感觉年纪真的大了 要吃保健品了

  前阵子来这边说 心脏痛 一太忙就这样 有人推荐吃鱼油
也买了吃 连续吃几天后 也没有特别大感觉
脑子不累倒是真的
还有就是因为压力大 睡眠很差 经常到了凌晨脑子还很活跃 睡不着 然后看到melatonin的软糖试用装 也吃了两颗
一下子就睡着了 深睡眠后 会凌晨三四点醒过来 折腾着再睡一会 这样上班效率就高了好多
不过也怕药物依赖 把不吃睡不着 现在就是尽量不让自己那么累
我在想 我自己拼命了累到了 还要请假 得不偿失 不如慢慢来 没单子就偷懒

身体是革命的本钱

不要多吃保健品，吃的不对还有坏处，有空多做运动，心境放宽点对身体更有益

鱼油我感觉没啥用，保健品都没啥用，除了维他命c，我每个季度claim保险，次次弄箱保健品，啥都吃过，没啥用…

保健品又不是药吃它能顶什么用，还不如每天运动哪怕就是每天坚持走路散步也会对心血管有益处

不知道是不是心理因素 自己放宽心了 鱼油 维生素c每天都会吃 感觉好多了

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