我也是素食者，在美国基本就是跟兔子吃草没啥区别，选择没有国内多，鱼肉不吃，鸡蛋会吃，渐渐我就发现自己 ...
还行吧。我妈也是全素的。平时就是绿叶蔬菜，然后回国的时候会带很多干货出来，像是各种菌菇，海带，紫菜， ...
竟然海关都给过了？
为了自己的身体必须什么都吃
菇类，菌菇类不算素食吧？
完全素食要补充维生素，好像会缺B6还是B12我忘了。然后就是多吃豆制品和坚果类了 ...
我就是一个素食者，有很多可以吃的吧...豆腐蔬菜水果淀粉全麦，如果你严格到大蒜洋葱都不错吃的话，也还是 ...
关键没有亚洲超市啊
很多蔬菜水果美国超市也有啊，真心想好好吃素怎么可能找不到办法，我看你一直找理由，要不然就好好杂食，要 ...
不是完全素，是蛋奶素
蛋奶素更简单了啊，蛋白质脂肪靠鸡蛋牛奶cheese就能解决了，芝士炖菜啊，各种蛋料理，豆腐料理（豆腐现在老 ...
你说对了，素食不是不好吃，只是有点麻烦
对，去外面餐馆选择真的几乎没有，就看你够不够严格，如果严格到鸡蛋牛奶洋葱大蒜都不吃的话，那只能自己做 ...
有很多啊。超市很多vegan frozen food超好吃，我每天早上电饼铛加热一下
我吃Earth Grown
蔬菜土豆胡萝卜不贵，你能说豆腐也不贵吗？
这东西毕竟不是肉，吃了还会饿的，需要多吃。。。
我的信仰就是因果报应，吃素可以维持身体健康，降低癌症发病率，你饶动物一命，动物也饶你一命 ...
从来没有见过1刀一磅的猪肉，我们这里疫情前最便宜的猪肉也要1.99，现在都3.99了 ...
我也是素食者，在美国基本就是跟兔子吃草没啥区别，选择没有国内多，鱼肉不吃，鸡蛋会吃，渐渐我就发现自己营养不良了，贫血，等等症状。自己食量很小，胃不是特别好，吃肉只能吃一点点，无法多吃，会胃胀。现在为了身体健康考虑，还是吃点鱼肉，想借问各位吃素的怎么确保自己营养均衡。
只吃素确实很难保持营养均衡的，我小姨就吃素，体检或是看医生总说她应该吃一点荤的，最少吃点虾，鸡蛋和鱼，豆奶倒是可以代替牛奶
我觉得完全相反。美国vegan的选择非常多，反而国内没有。有些很厉害的bodybuilder powerlifter也是纯素的
竟然海关都给过了？
这些原本就可以带啊。干货类的。
素食对身体好，降低心脑血管和癌症发病率
全素一定要补B12，素食里没有这种维生素。感觉你是蛋白补充太少了，不吃肉的话，豆制品一类的得吃
很多外卖都有vegan选项。
给你讲个冷笑话好了，经常吃素食会变成什么？。。。。植物人
这怎么就不算素食呢
不是完全素，是蛋奶素
关键没有亚洲超市啊
很多蔬菜水果美国超市也有啊，真心想好好吃素怎么可能找不到办法，我看你一直找理由，要不然就好好杂食，要不然就好好吃素，哪来那么多条条框框
你说对了，素食不是不好吃，只是有点麻烦
蛋奶素更简单了啊，蛋白质脂肪靠鸡蛋牛奶cheese就能解决了，芝士炖菜啊，各种蛋料理，豆腐料理（豆腐现在老美超市和Costco都能买到了），然后各种坚果，再加上各类蔬菜水果，品种可以很丰富。没有亚超的话，豆制品选择会少一点，不过现在亚超很多都有网购，干货类都可以网上买。西餐的话，半成品素的pasta，汉堡，蔬菜汤之类的到处都能买到，觉得挺方便的呀
ok我试试你的方法，希望不要太贵
对，去外面餐馆选择真的几乎没有，就看你够不够严格，如果严格到鸡蛋牛奶洋葱大蒜都不吃的话，那只能自己做了，但如果这些是可以的，还是可以吃很多的啦～
我是蛋奶素，我说的严格素食是指完全不吃动物身上的任何部位包括鱼和肉，不包括从动物身上获取的可离体物品
我吃Earth Grown
我也试试看。我觉得morning star很好吃 还有个牌子叫dr.什么来着
H Mart超市一盒豆腐也就是3刀左右。不贵吧。。
哈哈，我晓得了你说的为啥贵了。。因为多。。。真的觉得你很牛，素食主义的人，一般都有信仰。。 可以考虑吃点蛋白粉配合的一些冲剂是不是也可以啊
敬佩敬佩。。 有信仰真的蛮好的。。。bLESS
纽约比你们那儿便宜