大腿前侧很厚，求建议 - 2020年11月20日北美微论坛存档 - 看帖神器

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接近 4 年

楼主 (北美微论坛)

大腿前侧很厚很结实，该怎么减
求有经验人士建议

接近 4 年

大腿前侧鼓属于肌肉行，运动好要做拉伸。多做拉伸可以去除前侧突起。但是做腿部要带臀部一起

接近 4 年

大腿前侧鼓属于肌肉行，运动好要做拉伸。多做拉伸可以去除前侧突起。但是做腿部要带臀部一起 ...

我最近也在做拉伸，感觉效果甚微