我天天想起这几年来美国的各种伤心事,没有一天停止过。甚至还想着这件事想着就发生,然后我就口头出现对这件事的反应,自己自言自语。请问论坛有人有过这种情况吗?你们是怎么样走出来的?

最新回帖

匿名
122 楼

我也来美国十年了,你说的我以前也发生过,对于过去纠结和懊悔。自己内心重演,这是抑郁症了,你有朋友吗, ...

可以
雪绵豆沙
121 楼
真要是病变 比如抑郁症 别人是劝不好的 需要看医生吃药控制
匿名
120 楼

我是老精神病了,大概率要孤独终老了

我也去过安定医院看精神科

我进去了才知道
我是最轻的
Jameslll
这是精神病吗
匿名

这是精神病吗

是的
amandabai
就没听明白
匿名
我也有点这种症状…
Mermer
去看医生吧
低调的漂亮
你去看一整了吗?你这个应该是抑郁的一种吧。
FlyingInSky
bless
markoe
看医生开点药试试
feiniao5202002
压力太大了,你要清楚自己就是一个磁场,每天想不好的事情就一定会来,想想美好的事情,效果自然就不同了
Hello!!!
看“幻爱”电影吧,舒缓下
无可厚非
赶快打疫苗然后过正常生活
匿名

压力太大了,你要清楚自己就是一个磁场,每天想不好的事情就一定会来,想想美好的事情,效果自然就不同了 ...

没办法想开心的,自发性只能想到伤心的
匿名

去看医生吧

之前压力大看过一次,连续看分开看几次的,感觉没什么用
匿名

看医生开点药试试

之前压力大看过一次,连续看分开看几次的,感觉没什么用
匿名

赶快打疫苗然后过正常生活

这是心理的病把,应该和疫苗没关系
markoe

之前压力大看过一次,连续看分开看几次的,感觉没什么用

啥事想不开还能比你的健康还重要!
94YG
看些开心的,搞笑的,喜剧电影?周星驰?
匿名
放心吧 论坛里的 少说一半精神不正常
匿名
我和楼主一样来美国也十几年了 脾气越来越暴躁
starsky14
抑郁症  
匿名

我和楼主一样来美国也十几年了 脾气越来越暴躁

那怎么办好?
aprilmanman
忧郁症,吃药能缓解,比较入门的药基本上家庭医生都可以开的。同时如果在阳光比较少的地方,吃点维他命D。然后怎么身心愉快怎么过了,不要太条条框框自己。祝好。
匿名

忧郁症,吃药能缓解,比较入门的药基本上家庭医生都可以开的。同时如果在阳光比较少的地方,吃点维他命D。 ...

谢谢
feiniao5202002

没办法想开心的,自发性只能想到伤心的

那就去看医生开点抑郁症的药物控制吧
匿名
所知的精神病分为对他人有攻击性或有自残行为,感觉自言自语不能用来判断是否有精神问题。想要走出困境,不能让自己太清闲,眼睛尽量不盯着一个地方发呆。找不到可以说就用笔写出来,过程中能哭出来最好,压抑太久是时候该释放情绪了




MissYYYYY
吃点抗抑郁的药?
V_GslpT
我也会想事情 想着就开始说话
匿名
找心理医生或是找朋友诉说一下 这样可以缓解情绪
Elainehg
多跟朋友聊聊天,想想开心的事情
franktian73
去参加华人hiking 俱乐部。看一下网站,他们人都挺好:www.CMCNY.org
匿名
我也和你一样来了10年,最近也是这个状态,自己会傻笑自言自语
卡内奇
找个地方或者人倾诉一下,应该会好一些
doris_111
多运动,身体会分泌多巴胺
bigtree
有幻觉幻听吗?
匿名

