有人是上晚班的吗？鬼佬称grave yard shift

想统计下这里多少人是日夜颠倒的？本人上班晚上11pm到早上7 am只是身体状态越来越差。医生建议转时间。上班时间就转不到了，只可能想想转工作。也想问问群里究竟多少人是上夜班的 。你们是如何保持健康？

习惯了吧 就当过国内时差了 不过一直吃药辅助睡眠

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graveyard 是通宵的那个班 我也在上，最好就按照国内的时间去作息

受不了就轉工作吧。我有同事上夜班10p-6a/11a，有人做了幾年了都沒事，有人做了不到一年瘦了20磅，就肉眼可見的瘦，後來就換到白天的班了。日夜顛倒非常影響荷爾蒙分泌，除非你能每天保持跟上班一樣的作息時間就不要倒來倒去

按照国内作息时间来

本帖最后由 匿名 于 2020-9-12 06:00 编辑

没办法原来就是上这个时间的班，白天没精力啥也干不了，白天睡不着，就喝酒睡觉，后来酗酒了，不上这个班也对酒精产生依赖了，最近才刚戒酒

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什么工作，7/11 24 hour ?

吃点褪黑素帮助睡眠 不要靠酒精

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bless

以前在酒店做过半年纯夜班 后半年2个夜班3个3-11p 做到从此之后再也不熬夜超过1点

酒店前台吗

不是，机场

什么工作是上夜班啊？

机场啊

老公上夜班，之前他夜班我也跟着熬夜，天天早上六点睡，一段时间后，真的受不了

我参軍时试过，多做gym 曬太阳，但真的不健康的

graveyard 是通宵的那个班 我也在上，最好就按照国内的时间去作息

比较难按照国内时间，毕竟家里还有老人 老婆 孩子

比较难按照国内时间，毕竟家里还有老人 老婆 孩子

那没办法了，换不到班次就只能换工作了

那没办法了，换不到班次就只能换工作了

对的，只是现在比较难找工作 我现在的工作福利都比较好 很难取舍 只是想着 如果挣的钱都没命享受 就很有换工作的冲动了

对的，只是现在比较难找工作 我现在的工作福利都比较好 很难取舍 只是想着 如果挣的钱都没命享受 就很有换 ...

现在找工作是比较难 看个人取舍咯

还是骑驴找马把。 长时间下去身体挨不住。 我好像上了差不多2年多   现在换了一份比之前好一些的工作 加油哦

长期可能影响健康，不能总是固定几个人晚班吧，楼主可以看看熟悉工作了是不是也有上白班的机会，有些是可以轮岗的。

长期可能影响健康，不能总是固定几个人晚班吧，楼主可以看看熟悉工作了是不是也有上白班的机会，有些是可以 ...

我们是union工，所以选shift都是按年资，我们第一那个人做了20多年 她也短期内不会退休。所以没的轮的。真是要骑牛稳马

还是骑驴找马把。 长时间下去身体挨不住。 我好像上了差不多2年多   现在换了一份比之前好一些的工作 加油 ...

承你贵言啊

加油！努力！换日班！

我！我曾经干的时间比你的还可怕的时间，晚上10点到第二天的12点半，连干3天休4天。看着休4天很好，其实大部分时间在睡觉。干了半年，差点死掉。回到家已经1点半了，不想吃东西就去睡觉，还睡不着就吃安眠药睡。上班的时候感觉是半夜，不习惯吃东西，所以也不吃，休息的时候头疼，还是吃不下，有时候刚吃完饭就吐出来了。半年，一脸痘，体重极度下降，瘦到皮包骨，像行走的骷髅。运气比较好，正好一下子走了好多人，半年以后换到了半年，养了1年，涨回来了10磅，痘痘也没有了，人也看着阳光多了。当初如果不能换班，我估计我要辞职走人了，夜班真的不是一般人能做的，我有同事做了十几年夜班了，人家习惯了，我不仅不习惯还把自己快做死了。楼主能换班还是尽量换吧！不然挣到钱了身体不行了

我！我曾经干的时间比你的还可怕的时间，晚上10点到第二天的12点半，连干3天休4天。看着休4天很好，其实大 ...

你这是消防员 还是护士 警察吗 厉害了

我们是union工，所以选shift都是按年资，我们第一那个人做了20多年 她也短期内不会退休。所以没的轮的。真 ...

