谁有或者谁有过焦虑症

想问一下 谁有过焦虑症？ 作为一个患者交流的帖子，有过的朋友希望可以进来交流一下，我现在有很多疑问，但问医生，他们的回答太官方，就想来这里问一下

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你只能找医生 心理医生需要说中文的 你可以找国内的医生 电话交流  论坛里面的都是赤脚医生 ...

我正在看心理医生 但我觉得自己的情况 还好 就想来问问别人有没有经验

我有过panic attack

我有过panic attack

我也是 以前从来没有过 而且根本不知道这个病 就在 11月4号犯过第一次 上个星期翻过一次 但没有上次厉害， 但上个星期犯完以后 身体总是不舒服，虽然每天都不头一天好些 但还是不舒服 医生说我有轻微焦虑症

我也是 以前从来没有过 而且根本不知道这个病 就在 11月4号犯过第一次 上个星期翻过一次 但没有上次厉害 ...

是这样的。这个东西不能有太大压力，否则有大概率会复发。发作的时候心跳加速，头晕，呼吸困难。我这几年已经好多了。不过我之前有找医生开抗焦虑的药，感觉快不行的时候吃一粒睡觉。

我是焦虑症6年的患者，现在越来越严重，今年出现了反刍和自言自语的问题

是这样的。这个东西不能有太大压力，否则有大概率会复发。发作的时候心跳加速，头晕，呼吸困难。我这几年已 ...

那你平时有吃抗焦虑的药吗？ 医生又给我开 但我怕有药物反应 让我还不如现在 我就还没有吃 我感觉自己还能控制

我是焦虑症6年的患者，现在越来越严重，今年出现了反刍和自言自语的问题

反刍

医生开的药很多时候吃了很舒服甚至会上瘾一段时间不吃会产生依赖甚至加重病情。请小心。感觉需要的是多社交多找点逗比的人玩。吃喜欢的食物做点爱做的运动

医生开的药很多时候吃了很舒服甚至会上瘾一段时间不吃会产生依赖甚至加重病情。请小心。感觉需要的是多社交 ...

是啊 所以开了药也不敢吃了 但还是有一些焦虑症的反应 这两天有点心跳快 想犯panic attack 但被我控制住了

试过冥想吗？之前我焦虑的时候用微信的一个公众号里面有5-10分钟的冥想视频。然后每天跟着练 后来慢慢好了。同时我也有吃安眠药。

我觉得所有心理医生都是骗钱的，和她们聊完啥用没有

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我不知道我算不算哈，反正生了孩子后给我整的很容易焦虑，担心这个担心那个，孩子睡觉成我心里大问题...算吗

那你平时有吃抗焦虑的药吗？ 医生又给我开 但我怕有药物反应 让我还不如现在 我就还没有吃 我感觉自己还能 ...

我现在不吃了。最近已经不复发了，不知道咋回事慢慢就好了。多吃点b族维生素。

我觉得所有心理医生都是骗钱的，和她们聊完啥用没有

是这样的。有时候就派个social worker浪费别人的时间。

我介绍你去看youtuber的博主安大雄，他也是一位很严重焦虑患者，通过不同的学习和研究自己总结了许多方法去 ...

谢谢 我会去看的

我现在不吃了。最近已经不复发了，不知道咋回事慢慢就好了。多吃点b族维生素。 ...

是 B族我最近天天在吃

就是需要聊天

睡不好 心脏难受

焦虑症有啥表现啊？

不要多想 就会好 不想哪有焦 虑

焦虑症 个人观点，觉得跟你周遭的人和事，环境都有必然联系，如果环境舒适人和睦，事顺，就不必焦虑什么了，所以有没有人替你排忧解难了？

焦虑症 个人观点，觉得跟你周遭的人和事，环境都有必然联系，如果环境舒适人和睦，事顺，就不必焦虑什么了 ...

人和睦 事顺 算是没有烦恼 但是身体不舒服就会多想 然后两个儿子7岁 四岁 天天调皮让我生气

有时候生活压力太大 没睡好会越来越焦虑的 可以每天吃维生素B调节情绪增加能量 每天花点时间运动 然后对着外面新鲜空气深呼吸 会好很多

很多年老患者了

楼主了解一下“森田疗法”
我当时惊恐发作很严重，现在都正常了

楼主了解一下“森田疗法”
我当时惊恐发作很严重，现在都正常了

谢谢你 我刚才查了一下 回来试一试 刚刚在家慢跑半小时

有时候生活压力太大 没睡好会越来越焦虑的 可以每天吃维生素B调节情绪增加能量 每天花点时间运动 然后对着 ...

我最近睡得还可以  每天有吃B族

试试练习正念冥想

我也有。最开始是由于工作压力巨大造成的，人很紧张，脑子停不下来，整晚整晚睡不着，白天也不困，整个人处于亢奋状态。药物+自己心理调节+换了工作范围，今年好多了。药物已经停了，睡觉靠tryptophan.

我也有。最开始是由于工作压力巨大造成的，人很紧张，脑子停不下来，整晚整晚睡不着，白天也不困，整个人处 ...

我现在没什么思想负担 就是孩子天天让我生气医生刚给我开了依他普伦 但我查心理疾病的药都有一定的副作用 所以我觉得我自己能控制住我现在的状态 就一直没吃  这两天全身的不舒服也慢慢快好了

我，也是，时好时坏，也一直看心理医生，

我也得了抑郁症焦虑症超过6年 一直反覆，我都感觉自己一辈子都不会好了，近这半年换了很多药，我都想放弃了

国内的心理医生才都是二流江湖骗子好么，lz还不如去正规的老外诊所

我觉得我常年焦虑

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找正规医生治疗下吧，如果自我不能调节，可能需要吃药

现在能自己控制住 医生说我只是轻微的

bless

重要是放松，待疫情结束后，到处走走