没办法想开心的,自发性只能想到伤心的

出门运动,听听都感觉可怕,我之前认识一男人,他也会自言自语,吓得我赶紧和他断交
匿名
我也有过这样的经历,去救助站做义工,顺便领养了两只猫,慢慢就好了一些。压力大是源头,我放弃了8年的工作去休息了一段时间,压力小了就好很多
匿名
我老爸是被害恐惧症,到处都是坏人想害他,去工作会好点,但也总会会和别人起矛盾。平常看youtube,老问我,和中国会会不打战,中国人会不会被赶回去。只能说明有事做或看会好点。把自己忙起来吧
匿名
我今年也来十年了 可是一天天好忙啊工作带孩子 24小时都不够用根本没时间想别的 楼主是不是因为疫情原因闲了下来 找点事情让自己忙起来 随便学点什么打发时间
mini123
不想 多出去走走 会好一些
Draven
Bless bless
匿名
读一读心经吧,地藏经
A洛城花束��
看医生 看医生
不过最好自己先放松 应该是压力大。因为你看了医生他们都会记录下去的。
阿玉

去参加华人hiking 俱乐部。看一下网站,他们人都挺好:www.CMCNY.org

有微xing的群吗?
cookieC
抑郁症吗,多和朋友聊聊天
wivian
没朋友吗?多出去社交。一切都会好的。有什么比生命更重要的呢。
小宝
看看医生吧
laochencat

所知的精神病分为对他人有攻击性或有自残行为,感觉自言自语不能用来判断是否有精神问题。想要走出困境,不 ...

正能量!
Richard4585
看心理医生啊!美国看心理医生很正常。跟看感冒一样正常
laochencat
自我疗愈如果不行,如果有条件是否愿意心理咨询,或者,考虑一种宗教信仰?这个我也在考虑,也许呢
匿名
我也是这样 而且比你更惨 最近真是太倒霉了 万事皆不顺 一宿一宿睡不好
匿名

这是精神病吗

哈哈哈哈哈哈哈哈
iamluoyx
加油,会好起来的
呗心
抑郁症,需要定期看医生的
Miss_Gianna
可能depression 出去跑跑步出出汗吧
匿名
好像有些人會這樣,寂寞壓力大吧
chengchen17
多读一些非小说类书籍我觉得有帮助 特别是self help book 之类的。然后练习打坐冥想。
^!^
找一个互助小组看看能不能帮助
Ken哥
这是孤独症?
匿名
我有时候也会想起一些事 然后下意识的对自己说没关系 还好...抑郁的一种 多去大自然走走 吃黑巧克力也有帮助
大小猫鱼
网上预约个心理咨询比较好
匿名
能记住就不算严重,一定要去看医生,不要拖到严重了。你这个也有可能抑郁症,有些是生活不如意自己为难自己。以前我在国内一个女同事,面试和工作的时候蛮正常,突然有天警察叫去担保她,听说她**衣服在广场大闹,两周后她光脚站在桥下仰头望天,眼神都不一样了像失了魂一样。事后她根本记不得自己发生过什么。
匿名
我感觉自己之所以没得精神病感谢有游戏,动漫甚至av和打飞机的帮助下和与朋友阐述心事互相问对方一周打几次飞机那种…可耻腻了腻了。
匿名

能记住就不算严重,一定要去看医生,不要拖到严重了。你这个也有可能抑郁症,有些是生活不如意自己为难自己 ...

她是去自sha吗?
匿名

我感觉自己之所以没得精神病感谢有游戏,动漫甚至av和打飞机的帮助下和与朋友阐述心事互相问对方一周打几次 ...

上大学以来我没有朋友了
匿名

没朋友吗?多出去社交。一切都会好的。有什么比生命更重要的呢。

疫情下,不敢外出
匿名

自我疗愈如果不行,如果有条件是否愿意心理咨询,或者,考虑一种宗教信仰?这个我也在考虑,也许呢 ...

真不行,自己都是天天自动想起的。没有什么东西刺激
匿名

有幻觉幻听吗?

