难以启齿 大家有没有积食 放很臭P时候

匿名
楼主 (北美微论坛)
本人是常年便秘的 再加上爱吃辣的 也不爱喝水 每天上厕所就很难.
我时不时会有一段时间 就是不上厕所 然后放很臭的P 臭到我自己的觉得受不了.
遇到这样时候 我就早上起来空腹灌一杯咖啡 喝炸的果汁 在不行 我还会灌肠
这几天又遇到这样的情况 以上都做了 还是没用. 我在想我身体是不是有什么问题啊 感觉自己像一只黄鼠狼
匿名
那就多喝一点水??感觉你自己都知道问题所在那就改变一下啊
糸糸
多吃蔬菜真的有用,还有吃一些利便的水果
amzxkca002
那不妨试试改变习惯多喝点水先
最恨下雨天
多吃蔬果多喝水少吃辣
匿名
放臭屁的时候人人都有,只要吃肉或豆类放屁都很臭,就是两个人结婚放屁都不好意思,老夫老妻就无所谓了,但也不包括所有人,你现在需要做的是调理肠胃 叫自己不再便秘。
匿名
喝桃汁,prune juice,吃Costco卖的李子干,或者少喝一点橄榄油都有用。少吃豆制品
匿名

放臭屁的时候人人都有,只要吃肉或豆类放屁都很臭,就是两个人结婚放屁都不好意思,老夫老妻就无所谓了,但 ...

我老公就不会放我这种p 我感觉好像就我一人会这么臭
匿名

喝桃汁,prune juice,吃Costco卖的李子干,或者少喝一点橄榄油都有用。少吃豆制品 ...

谢谢 明天再试试 愁人
匿名

谢谢 明天再试试 愁人

对了,记得每日要记得运动,跳跳绳什么的,哪怕是蹦几下也好。平时也可以喝点茶,喝茶也会清肠道。而且茶对身体也好。
匿名

我老公就不会放我这种p 我感觉好像就我一人会这么臭

这个还是要分人的,肠胃功能好不会太臭,但我觉得放屁真的是太正常了,人每天都会放至少20个屁,有人的情况下会憋屁 没人的时候随心所欲的放,便秘最好不要吃药 会有依赖性,建议少吃油炸辛辣 饮食清淡 时间久了就会好些。
匿名
我是天生便秘,我妈说我还是一两岁的时候就拉不出屎,之后也去看医生用开塞露。长大发现我这肠胃就是这样,喝水吃蔬菜啥的,正常人便秘的时候用的法子对我一点用都没有,我只能吃让我肠胃难受有反应的东西才能拉出来,所以我超级爱吃坏肚子拉稀。。。还有来例假的那几天会顺畅一些。。。真的很伤脑筋
johnason91
no no
卡卡8卡卡
吃。。黄颜色火龙果。。一个吃下去,一个小时以后,舒畅。。。
蜜丝河粉
多吃清淡,多喝水
匿名
买黄颜色火龙果,它会开启你的新天地—串稀。建议一个就够了
wpan
多摄入纤维,多喝水
路人甲102
喝果汁不会帮到你的果汁里面的纤维都已经被破坏了,还是正常吃粗纤维的食物比较好。
clairexia
一定要多喝水,逼着自己喝
匿名
这段时间吃了很多豆干,辣条,螺蛳粉,薯片,牛肉干。然后放的p是有史以来臭,整个屋都能臭那种。
多喝水,多吃菜就好,可以坚持一下喝柠檬水。
花花不了界
我也是喜欢吃重口味的东西 建议LZ吃益生菌 在偶尔吃点酵素 真的改善很大
xuan醤
可能是和肠道菌群有关,对喝水+多吃蔬菜会有所改善的
风吹呆毛乱_YAO
吃kale~
匿名

这段时间吃了很多豆干,辣条,螺蛳粉,薯片,牛肉干。然后放的p是有史以来臭,整个屋都能臭那种。
多喝水, ...

真的 自己都想逃走的臭
匿名

我也是喜欢吃重口味的东西 建议LZ吃益生菌 在偶尔吃点酵素 真的改善很大

我有听说 请问益生菌有什么推荐吗?酵素呢?
爱上健身-Europa
多吃蔬菜
匿名
山楂苹果水喝起来
Mao:
買costxo的黑李吃 每天順暢排便!
Miranda妈咪
黄颜色火龙果绝对有效,一个礼拜吃一颗
匿名
我怀孕后期到现在生完宝宝,不知道是不是因为蛋白质吃的多,加上生孩子引起便秘什么的,最近也是放屁的时候超级臭。。。。便秘的话我怀孕后就每天早上吃一大碗的沙拉菜,只有多吃蔬菜才能不便秘。太严重就补充fiber或者软便的药什么的吃吃了。但是毕竟吃药那些不是长久之计。还是要从自己饮食上改变。然后多多散步运动什么的。没有别的特别好的办法
匿名

我怀孕后期到现在生完宝宝,不知道是不是因为蛋白质吃的多,加上生孩子引起便秘什么的,最近也是放屁的时候 ...

我现在也是刚生完半年 不知道是不是喂奶坐的多 不运动
匿名

我现在也是刚生完半年 不知道是不是喂奶坐的多 不运动

肯定有关系,ob说过生完孩子后激素什么的影响,身体不会马上复原,所以便秘很正常。而且照顾宝宝也没有大块的时间专门来运动了,喂母乳吃的又比较多,这些肯定对胃肠道都有影响。就尽量自己调整饮食和生活习惯吧。多吃蔬菜对排便非常非常有效果,我每天出门遛娃散步增加运动量。坚持几天就有改变~ 我最近一直在坚持,你也试试看
匿名
我就和我老婆说她是属黄鼠狼...
匿名
早起空腹来一杯冰牛奶……不是让肚子痛的那种冰 就是比常温稍凉的那种 对我每次都巨有用
匿名
要运动的
匿名
吃吃黄金酵素调节调节~
冰淇淋什么味
楼主不妨试试早上一个红心火龙果纯酸奶榨成汁,
匿名
我有点遗传便秘偏偏是遗传我妈的我爸还好一天2次很羡慕,不过久病成良医早上空腹蜂蜜水就会好很多要么吃火龙果
HXYY
吃麒麟果 超有效!!
匿名
我从小就便秘,好常几天都不拉。现在虽不是每天都有,但至少隔天就会拉。我的方法也是多喝水和吃蔬菜,吃麒麟果,喝牛奶(温牛奶对我比较有效果)。有事没事多揉揉肚子的肥肉,帮助肠部蠕动。
匿名
你不是一个人,我要是肉吃多了,即使吃水果也没用,好多P,把我老公晕死了
MN_
吃菠萝
一身草拔不完
一个星期大便两次…我就这样…放屁臭死啦
GGtong19
仿佛隔着屏幕感受到了..
火星上的小涵子
早上喝杯温水➕蜂蜜➕柠檬汁 大概早餐后就可以上厕所了 。要是效果不行的话 可以喝点芹菜汁 效果也不错
sisiyz
西梅汁
字数
方平
喝减肥茶吧
kejing
去买日本酵素、我买了一瓶、我就是周六吃、周日至少三次厕所. 感觉不错,而且我没有产生依赖性,平常还是正常排便
匿名
我大便正常一天一次,但是只要一吃豆制品那放的屁简直……不说了