11岁女孩来月事，怎么再长高？ - 2021年5月9日北美微论坛存档 (第 3 页)

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这是第一次听说的就查了一下：

小虹今年10岁半岁，身高151厘米，在同龄人之中已经算比较高的了。最近让明明妈妈担心的是，女儿这个月突然来月经了，妈妈惊呆了，根据自己经验与别人说女孩月经之后就不长个了，这让小虹的妈妈睡了着觉了，如果以后不长了，这个身高对女孩子来说简直是晴天霹雳，我们立即给孩子拍了张骨龄片，骨龄片显示孩子远中近指骨还没有连上，尺骨，桡骨，掌骨等级才到十一岁左右，中华05标准综合评分骨龄才11.4岁骨龄，这样预测孩子未来身高162左右，完全算是左等编上身高，根本没有必要打生长激素促长，妈妈很困惑问我们：“不是说女孩来月经只能长3至5公分吗？”。显然妈妈从网上看到一些观点影响她的判断，我们只好耐心地介绍给她听，许多孩子的确来了月经只能长5公分左右，有的甚至只有2至3公分，但也有长8公分以上的，决定孩子未来身高多少不是看年龄，也不是看孩子来不来月经，而是骨龄，骨龄才是决定孩子的成长空间与未来身高，有的女孩器官发育早于骨骼发育，有的晚于骨骼发育，大部分是基本同步，所以父母遇到身高问题最省事科学准确分法就是检测骨龄。避免错误的判断误用生长激素。

但读者朋友也别犯“经验主义”错误，以为来了月经还有8公分以上长幅，上周，一位妈妈带孩子来，孩子来月经二年了，总以为会长，结果总长了3公分，实在等不下去来测骨龄寻找答案，结果骨龄基本闭合，错过了长高时机，所以，最好每年给孩子测一次骨龄，如果来月经时身高不满意尽快测一下骨龄，如果不满意还有最后干预机会，别错过最后一次机会。

女孩子来月经是青春期发育的重要信号，家长都习惯把这个当做孩子走向成熟的标志。可是这并不能代表女孩从此以后长多少的依据，只是生长的速度相比之前会减慢。临床研究表明，女孩子在月经来潮之后平均还会长高5厘米，有的人还长高10厘米也不一定，只要生长骨还没有闭合就还有长高的可能。

最后我还是不得不提醒父母，孩子来月经之后，想要孩子达到理想的身高，可以尝试从这让4个方面着手（编写的孩子长高小窍门中有详细介绍，可以关注后申领）

Justice88

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1.适量的运动。运动是后天增高最有效的办法，不仅能促进生长激素的分泌，使骨骼，肌肉，大脑更健康的发育，还能强身健体，远离疾病。像打篮球，跑步，拉单杠都是很不错的选择。需要提醒家长，婴幼儿不适应太大的运动量，否则会造成反作用。

2.营养物质的补充不管是婴幼儿还是已经步入青春期的孩子，充足的营养是孩子生长最基本的物质前提。我们生活中最常见的有助于长高的物质有蛋白质，矿物质，维生素。多吃鸡蛋，瘦肉，水果，蔬菜就能满足孩子的生长需求。

3.充裕的睡眠，每个年龄段的孩子需要的睡眠时间都不一样，婴幼儿时期大约每天需要睡十几个小时，到了青春发育期每天保证睡8到9个小时就够了。生长激素在晚上分泌的最旺盛，家长要督促孩子早睡，给孩子提供优质的休息环境，避免光照的刺激。

4.心理因素心理因素也会影响激素的分泌，进而影响到孩子的身高。一般幼儿时期不会出现情绪失落，青春期的孩子经常会因为各种原因郁郁寡欢。这是因为青春期的孩子心理和生理都发生了很大的变化，变的敏感脆弱，这个时期他们很需要父母的安慰。家长要及时为孩子开导，以免影响情绪，导致生长缓慢。

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童

童le樂

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我觉得楼主不需要太担心如果担心可以去看一下儿童医生、我也是11岁来的现在都很高170

北

北北仔

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