求推荐褪黑素

最近失眠越来越严重了考虑入褪黑素了 请问有推荐的牌子之类的嘛

Kirkland Signature Sleep Aid, 192 Tablets 可以考虑下 半片开始

吃過幾種品牌感覺都差不多，亞麻上面看看評價多的就好。先不要買高劑量，可以試試2mg睡前30分鐘吃、關燈睡、把手機放到隨手搆不著的地方看看效果如何。

本帖最后由 Weihuangmagann 于 2020-11-16 06:08 编辑

amazon買，我是吃12mg的，一次兩顆包妳睡得香

amazon買，我是吃12g的，一次兩顆包妳睡得香

12g?恐怕要出事了吧。通常都是2mg，5mg的

其实哪个牌子都差不多的

12g?恐怕要出事了吧。通常都是2mg，5mg的。

我吃了五年...我是比较严重的失眠，原本靠安眠药过日子的，之前医生一次可以开三个月，现在只能每月一开，我的医生比较远开车要一小时，所以改用2颗12g的腿黑素加2颗ibuprofen pm..一般超市都是5g的，你可以先从5g的开始吃

一楼说的那个Kirkland sleep aid不错，半片就够了不然第二天人晕，我妈吃褪黑素没用，但是这个有用

Kirkland Signature Sleep Aid, 192 Tablets 可以考虑下 半片开始

这个在哪里买

olly

本帖最后由 匿名 于 2020-11-16 01:08 编辑

褪黑素应该是Natrol最有名吧
这个牌子也是主打褪黑素

对了，小剂量开始吃
我买了买的最多的5mg,计量大，后来买了3mg,再后来1mg，最后就吃1mg的一小半才找到自己的量

这个在哪里买

costco或者亚马逊都有卖

有副作用吗？有依赖性吗？我有时候也会失眠 好苦

已经到了吃三颗都没有效果的地步

吃多久没有效果了 最好不要吃

吃了容易做梦，睡醒会觉得疲惫，建议还是不要试了

以前吃过GNC，挺好的

amazon買，我是吃12g的，一次兩顆包妳睡得香

毫克还是克？？？？？

毫克还是克？？？？？

打错了是12mg

12g?恐怕要出事了吧。通常都是2mg，5mg的。

打错了是12mg