疫情持續，大家靠什麼增強免疫力

我有嚴重過敏+哮喘 疫苗直接Pass

備用的Oscillococcinum效果是見仁見智
對我有效，隊友就沒這麼明顯



想問
增加免疫力大家都吃什麼保健品呢

zinc和维生素c 最近cvs的zinc都卖光了

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吃肉吃饭长胖增加抵抗力

zinc和维生素c 最近cvs的zinc都卖光了

謝謝分享，馬上去搜索一下

一天跑5miles 比啥都管用

這太難了

吃肉吃饭长胖增加抵抗力

這個倒是很認真在執行了

zinc和维生素c 最近cvs的zinc都卖光了

是這種嗎

可以考虑吃点灵芝，提高免疫力，助眠开胃

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可以考虑吃点灵芝，提高免疫力，助眠开胃

有推薦的靈芝嗎

我坚持了半年了

很厲害，對於運動我完全不想堅持（懶）

维生素c嚼嚼糖，锌。

说实话真的没有不运动能够增强免疫力的，吃饭什么除非你是营养不良那种否则吃太胖完全没帮助

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为了提高免疫力我是每天吃柠檬

我也是有常年严重鼻过敏，过敏严重时也会引起哮喘，这次三月份时也中招了但5天就好了。vc和温水每天都喝

有推薦的靈芝嗎

你到亚马逊上查Reishi mushroom，一大堆品牌呢

一天跑5miles 比啥都管用

比死难受

多吃点维生素c高的水果不错

做两天30分钟的有氧运动再休息一天 重复增强下免疫力吧

少出去 多运动吧

说实话真的没有不运动能够增强免疫力的，吃饭什么除非你是营养不良那种否则吃太胖完全没帮助 ...

營養品也不能增加免疫力嗎

我现在健步如飞

來美國唯一的運動就是逛街，走兩三個小時都不會累，現在疫情就沒去逛逛了

做两天30分钟的有氧运动再休息一天 重复增强下免疫力吧

看來大家都很推薦運動啊

營養品也不能增加免疫力嗎

营养品只能是补充一些缺少的东西，最多就是可以避免营养不良。而且现在的人啥都补，大多数都营养过剩，建议买个switch回来跳舞运动都不错，不是推销因为我是那种懒得叫我运动是不可能的，玩游戏动动还行，哈哈

维他命c

有条件的话，在太阳下运动1小时，新鲜空气和阳光很重要

健康饮食 合理运动 充足睡眠 健康作息

营养品只能是补充一些缺少的东西，最多就是可以避免营养不良。而且现在的人啥都补，大多数都营养过剩，建议 ...

聽到邊玩就引起興趣了哈哈哈

有条件的话，在太阳下运动1小时，新鲜空气和阳光很重要

我每天都坐在窗邊曬太陽看電視（疫情快過去啊～