跟我做酒店一样有union，福利很好，工资按年资涨，我初入行也做过Over night shift，五年前的事情咯，做了大半年生不如死……巡楼无聊听听鬼故事挺带劲的

本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2020-9-12 17:37 编辑

跟我做酒店一样有union，福利很好，工资按年资涨，我初入行也做过Over night shift，五年前的事情咯，做了 ...

嗯 你转了日班了吗？我们选择太少了  

我之前也是grave yard，晚上两点四十开始到第二天十点半，感觉还好，熬了几个月换到了白天的班。现在做另一份工作居然也是要两点半上班，正常十点左右下班，前一段时间经常一两点才下班，已经和老板辞职了。

我之前也是grave yard，晚上两点四十开始到第二天十点半，感觉还好，熬了几个月换到了白天的班。现在做另一 ...

看来挺多人过着这样生活的

以前干过酒店，通宵班真的对身体非常不好

什么工作是上夜班啊？

她说是机场

帮同事代班过几个礼拜，太难受了。会长痘痘而且没办法和朋友一起聚会，因为时间不一样。

你这是消防员 还是护士 警察吗 厉害了

医疗工作者。差点做到猝死的那种，这辈子都不会做夜班了

夜班不好 建议转

我还想着找晚班上，事没那么多

卧槽感觉你也是我的小号。你该不会也是和我一样的吧。是的话哪个sqaud

医疗工作者。差点做到猝死的那种，这辈子都不会做夜班了

ems 还是护士吗。我在黑人区上班晚上不闲

我..ampm or pmnoc轮着上，一天十六小时一星期把三个班都上齐

医疗工作者。差点做到猝死的那种，这辈子都不会做夜班了

我做er，晚班还好。周末假日忙一些

医疗工作者。差点做到猝死的那种，这辈子都不会做夜班了

医疗工作者熬夜挣的钱跟我熬夜挣的钱可不同等级的 你们高薪太多了 所以你值得多了

我喜欢上夜班，就算上白班我回家晚上都要到3.4点才睡，还是上夜班好，节省时间

我喜欢上夜班，就算上白班我回家晚上都要到3.4点才睡，还是上夜班好，节省时间 ...

是有些人喜欢上夜班 我识一个巡警都喜欢上夜班 说没啥事 白票工资 反正他们身体受的了就好了

我..ampm or pmnoc轮着上，一天十六小时一星期把三个班都上齐

保重身体啊 。妹

保重身体啊 。妹

年轻还好

年轻还好

嗯嗯 加油阿哈

年轻还好

我是一到30 身体开始走下波 珍惜你年轻的时间啊

我是一到30 身体开始走下波 珍惜你年轻的时间啊

买最贵的脸霜熬最贵的夜，其实我挺喜欢晚班，安静不需要和人说话，不好意思没看到您的职业

还有些什么需要上夜班的工作呀？感觉好适合我男朋友，他就是晚上睡不着白天一直睡

还有些什么需要上夜班的工作呀？感觉好适合我男朋友，他就是晚上睡不着白天一直睡 ...

保安吧

这个班是很要命，如果单身也没所谓了。我老公结婚之前是做swing shift，后来终于有机会转到day shift，但是我们现在的情况，他在考虑要不要去做grave yard，一旦做回去就很难再转回day shift毕竟太多人在等这个位置。

这个班是很要命，如果单身也没所谓了。我老公结婚之前是做swing shift，后来终于有机会转到day shift，但是 ...

为什么考虑？因为要接送小朋友吗

为什么考虑？因为要接送小朋友吗

对啊，现在疫情，没人照看baby，从外面找人也不安全。我们俩都是医疗体系，他变成晚班，我白班，这样起码有一个人会看小朋友。只是太累了这样，所以很纠结。我们也不能总像现在一人请一段假，不是长久之计

是有些人喜欢上夜班 我识一个巡警都喜欢上夜班 说没啥事 白票工资 反正他们身体受的了就好了 ...

在黑人区的就忙

对啊，现在疫情，没人照看baby，从外面找人也不安全。我们俩都是医疗体系，他变成晚班，我白班，这样起码有 ...

家里没老人家吗 如果是这样真的很辛苦

不是，机场

我塔台 有时晚上值班

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