我之前也是这样，现在我花了300刀买了台跑步机回来每天跑30分钟，15分钟就入睡了，很管用 ...
还以为是我自己发的帖 我这几天就是 十二点躺床上就不再玩手机了 失眠到四点... 而且特别难受呼吸也困难 [ ...
白天没有干活?
去看看医生吧，如果年龄是↑就属于更年期症状了，因为不知道你年龄，别介意此评论 ...
你可能又焦虑或抑郁症（只是自己还没发现） 我之前一个朋友就是这样，建议去看下，以防万一 ...
越想睡你会越睡不着的 会焦虑 你不要想着几点睡 也不要想着一定要睡觉 就放松心态 躺着不要逼自己睡觉 慢慢 ...
对对对 一模一样
哎 才二十几
我以为是我发的 一模一样 晚上我吃完饭 干完活 就在跑步机上刷剧
白天睡多了吧
是不是跑完去睡觉失眠好了？
楼主看我！！只是失眠还是 感到心悸！！如果感到心悸 无法入睡 一定要去看医生！！可能是甲状腺的问题！！ ...
adrenal fatigue的明显症状 ，想了解可以找我
不好意思不好意思，看来你内心里有一个很强的竞争对手了，别把压力带到回家，工作就是工作，生活就是生活… ...
嗯嗯 对 心态需要改变
这是怎么回事 要怎么办
啊 这么神奇！我赶快开始运动
对对对 一模一样
上班 很忙 压力大 晚上躺在床上脑子里全是工作的事 想停下来不想都控制不住...
我之前一个朋友就是这样，建议去看下，以防万一
哎 才二十几
嗯 我之前是有被诊断焦虑症 我明显感觉自己压力大就发作
这确实是 我昨晚因为睡不着到5点多直接急哭了...
抱抱楼主 工作加上疫情确实会让人容易焦虑 我也在学着自我调节
不好意思不好意思，看来你内心里有一个很强的竞争对手了，别把压力带到回家，工作就是工作，生活就是生活…加油哦
我以为是我发的 一模一样 晚上我吃完饭 干完活 就在跑步机上刷剧
是不是跑完去睡觉失眠好了？
因为晚上睡不着 白天9点多才起 不过那也不至于晚上一整晚睡不着吧...
会 还有就是别喝咖啡和茶 我刚上班几天 不习惯 喝了一些茶来提神 结果失眠了 晚上会刷剧活动下
我身体很糟糕 睡眠不好 呼吸的时候心脏会痛 很可怕
好的...感谢 我这个月连月经也不来了...
好啊 请问你是医生吗
嗯嗯 对 心态需要改变
加油