孕晚期略有点抑郁 怎么排解

匿名
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2020-11-22 10:17 编辑

更新:谢谢大家,我其实也不算完全空闲,之前有上班,最近才不上了。但同时还在上网课,还在申请研究生。隔几周朋友就来我家打打牌陪陪我。但空闲的时候就是容易心情低落,也没什么原因。身体最近也容易不舒服,假性宫缩偶尔会伴有来月经似的小腹疼痛。孕晚期胃不舒服,晚上睡不好可能也有原因。谢谢那些温柔体谅我的人 我会好好的

孕32周了,最近突然开始抑郁,之前都挺开心的
生活中也没啥不高兴的,平时都是亲妈照顾,老公每天需要去上班,对我也很呵护,下了班就陪我。婆婆偶尔多说几句,但不住一起,一周见一次,也不算给我添堵。
但就是对什么都提不起兴趣,看什么电视剧看几集就不想看了,玩游戏玩两小时就不想玩了。每天苦着脸,经常莫名其妙就开始抹眼泪,没什么原因。
偶尔能提起兴趣的就是给宝宝买东西,现在基本都买完了。
这几天已经严重到我心情很糟,吃饭也没有胃口了。每天就吃一点点蔬菜水果,零食也不爱吃…我爸妈和老公都着急,却也想不到更好的办法逗我开心。
哎,是不是有点抑郁了… 需不需要告诉ob… 还有什么办法能排解…
nick1988
bless
maiyi
出去大山里走走呼吸新鲜空气吧
Michelleyao
你以为最痛苦的时候其实是最开心的时候,等娃出来了,你连抑郁的时间都没有。现在可能是因为疫情的关系,大家都有点小抑郁,一定要加油!
luciawang
现在是BB发育增长的重要阶段,要保持心情开朗,多看看搞笑的视频
yoghurthaha
我没怀孕我都快抑郁了。。。
匿名
同32周 博士在读 组会科研都正常进行 没空抑郁 宝宝的东西什么都没准备 家长也过不来 焦虑是真的
Hhhhl
可以给自己买东西
匿名
没办法,抑郁这东西不是说想开点就可以想开点,因为是荷尔蒙的原因你是根本控制不了的。告诉ob看他有没有什么建议吧,怀孕抑郁太正常了。
匿名

同32周 博士在读 组会科研都正常进行 没空抑郁 宝宝的东西什么都没准备 家长也过不来 焦虑是真的 ...

我怀孕时候写论文,生完孩子博士答辩,原来也以为自己搞不定,反正也就那么过来了。忙起来其实精神不会想东想西也挺好的,适应了也就适应了。不过生完孩子真的非常累,主要是开始休息不好,所以能做的事情最好还是安排生产前做完,不然生完真的挤不出时间太难了
匿名
产前抑郁感觉多多少少都会有的,我那会儿也是很焦虑各种担心什么的,但是还是属于自己能调节的范围。如果你觉得自己真的没法调节,我建议lz还是和ob说一下,因为产前抑郁和产后抑郁都是很要紧的事情,ob她们比较有经验处理这些。另外找点什么事情持续性做一做?比如做做手工写写日记,或者摄影拍照,看你有什么兴趣爱好可以分散一下精力。多出去走走,让家人陪着去附近人少的公园散散步什么的,别总家里闷着
Yommmmi
我也是,楼主私信我你的微信咱俩聊聊吧,你是匿名无法私信你。
SHL
这是在家憋的!我也是孕后期因为天天在家,就算有上班,一到晚上就抑郁!找朋友聊聊天,会还不少!
Meladee
bless
匿名
我也怀孕中,天天在家。有孕妇群聊天么?
匿名
太闲了
匿名
本帖最后由 匿名 于 2020-11-22 08:29 编辑

我老婆头生的前一天还在上班,她感觉要生,万一半路下班来不及就休息了,然后当天晚上医院就收了,我们的ob让她没事就去上班不要在家待着,前提是没有任何风险,也不要玻璃心。那些说孕期抑郁很正常,根本就不正常,不按照该有的生活去生活,在家一蹲,就算你没怀孕也蹲出抑郁症,没蹲出抑郁症也蹲出社交障碍症
kimop
Bless
三十三块半
找人聊聊天?
guiltywitness
都是疫情在家憋的,我已经在吃药了
wpan
LZ看看上面两个博士就会觉得自己好幸福了. Bless!
匿名
就是闲的