各位孕妈都是怎么忌口的呢？

本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2020-8-22 08:27 编辑

真的非常感谢各位宝妈的意见！我每一条都有认真看并且准备放弃奶茶了 ！

现在怀孕3周查出来了 需不需要现在开始控制糖分呀？之前隔三差五的喝奶茶 特别喜欢甜食之类的 现在怀孕了 很怕糖耐不过或者有什么妊娠性糖尿病 不知道一周喝一次无糖奶茶解解馋行不行？我平常只喝白水也喝不下 得有点味道的比如茶之类的才能喝多点 天天喝茶可以吗？求问各位怎么控制糖分的呀？每天馋死

糖耐过不过是看你糖代谢好不好，和你摄入多少糖并没有绝对的关系

爸妈有糖尿病吗？如果没有的话应该不用太担心，最主要是吃饱后散散步

茶好像也不能喝的太浓……咖啡因也容易影响胎儿。你喜欢酸味儿的么？我喝这种柠檬粉不错，没有糖，但是水有柠檬味。另外，每周喝一两次奶茶问题不大，不用太紧张。

糖耐过不过是看你糖代谢好不好，和你摄入多少糖并没有绝对的关系

这样啊 我爸有糖尿病 所以我比较担心怀孕之后的血糖 不过好在我自己平常血糖是正常

爸妈有糖尿病吗？如果没有的话应该不用太担心，最主要是吃饱后散散步

我爸有的 但是我平常体检血糖都很正常 所以我还是比较担心 因为怀孕之后糖分分解会变慢

茶好像也不能喝的太浓……咖啡因也容易影响胎儿。你喜欢酸味儿的么？我喝这种柠檬粉不错，没有糖，但是水有 ...

哎呀！我刚刚准备让我老公去买点柠檬回来切 这太好了 谢谢妹子分享

我爸有的 但是我平常体检血糖都很正常 所以我还是比较担心 因为怀孕之后糖分分解会变慢 ...

我也是爸爸有糖尿，一开始怀孕我已经很注意不去吃甜食了，但因为面包和面条还是吃太多，几乎每天吃，所以23周测糖耐还是被确诊糖妈了

我也是爸爸有糖尿，一开始怀孕我已经很注意不去吃甜食了，但因为面包和面条还是吃太多，几乎每天吃，所以23 ...

那可不可以问一下你平常血糖怎么样呀？ 我想参考一下

現在三週有什麼不舒服的感覺嗎？比如小腹偶爾抽痛或類似姨媽感之類的？

現在三週有什麼不舒服的感覺嗎？比如小腹偶爾抽痛或類似姨媽感之類的？

有的有的！

現在三週有什麼不舒服的感覺嗎？比如小腹偶爾抽痛或類似姨媽感之類的？

我是在第二周查出来的 第二周就有要来大姨妈的感觉 但是现在是第三周末了 这种感觉已经不太有了

有的有的！

我跟你差不多時間，有時候有點疼的感覺就很擔心，不知道正不正常

看回复你家族有糖尿病史，你还是注意点吧，不用一下子就戒所有的糖，慢慢来，减少摄入量，减糖不仅为了你不得妊娠糖尿病，也防止你体重增长过快导致胎儿过大，最后不好顺产，我今天刚做了3hr糖耐，希望明天结果一切正常吧

那可不可以问一下你平常血糖怎么样呀？ 我想参考一下

我23周做的2小时糖耐一次没通过就确诊糖妈，没有再测三小时，也许是ob看我有家族遗传吧？这个我没问，医生让我怎么样我就照做了，我扎手指每天4次，记录一个礼拜把数据拿给他看（开始扎手指那一个星期就开始控制饮食了）按照医生要求的：空腹90以下，饭后2小时120以下，我的数据都合格，然后医生就让我每天只需要扎2次手指，空腹不需要再测。

我一般早上都吃燕麦+牛奶，完全不会超，但一定要吃早餐，试过一次睡到中午才吃，吃一样的东西血糖就高很多。中午晚上都是吃很多肉和菜（医生教的）

其次就是水果一定要在餐后2小时后吃，不然数据肯定超标。因为我比较瘦，医生说我可以多吃点果仁（costco买的）

我很懒，饭后都不太愿意走动，就想躺着最近几天控糖控得有点depression更不想动了都瘫在沙发上噶，这样很不好，哎

糖耐过不过跟你吃啥没关系 我爸有糖尿病 我怀大宝的时间医生说我得妊娠糖尿病的几率比别人高 不过后来糖耐过了

我23周做的2小时糖耐一次没通过就确诊糖妈，没有再测三小时，也许是ob看我有家族遗传吧？这个我没问，医生 ...

