对不起我要瘦

北美微论坛

← 下载《看帖神器》官方 iOS App，体验轻松追帖。

火

火锅小王子

3 年多

楼主 (北美微论坛)

拿出你们的干货，吃的用的辅助的分享一下。

C

ChrisWen

3 年多

Bless

K

KevinNocanDo

3 年多

看一下后面sugar是多少吧我记得挺高的

E

Ella886

3 年多

不知不觉得我也吃了三个月的麦片➕牛奶了，4个月成功减重30磅，秘诀真的是7分靠吃3分靠练

火

火锅小王子

3 年多

看一下后面sugar是多少吧我记得挺高的

你说的是哪个。。。

火

火锅小王子

3 年多

不知不觉得我也吃了三个月的麦片➕牛奶了，4个月成功减重30磅，秘诀真的是7分靠吃3分靠练 ...

可以可以 30 磅。厉害…我现在195磅哈哈哈。

K

KevinNocanDo

3 年多

好像是加了10g糖
推荐Quaker Oats Quick 1-Minute 饱腹感强而且保证你吃不多~因为几乎没有味道 LOL
我减了8公斤

W

WA的木头

3 年多

对不起这个cereal应该糖分很高

G

GGtong19

3 年多

祝你成功zs

火

火锅小王子

3 年多

好像是加了10g糖
推荐Quaker Oats Quick 1-Minute 饱腹感强而且保证你吃不多~因为几乎没有味道 LOL
我减了8 ...

还好啦这点是身体正常需要的糖分。

不

不忘初心de沫沫

3 年多

bless

F

FlyingInSky

3 年多

bless

m

misspiggy

3 年多

一個半月用intermittent fasting瘦了10磅吧with low carb diet，少糖。有吃apple cider vinegar pills, 能直接喝更好，但是受不了那個味道我是能吃藥

对不起 我要瘦