有没有手脚冰凉的妹子

自从流产后体质就变得很差 手脚碰水就冷 运动后更冷 很想调理 但是无从下手 大家有什么办法么？

我从小也手脚冰凉，泡脚吧，然后少吃冰的，结合健身，我觉得我有慢慢改善

我从小也手脚冰凉，泡脚吧，然后少吃冰的，结合健身，我觉得我有慢慢改善 ...

沙发正解 需要调理身体

我会啊所以我经常买毛绒绒的袜子

每天用煮的姜水/或者艾草水泡脚，睡觉穿袜子，带叶子的蔬菜在中午吃，晚上不要吃，同样，下午5点以后不要吃水果，推荐你去看孙俪的营养师出的书《瘦孕》。

我自从生完老二总觉得脚丫子总是冷的，我怀疑月子里受凉了，也不知道咋调节

没来美国的时候，在广东经常手脚冰凉到晚上睡不好，来了一年左右开始接受喝冰水，反而耐寒多了，下雪刮风在外面逛也没特别冷

我天天身上贼热 我老公说我像个小火炉 我也好难受。。。

补血吧……血液循环也不好

多吃牛羊肉，加红枣当归黄芪煲汤更好

现在连姨妈颜色都变成了橘色 气血严重不足 唉心累

现在连姨妈颜色都变成了橘色 气血严重不足 唉心累

去看一下中医吧 比较严重的话自己食疗泡脚可能作用不大

每天泡脚 泡30min 水温要让你一直出汗那种

我也是这样，据说多吃红肉，泡脚储进血液循环有用

从小到大一直都是手脚冰凉，习惯了。

我一直都是手脚冰凉，现在用艾草泡脚，希望会好一点，还买了很多暖宝宝

我是手脚冰冷的汉子

食补很重要

泡脚，但是运动后不应该冷了呀 血液都循环起来了

我之前问过医生，说是末梢血液循环不畅，跟血压低也有关系。目前还没找到比泡脚更好的解决方法

我之前问过医生，说是末梢血液循环不畅，跟血压低也有关系。目前还没找到比泡脚更好的解决方法 ...

难怪我就说血压低，常年手脚冰凉，我妈经常说我是个捂不热的石头……但是运动了之后会还很多

难怪我就说血压低，常年手脚冰凉，我妈经常说我是个捂不热的石头……但是运动了之后会还很多 ...

嗯嗯我也是血压偏低，冬天脚怎么都捂不热。运动后会短时间内热，过个半个小时又冷了

我从来不出汗体制，怕冷，今年夏天每周都去爬山暴走最少3-5个小时，入秋每天泡澡，真的 浴室最烫的水，脚都不怕烫了，汗一直滴滴滴滴的流，睡在被窝里也暖暖的！不怕冷了！

多吃羊肉，然后经常泡泡脚，按摩脚。

楼主试一下瑶浴？

我从小就这样，脚要捂很久才会暖和一点。习惯了哎

我每天手脚都很烫！好烦哦 同是女生。。

有。。。我从小这样，健身了也一样。主要是因为贫血外加太瘦没有什么皮下脂肪。

泡脚

我从来不出汗体制，怕冷，今年夏天每周都去爬山暴走最少3-5个小时，入秋每天泡澡，真的 浴室最烫的水，脚都 ...

走那么久 膝盖不疼吗

平时少喝冷饮，每天睡前泡脚半小时，睡觉穿上袜子。有时间最好去看下中医调理下

泡脚 喝热水 穿暖一些 少吃冰的
也可以去看看中医

买生姜红糖泡水喝   
生姜水也行
多泡脚

现在这样的天气我已经是冰冰的

我之前也是，但是怀孕后手脚又热了，我估计生完娃又得手脚冰凉了

我以前也是气血不足怕冷，现在好多了，多吃红肉，每天吃红枣，几乎不吃冷饮或凉水，每天穿包住脚腕的袜子，现在就暖乎乎的

走那么久 膝盖不疼吗

夏天走不疼，我平时走路也喜欢快走的

早晨喝一杯温水之后含一片生姜在嘴里。另外用艾叶煮水泡脚。改善寒凉体质。