孕晚期略有点抑郁 怎么排解

本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2020-11-22 10:17 编辑

更新：谢谢大家，我其实也不算完全空闲，之前有上班，最近才不上了。但同时还在上网课，还在申请研究生。隔几周朋友就来我家打打牌陪陪我。但空闲的时候就是容易心情低落，也没什么原因。身体最近也容易不舒服，假性宫缩偶尔会伴有来月经似的小腹疼痛。孕晚期胃不舒服，晚上睡不好可能也有原因。谢谢那些温柔体谅我的人 我会好好的

孕32周了，最近突然开始抑郁，之前都挺开心的
生活中也没啥不高兴的，平时都是亲妈照顾，老公每天需要去上班，对我也很呵护，下了班就陪我。婆婆偶尔多说几句，但不住一起，一周见一次，也不算给我添堵。
但就是对什么都提不起兴趣，看什么电视剧看几集就不想看了，玩游戏玩两小时就不想玩了。每天苦着脸，经常莫名其妙就开始抹眼泪，没什么原因。
偶尔能提起兴趣的就是给宝宝买东西，现在基本都买完了。
这几天已经严重到我心情很糟，吃饭也没有胃口了。每天就吃一点点蔬菜水果，零食也不爱吃…我爸妈和老公都着急，却也想不到更好的办法逗我开心。
哎，是不是有点抑郁了… 需不需要告诉ob… 还有什么办法能排解…

bless

出去大山里走走呼吸新鲜空气吧

你以为最痛苦的时候其实是最开心的时候，等娃出来了，你连抑郁的时间都没有。现在可能是因为疫情的关系，大家都有点小抑郁，一定要加油！

现在是BB发育增长的重要阶段，要保持心情开朗，多看看搞笑的视频

我没怀孕我都快抑郁了。。。

同32周 博士在读 组会科研都正常进行 没空抑郁 宝宝的东西什么都没准备 家长也过不来 焦虑是真的

可以给自己买东西

没办法，抑郁这东西不是说想开点就可以想开点，因为是荷尔蒙的原因你是根本控制不了的。告诉ob看他有没有什么建议吧，怀孕抑郁太正常了。

同32周 博士在读 组会科研都正常进行 没空抑郁 宝宝的东西什么都没准备 家长也过不来 焦虑是真的 ...

我怀孕时候写论文，生完孩子博士答辩，原来也以为自己搞不定，反正也就那么过来了。忙起来其实精神不会想东想西也挺好的，适应了也就适应了。不过生完孩子真的非常累，主要是开始休息不好，所以能做的事情最好还是安排生产前做完，不然生完真的挤不出时间太难了

产前抑郁感觉多多少少都会有的，我那会儿也是很焦虑各种担心什么的，但是还是属于自己能调节的范围。如果你觉得自己真的没法调节，我建议lz还是和ob说一下，因为产前抑郁和产后抑郁都是很要紧的事情，ob她们比较有经验处理这些。另外找点什么事情持续性做一做？比如做做手工写写日记，或者摄影拍照，看你有什么兴趣爱好可以分散一下精力。多出去走走，让家人陪着去附近人少的公园散散步什么的，别总家里闷着

我也是，楼主私信我你的微信咱俩聊聊吧，你是匿名无法私信你。

这是在家憋的！我也是孕后期因为天天在家，就算有上班，一到晚上就抑郁！找朋友聊聊天，会还不少！

bless

我也怀孕中，天天在家。有孕妇群聊天么？

太闲了

本帖最后由 匿名 于 2020-11-22 08:29 编辑

我老婆头生的前一天还在上班，她感觉要生，万一半路下班来不及就休息了，然后当天晚上医院就收了，我们的ob让她没事就去上班不要在家待着，前提是没有任何风险，也不要玻璃心。那些说孕期抑郁很正常，根本就不正常，不按照该有的生活去生活，在家一蹲，就算你没怀孕也蹲出抑郁症，没蹲出抑郁症也蹲出社交障碍症

Bless

找人聊聊天？

都是疫情在家憋的，我已经在吃药了

LZ看看上面两个博士就会觉得自己好幸福了. Bless!

就是闲的