那妹子平常会不会吃甜食？我不太爱吃面食 但是巨爱吃甜食 知道怀孕之后点了三杯奶茶了 但是都是能不要糖就不要糖 我早晨也是吃早餐 但一般10点吃 不知道会不会太晚了 然后12:30左右吃中饭 晚上就不怎么爱吃饭了 就爱吃点下午茶（小零食之类的 但不是糕点 就是饼干 锅巴那种小零食 还会喝点茶之类的）不知道这样会不会不安全 我本想4周之后严格控糖 因为我有家族糖尿病史 我很是担心但这张嘴怎么就控制不住

糖耐过不过跟你吃啥没关系 我爸有糖尿病 我怀大宝的时间医生说我得妊娠糖尿病的几率比别人高 不过后来糖耐 ...

可以问一下妹子你怀孕期间多久开始控糖的呀？怎么控的呢？

看回复你家族有糖尿病史，你还是注意点吧，不用一下子就戒所有的糖，慢慢来，减少摄入量，减糖不仅为了你不 ...

嗯嗯祝妹子一切顺利！！也希望我自己控制住我这张嘴！

不能老是喝茶
我以前很喜欢喝奶茶吃甜品 薯片
现在都戒了 哎
我也怕孩子有糖尿病

本帖最后由 shanie23 于 2020-8-21 18:20 编辑

最可怕的是最近吃butter bread和葡萄都甜的要死 真的挺难 美国的东西都是特别甜或者特别咸

健康的东西真的好少

你得注意下你的体重和宝宝的体重哦 太胖的宝宝不行 9磅就会有糖尿病的几率

那妹子平常会不会吃甜食？我不太爱吃面食 但是巨爱吃甜食 知道怀孕之后点了三杯奶茶了 但是都是能不要糖就 ...

我一直都不爱吃太甜，偶尔喜欢吃抹茶雪糕，怀孕以后特别想吃甜的，但我也很节制因为知道自己有遗传。10点吃早餐没问题的，我现在也是大概这个时间吃早餐（太爱睡觉起不来床）我下午也吃点零食，就是果仁，低糖酸奶，水果，无糖巧克力之类的。晚餐我觉得你还是要习惯去吃点的，不然好像对宝宝不太好。

我也想问和楼主一样的问题，我刚过了十二周，每天都吃白米饭会有什么问题吗？另外我想问你们饿吗？我真的好饿啊，每天吃完饭不多久就饿了，晚上睡觉以前特别饿，有时半夜都会饿醒……早上我一定要早点起来吃早饭，根本睡不到十点多。主要是我一饿就会恶心想吐，必须马上吃东西。请大家分享一下晚饭后到睡觉前吃什么比较健康？能抗饿的，也不会不健康的？

一定要少吃糖.我本身特别瘦没有糖尿病也没有家族史.孕前也经常锻炼. 结果就孕期糖尿病了.我后来想想最有可能的原因就是我孕前期每天都吃好多西瓜,也不是特别经常喝奶茶.   不过孕期糖尿病好处就是可以孕后期控制体重不会长很胖

我从来没控制过糖，怀孕时候也没人告诉我要控制，第一次就过了，原来这个那么多人过不了。

只能是忍着

我第一胎整天吃。也没什么问题。看看是不是遗传。或者自己本身吸收的原因

你爸如果是二型糖尿病，也不会遗传给你。孕期跟平时一样，啥都别过分吃就行。奶茶平时喝多了也不好呀。咖啡或者茶一类的，每天适量喝并不会怎么样

ob都会跟你说的呀，咖啡因控制量，深海鱼不吃，生食不吃，没有巴氏消毒的奶制品果汁不吃，没了啊，你家族有糖尿病史，去产检都要你填问卷的呀，这个人和人不同，别人给不了你意见，去问ob。我那时候一天一大杯奶茶，血糖没问题，但别人我不敢保证。

