抗糖是什么？
没有用过口服液，单纯的平时不吃或少吃人工添加糖，戒了带人工添加糖的零食，多吃粗粮，不喝饮料，我是一摄 ...
少吃点糖就行了
还不如戒甜食 省钱又省心
诶？那白砂糖也算人工添加糖吗？还是说只有蔬菜水果里的糖不是人工添加？我不太分得清什么是人工添加。我也 ...
我和你一样 一吃人工添加糖就长痘
我怀疑是蛋糕甜品里某种化学成分一吃皮肤就抗议
抗糖口服液
诶？那白砂糖也算人工添加糖吗？还是说只有蔬菜水果里的糖不是人工添加？我不太分得清什么是人工添加。我也是经常长痘痘
有道理嗯 我平时吃糖也不多
haha是的 已经戒了
食物本身自带的不算人工添加，吃加工食品一般为了口感什么的里面都会再额外放糖，这种属于添加糖，当然白砂糖也算的。本身我们人体也需要一定糖摄入来提供能量，所以不可能完全一点糖都不吃，膳食标准一天25g足够，其实你正常吃饭菜，里面的含糖量已经差不多25g了。所以基本上吃任何额外的零食，糖摄入量都容易超标，痘肌要控制不长痘，就得严格控制
吃甜的是真的能让心情更好，无奈皮肤反应太敏感，只能牺牲口腹之欲
我之前了解的是除了过多的糖会引起糖化反应导致皮肤松弛老化，还会让雄性激素增高，然后皮脂分泌增加，因为我又是油性皮肤，更容易堵塞毛孔导致痤疮然后发炎爆痘之类的。如果糖摄入减少，皮肤就没那么油，毛孔堵塞的状况会减轻