我也不清楚,就是自己想起一大段的回忆全是伤心的事情,没有一件是开心的。然后就突然感觉现在就发生一样
匿名

去参加华人hiking 俱乐部。看一下网站,他们人都挺好:www.CMCNY.org

疫情不敢出去
匿名
我也有点这样的症状,而且以前从来没有过
匿名

这是精神病吗

自言自语啊 应该是了
匿名
是不是精神分裂? 赶紧去看医生吧
wang0319jp
不是精神病、你是抑郁症啊
驴坐路边
不看医生上论坛有啥用?希望有人跟你说:多喝热水?
匿名
建议继续找心理医生,如果是需要用药就在这边的医生帮你开药,如果是需要咨询谈话的可以找台湾或国内咨询师,个人觉得台湾的咨询师还是比较好一些。做好心理准备,心理治疗是一个漫长,反复的过程,但也要看你自己的求生欲望多大了。不会知道你的家人关系怎么样,有时候当事人会潜意识用自己病症换取家人的关爱和注意,导致潜意识根本不想走出困境。
你可以试试寻找一个宗教信仰为寄托,或者去学一个兴趣爱好,分散自己的注意力
安德鲁
有病看医生吃药, 不要耽误了。  健康最重要, 其他都是过眼云烟!
匿名

建议继续找心理医生,如果是需要用药就在这边的医生帮你开药,如果是需要咨询谈话的可以找台湾或国内咨询师 ...

感谢
xinerlove
亲爱的,你不是精神病。每个人都有情绪低落的时候,很正常。你有意识到自己情绪不好和自言自语就说明你很正常的。精神病是不会有意识的,精神病都不会知道自己自言自语,他认为自己是正常的。不过,这种情况不能任期发展下去,你要多和人沟通,交朋友。你身边就你自己吗? 不开心可以多和知己好友倾诉。把不开心的过往都说出来,慢慢就好了。压抑情绪只会适得其反,任其负面情绪控制你也不对,所以你要多倾诉,多运动,看一些喜剧片,多视频,多聊天。就是要把自己生活丰富起来,不能一个人沉浸在自己的世界里,需要走出来。疫情生活比较孤单,的确会出问题。但要尝试规划一下。比如每天运动花多长时间,和亲人好友聊天。整理自己的房间。给自己充电。争取多做点事情,来化解空闲的时间。不能坐在那里一个人苦苦思想过去的事情。要通过其他事情干涉一下。坚持干涉下去,过了情绪低落期就好了。
匿名
上bbs有用,也是病人和病人交流。算抑郁症互助会。突然觉得177太自私了,让病友全部围着她玩。现在她又好可怜,被逐出院了!愿.......
匿名

亲爱的,你不是精神病。每个人都有情绪低落的时候,很正常。你有意识到自己情绪不好和自言自语就说明你很正 ...

谢谢
starring
多想点以后就好了
hzw1983
试着去放松自己
匿名
天天想来美的伤心事 那就回去 估计就都解决了
匿名
楼主看我,我是bipolar。别自己瞎猜~去找psychiatrist做下评估。如果有问题就去吃药~可以控制的。加油哦
一切安好就好
看一些搞笑的电影电视剧,多运动 找可以聊天的朋友亲人聊天,尽量不要想不开心的事情,慢慢调整自己心态。如果太严重看心理医生开解一下。
匿名
需要长期精神医生的治疗,看一次不够的
匿名
上班会好一些吧,我以前没上班时候会,但不严重,就是想着什么事,
现在天天上班,会好些了,找点事情做忙起来就不会了,
YY哈哈
要看心理医生
匿名

我也有过这样的经历,去救助站做义工,顺便领养了两只猫,慢慢就好了一些。压力大是源头,我放弃了8年的工 ...

能不能请教你怎么去救助站做义工,你是去的动物救助站?
老七
Bless
淋paris
Bless
匿名
看文字你还挺正常的

论坛里的神经病多的去了!没一个像你这样的
amandalu
壓力太大了,應該有點抑鬱症。 多跟朋友聊聊,或是去看醫生。 樓主保重
不复当年
你不仅要看therapist,还要找psychiatrist配合吃药。
小猪妮妮
我感觉是情绪病 你说精神病也沾边 十年潜伏期 估计癌症都得过一遍了 。
找医生看下吧 要是疫情不出门正常人也会有抑郁情绪的
tonybaby5542
我也来美国十年了,你说的我以前也发生过,对于过去纠结和懊悔。自己内心重演,这是抑郁症了,你有朋友吗,如果没有朋友,我可以成为你的朋友,