我是卡车司机长时间坐着

EZyun
楼主 (北美微论坛)
但是现在腰疼 站起来走路大腿根屁股疼 查了一下 好像是坐骨神经痛 请问有人知道怎么办吗
来自水里的鱼
我也试过,针灸差不多一个月后就好了。配合热敷会更加好
拆快递的小猫咪
休息 理疗 做康复 工作先暂停一下吧
大胖胖熊
就是因为久坐,导致的,还是换一份工作或是减少工作时间,来减轻疼痛
梦中的婚礼

就是因为久坐,导致的,还是换一份工作或是减少工作时间,来减轻疼痛

长途卡车赚很多的,换工作一半都赚不到
火火_
针灸
魔女不送便当
建議買個purple 坐墊!我不開卡車但是上班也每天坐著,做了研究看到purple最後買它也是因為看了一個卡車司機的推薦 坐著真的就不覺得自己做太久了屁股疼 不過還是要先治療一下現在疼痛喔
匿名
我是坐办公室的,但是我有和楼主一样情况,求建议方法,真是走路弯腰都痛
SJun✨
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老黃牛
樓主,我同你一樣,真是職業病,我是左腳,我檢查了就第三同第五節腰椎骨勞損增生
Free9
找脊椎医生做康复
拆快递的小猫咪

建議買個purple 坐墊!我不開卡車但是上班也每天坐著,做了研究看到purple最後買它也是因為看了一個卡車司 ...

她家有好多系列呀 哪个好呀
匿名
请你你是跑东岸到西岸的吗
匿名

建議買個purple 坐墊!我不開卡車但是上班也每天坐著,做了研究看到purple最後買它也是因為看了一個卡車司 ...

给个link 或者照片
匿名

建議買個purple 坐墊!我不開卡車但是上班也每天坐著,做了研究看到purple最後買它也是因為看了一個卡車司 ...

您好 可否发个图片 看看您买的是哪款 谢谢
魔女不送便当

她家有好多系列呀 哪个好呀

我有两个坐垫,和一个靠背(back support)

第一个(图里左边的)purple simply cushion,比较firm,坐着就是它坐垫都不会被压弯那种非常有支撑,坐着的屁股压力都分散了的感觉,就是坐久了也不觉得累。屁股不会疼不难受。

第二个(图里右边)是purple double cushion,比第一个厚而且软,就是soft bedding那种感觉,坐下去它本身的材料会压扁一些,但是也是有很均匀的分散屁股的压力,坐久不累不疼。

然后那个靠背(图二)也挺舒服的,不过我唯一的抱怨就是他无法很好的固定在椅子背上,所以我总是调整它的位子,让我觉得我要靠着很紧才能固定住它不移位,那我其实就要出力。目前还没解决这个问题哈哈。

另外他们家东西如果有医生的note是可以走FSA/HSA的哦!我也是脊椎侧弯加上upper back pain,一直做PT的医生开了note我就用的fsa付的!年底了没用掉的fsa要赶紧用掉




魔女不送便当

给个link 或者照片

请看我#16楼回复~
魔女不送便当

您好 可否发个图片 看看您买的是哪款 谢谢

请看我#16楼回复~
是爪鱼呀
长途司机很多都有这个问题,腰间盘突出的可能性很大
ZEY2020
买个底下镂空的坐垫,你的尾椎长期压迫
小璐dear
你这还算轻的,只是大腿根疼,最好牵引床拉伸,去医院也是这样。不然发展严重了腰椎间盘突出很难逆转。我的一上来就疼到小腿了,拉伸了一年才全好,平时要少坐少站,能躺就躺。
喵小橙
多做一些脊柱 骨盆灵活性的运动 我也是坐久了有些地方容易麻 卡压神经
童le樂
可以买个艾灸的机器 或者针灸。我爸和你差不多 还留下了后遗症 你试试艾灸
匿名

请看我#16楼回复~

非常感谢
小手白白
你的应该不是很严重。我们相似 但我的腿疼会一直带到脚后跟。很着罪的。摸摸头。我们一样
叶曦曦曦_
跟我的感觉有些像 我是钢琴专业的 也是常年一天坐着练琴一个姿势不动 我大概从19岁开始的 严重的时候走路腿都带不动 后来我在健身房跑了一个夏天 神奇的好了 时不时还是会疼 但我感觉锻炼是有用的 跑步啊走路啊之类的。楼主不妨试试~
EZyun
谢谢大家的回复 停止工作不太现实 只能自己多注意了 多运动买那个垫子 看看会不会改善
EZyun

你的应该不是很严重。我们相似 但我的腿疼会一直带到脚后跟。很着罪的。摸摸头。我们一样 ...

刚开始这样 之前只是腰疼
EZyun

你这还算轻的,只是大腿根疼,最好牵引床拉伸,去医院也是这样。不然发展严重了腰椎间盘突出很难逆转。我的 ...

牵引床拉伸是什么意思 去哪里做呢?
EZyun

就是因为久坐,导致的,还是换一份工作或是减少工作时间,来减轻疼痛

坐着其实不疼 站起来走路就疼
展翅
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EZyun

赶快去看医生  你自己务必说严重些 如果能拍核磁共振 具体情况就出来了 论坛里都是自己的看法  你要看医生  ...

请问 我是hmo 有家庭医生的那种可以拍核磁共振吗
展翅
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展翅
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展翅
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EZyun

我有两个坐垫,和一个靠背(back support)

第一个(图里左边的)purple simply cushion,比较firm,坐着 ...

有必要买那个最贵的吗
魔女不送便当

有必要买那个最贵的吗

你说ultimate那一款吗?我自己没有坐过不太知道什么感受有多大差别诶。我看网站上写的是给trucking的,看图片觉得用的材料跟double或者simply也不太一样,建议去看看YouTube上面的测评再问问purple客服是不是材料真的不太一样或者说怎么不一样,如果只是加宽加厚的话我觉得double应该够了(网站上也有提到体重什么的),另外还可以看看适不适合你的driver seat的大小也比较重要吧。希望有帮助到你
小璐dear

牵引床拉伸是什么意思 去哪里做呢?

我是从国内带了一个过来,这边不知道有没有卖的,去therapy做就挺贵的。
EZyun

你说ultimate那一款吗?我自己没有坐过不太知道什么感受有多大差别诶。我看网站上写的是给trucking的,看图 ...

十分感谢您。 我正好是卡车司机准备买一个试一试
EZyun

我也试过,针灸差不多一个月后就好了。配合热敷会更加好

您针灸是扎腰还是屁股 扎多少针 我上次去就扎了几针 感觉没啥用
EZyun

樓主,我同你一樣,真是職業病,我是左腳,我檢查了就第三同第五節腰椎骨勞損增生 ...

然后怎么解决的?
老黃牛
然後我就來了美國,四年了都沒有事了,原因就是我沒有A牌照,卡車拋棄了我,不開卡車還真不習慣了