30就胆固醇

匿名
楼主 (北美微论坛)
每一年都有做健康检查,前阵子抽血了今天看结果,居然告诉我这个,我是

现在我
医生问我是不是疫情期间暴吃暴喝,没有运动
现在必须控制,必须运动。
我承认WFH后是吃了多点,甜的居多,而且大多数坐着,都是2点睡1点起。想不到这几个月我把自己搞垮了………………

亲们,控制点了,唉
markoe
我饮食健康的不得了每天健身房俩小时也是坏胆固醇高
匿名
一样一样血出来有一指节的黄金油!明儿就去接受审判~
卡卡8卡卡
我曾经也胆固醇高,后来医生给我开药吃了。今年好像还没体检
萌萌金三岁
我也胆固醇过高
中亚
我也是 胆固醇一下过高了 从来没想过我会这个过高
寒池
一样的年纪,一样的胆固醇,可能是荤的吃多了,多吃素菜就好
whjy027
不运动,身体肥胖吧?
35以后想要体检所有指标达标的人很少。
平时要养成合理规范作息,戒熬夜,戒可乐(烟酒就更别说了),戒快餐垃圾食品。
平时多自己做饭吃,使用高档些的食材。尽量少去中餐馆,多吃西餐。每周适当的锻炼,最好是长跑之类有氧运动。
体重,心肺强了很多指标就上去了。
匿名
前任,23岁开始就脂肪肝。都是吃出祸。
运不运动一回事吧,但是必须注意饮食,别吃零食,清淡点吧,多菜少肉少油,晚上7成饱好了。
lina2005sh
我今年体检也胆固醇高了,但是我很瘦。家庭医生说要控制自己的饮食和零食。希望明天再查正常
红豆冰沙
我前年就因为胆结石把胆囊摘除了
wpan
你是啥WFH,可以睡到1点起?
Justice88
试一下深海鱼油,饮食要改善,还有这和基因也有关系。
其实我不帅
我很瘦但是就是有胆固醇过高
尘缘
没什么的,大部分人都胆固醇高。
Nikidi
我不胖 一周锻炼五次 胆固醇也高 很无奈
匿名

没什么的,大部分人都胆固醇高。

你别在这误导人行吗?还没什么?胆固醇高接下来就是各种心血管疾病
匿名

你别在这误导人行吗?还没什么?胆固醇高接下来就是各种心血管疾病

呵呵,还接下来,接下来你还可能死于肺癌呢!我说大部分人都胆固醇高是医生跟我说的,只要注意一下饮食没什么大不了的,不要太在意和害怕、
alice9989
我天天锻练 查了2次是好的胆固醇低
红尘炼心
睡太晚了 吃太狠了
匿名
减肥就好了,之前老公也是胆固醇超高(医生还想说超标准三倍那种),减肥之后指标马上正常。他是Keto减肥,满有效的,你可以研究下