基本全是碳水化合物
这是一个很好的开始！ 牛油果的热量有点高～ 我也是面食爱好者，只能从每天三顿饭减到每天两顿饭。 ...
作为一个全家都胖子的北方人，资深面食爱好者，告诉你面食更容易胖，还吃不饱 ...
吃货
这干嘛 发这些？
看完这个楼主的回复，感觉这个楼主情商不是很高……
没所谓啊我量不大而且每天都健身
难道面食不是主食吗？
看了下 完全吃不饱啊……
看着好亲切呀 家常饭菜，简单有健康
肉的比例太少了 给我肯定坚持不下去 楼主加油
哎 我一过度运动想吃碳水的感觉就爆棚 大部分用脂肪代替了
米饭增肥？
哈哈哈哈我也是。戒大米饭。但是其他碳水还是会吃一点。管不住嘴那就多迈开腿运动就好 ...
我也戒不掉碳水化物。有段时间keto生铜。三礼拜后实在受不了了。吃了整整半袋子意大利面，半袋子面包，还有 ...
哈哈哈是的还是要适当的吃
适量吃就不会呀
看了圖單純覺得樓主應該挺瘦的 每道菜都是幾乎吃不下去的樣子
这么说您是吃得不适量
对啊所以我就先忌口啊有问题吗一直质疑？
楼主我只看到你煮的东西都是over cook ，有些烧焦，这才是最不健康的。 ...
并没有，就是水个分而已
看着好素啊
这样吃不是很健康吧？没啥蛋白质。可以加鸡胸肉和蛋白，蛋黄扔了，再把碳水减少现在的量的一半。好吃 ...
好像庙里的伙食我吃了6个月素食了，没瘦一点
哈哈哈，胖子这里表示管不住嘴
不够吸引人哈，太清淡了
不是很严格，鸡蛋牛奶还是吃的，面食戒不掉，但米饭不吃了（太肥了），不要误会，很多碳水的都是早饭吃的，而且鄙人基本天天健身，不是为了减肥而是为了健康，就不用麻烦操心了，只是单纯分享嘿嘿
没所谓啊我量不大而且每天都健身
一般都是中午吃。而且是半个，虽然卡路里高但是营养也多
没事我都是三点前吃，每天都有运动，我不是为了减肥，健身也是为了健康，想吃的还是会吃的，但最近也是瘦了
是的哈哈哈
你干嘛？评论这个
谢谢指点
哎 我一过度运动想吃碳水的感觉就爆棚 大部分用脂肪代替了
我没说戒掉主食呀，只是说戒了饭
哈哈哈看个人啦～
hhh是的～～～
谢谢哈哈哈！
哈哈哈哈没事的 换个办法
同感
适量吃就不会呀
对哈哈不胖就行
哈哈哈是的还是要适当的吃
真的。碳水化物还是要吃的，我当时爆碳后觉得从来没那么幸福满足过哈哈哈。
这么说您是吃得不适量
哈哈哈哈哈我觉得蛮好吃的啦
对啊所以我就先忌口啊有问题吗一直质疑？
并没有，就是水个分而已
谢谢提醒
哈哈哈好哦
是有点～
找到适合在自己的就好啦
本身就不是为了瘦呀
慢慢来～～找到适合自己的
哈哈哈老香了！