青春美白养颜水果汁
我今天忙
炒股吗
我是完全喝不下这种东西，感觉比熬的中药汤子还难以下咽
我宁可单吃、打汁喝不来
是不是 很爽，我喜欢各种水果一起打，蔬菜还没试过
健康哦坚持坚持
我也许是习惯了
减肥重要 美食也不可放弃啊
现在懒了直接吃了 芹菜别加 白天喝了会长斑 可以加nut butter 味道会好很多
想知道味道怎么样
我试过一次，我直接吐出来了
楼主你体重，你一定很瘦
我觉得夏天还可以，冬天喝我觉得有点凉，我夏天都是晚上一大杯～～～
用啥blender 应该是带渣吃的吧
天天吃这么健康
也吃不健康的，中和一下
太会弄了！ 感觉 每天都看一下你做的东西！ 学习一下,多发点吃的哦
渣会融在果汁里。如果有牛油果在里面基本上就很稠吃不太出来渣渣的感觉。但如果蔬菜放的少就会有渣渣沉底 ...
好嘞 这样比较好才能够保持营养 好想试一下 不过楼主列的东西有点多 虽然是自由搭配 可以一下子不知道从哪 ...
不用加水吗？
基本蔬菜：选择绿色，深绿色和紫色的比较好，如：芹菜，黄瓜，菠菜，kale,紫甘蓝，罗马生菜，牛油果，胡萝卜，雪豆等
基本水果：糖分越高的越少放：蓝莓，黑莓，覆盆子，草莓，火龙果，猕猴桃，梨子，苹果等
基本坚果：杏仁，奇亚籽chia seed,葡萄干，核桃等
还可以加入：胶原蛋白粉或者蛋白粉，还有的时候我放一包酵素。
我今天忙
炒股吗
一部分是
味道确实不容乐观
我也许是习惯了
蔬菜在口感上差些 但是对身体好啊
嗯嗯！
减肥重要 美食也不可放弃啊
都整上哈哈
是吗？因为我平时不爱吃芹菜于是就想起了这个办法
我觉得可以接受
哈哈哈 确实...
不瘦呀
我有时候会把牛奶热一点倒进去。越听越黑暗料理
应该是带渣吃的吧
渣会融在果汁里。如果有牛油果在里面基本上就很稠吃不太出来渣渣的感觉。但如果蔬菜放的少就会有渣渣沉底
也吃不健康的，中和一下
太会弄了！ 感觉 每天都看一下你做的东西！ 学习一下,多发点吃的哦
哈哈 好滴！
好嘞 这样比较好才能够保持营养
好想试一下 不过楼主列的东西有点多 虽然是自由搭配 可以一下子不知道从哪里开始 要是能出一个standard的配方就好了
这个基本款比较好喝一点：黄瓜➕半颗牛油果➕少许芹菜➕菠菜➕蓝莓➕奇亚籽。还可以放一两片苹果。
可以加一点点水或者苹果汁，或者牛奶。