非常爱喝奶茶，但是喝了晚上睡不着怎么办

楼主非常爱喝奶茶，各种奶茶一有新品我就会尝试

可能是因为年纪大了，现在如果上午中午11点，12点左右喝到了晚上都睡不着觉了，喝咖啡也会这样

太困扰了
奶茶还是想喝，有什么缓解的办法吗

bless

我正好相反...喝完茶或者咖啡就想睡觉

早上早点喝呗

喝习惯后会好点的。以前我喝咖啡也是，上班喝得频繁后就不影响睡觉，当然不能太浓。可是因为奶茶不经常喝，偶尔喝一次就会睡不着，预留12-16个小时，有次晚饭喝了很浓的奶茶，早上6点还是眼光光

奶茶不应该啊，里面也加咖啡因吗？

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心理作用，和奶茶没关系吧

我也是跟你一样……我连可乐都不行……所以我会选在周五周六喝，因为熬夜后不用上班上学哈哈哈哈

会不会是心理作用。奶茶的茶成分真的不高啊

我之前也喝奶茶就失眠。后来疫情在家天天泡红茶 绿茶喝。现在晚上喝奶茶也不失眠了。

我喜欢咖啡 过了中午12点 不能喝 喝的太晚 晚上会睡不着

因为奶茶里面多多少少会有点咖啡因在里面，喝习惯或者能把咖啡因消化掉就好。我之前也是两天离不开奶茶，所以即使喝了也睡的香。现在疫情一个月喝不了一次，喝了就失眠。

一大早喝

吃褪黑素。。为了喝奶茶而睡不着，自己衡量吧

…我是一个喝咖啡都不影响睡觉的人
考试期间通宵三杯还是困
感觉这东西对我就没

我晚上喝照样睡的香 哈哈哈哈哈

白天喝奶茶晚上喝杯酒

我三点后喝奶茶也会睡不着太难了

而且我还是经常喝奶茶和咖啡的人

食得咸鱼抵得渴。 方法就是自己管着自己。 没别的了。

我也好爱喝.但从来一杯没喝完过

我也是..特别下午喝了还会失眠

还是不够累。没孩子之前我喝完也睡不着，现在带二胎呢，天天咖啡一周一次奶茶，该困还是困 ...

你的睡眠跟奶不奶茶没关系，跟孩子好不好带关系很大。

天天喝以后就免疫了

黑糖珍珠鮮奶，沒有咖啡因的飲料