本帖最后由 clairexia 于 2020-8-21 21:02 编辑

我家有糖尿病家族史，自己测血糖也偶尔偏高。问了医生她好像也不是很担心，就叫我自己注意点少吃点碳水，多吃蛋白质。糖耐28周才做，之前ob也不想做过多干扰。奶茶我还是照样喝，控制在一周一杯，该快乐的时候还是要快乐呀 别的除了生的忌口，深海鱼少吃。别的我爱吃啥吃啥。喝茶喝咖啡也可以，咖啡最多一天一杯，喝茶可以喝大麦茶无咖啡因，绿茶咖啡因含量较少，淡茶一天可以三杯。我有时候真的想念咖啡的味道，就在牛奶里放一点点速溶咖啡，过过瘾

Lz，你要好好了解一下妊娠糖尿病所谓的糖是什么～ 你说的无糖奶茶，牛奶里面也有乳糖... 比较甜的水果是一定不行的，各种淀粉食物也是要注意的，如果你真的不明白，可以自己约营养师～

早期想吃啥吃啥吧 控制下自己别因为怀孕就放肆吃 正常量就ok。后期少摄入淀粉类的。其实孕期糖尿病跟胖瘦没什么关系的 主要是自身体质问题。ps狗狗真可爱 不要因为怀孕疏远他 他会给你带来好运哒！

本帖最后由 unismom 于 2020-8-21 20:31 编辑

沒有戒口～ 除了生的不吃酒不喝。只要不過量想吃啥就吃啥哈哈 懷孕那麼辛苦了 有好心情最重要！祝你和寶寶平安

孕期糖尿病基本三十岁几率高点，你几岁了？第一胎吗

一楼说得对，是代谢的问题，孕期和孕期代谢完全是两回事，也和胖瘦无关，但是甜的，淀粉类的，脂肪类的当然少吃为好，补充蛋白质和素菜，以粗粮类为主食比较能控血糖，肉的话，腿越少的越健康！比如吃鸡肉鱼肉最健康了！瘦肉也可以吃，多喝白水，每天可以吃一个整蛋加两个蛋白，牛奶喝1%fat的，或者豆浆……水果不能过量……大概差不多了！我是糖妈妈一枚，已经扎手指验血糖验了2礼拜，记录了两周每顿吃的东西和血糖指数，基本控制住了，偶尔任性吃点还是会高，过两日去诊所交作业……希望过关

少吃面食

这样啊 我爸有糖尿病 所以我比较担心怀孕之后的血糖 不过好在我自己平常血糖是正常 ...

我OB告诉我孕期糖尿病不会受遗传影响的

烟酒不碰，生食不碰，含咖啡因的饮料少喝，糖耐能通过，就一律不忌口，不过我自己是这样的，具体根据自身情况来

孕中期多运动 买点无咖啡因的茶 decaf咖啡 糖没必要刻意注意

另外恭喜！ ㊗️一切顺利

我建议你还是少吃甜的吧 孩子过大也不好生 如果吃甜太多一个是容易糖尿病 另一个严重了孩子也会得 我本身不爱吃甜的 糖耐没过 也是天天扎手指头测血糖 数据基本合格 提前一星期催产的 宝宝现在非常健康可爱

你如果现在不忌口 糖耐不过 后期一口甜的都别想吃 你自己就有压力 怕宝宝不好

如果你家族有糖尿病史那你要十分注意，尽管平时你测糖没问题，当你到孕中后期就所有问题都出现了。咖啡因你控制每天摄入量不超过8oz就没问题。严格控制淀粉摄入量（特别是精淀粉如白米饭，面包，粉面，玉米，地瓜；淀粉靠粗粮，燕麦，全麦面包摄取）甜食水果要严格控制，水果一天不要超过一个苹果的量，高糖水果不要吃。外面卖的无糖奶茶要少喝，不是真的无糖，一周一次太多了。可以自己家里煮茶加牛奶。觉得白开水没味道可以里面加柠檬片，草莓片之类的。过来头3个月要认真控糖

别吃生的 不抽烟喝酒 控制咖啡 其他没有什么忌口

除了生的和酒还有深海鱼，其他完全不忌口

我也想问和楼主一样的问题，我刚过了十二周，每天都吃白米饭会有什么问题吗？另外我想问你们饿吗？我真的好 ...

同刚过12周，mm做nt了吗？

忌口……emmm…不需要很注意啦。你会经历孕吐的。孕吐的时候喝点柠檬水。想吃的就吃。不喝酒不吃生的就好。心情最重要。平时稍微注意一下糖分摄入。平时可以吃点全麦面包，小番茄，小黄瓜这种糖分低易饱腹的东西。火锅麻辣烫烧烤我是一样没落下。该吃吃。每天看些开心的综艺。我怀孕那会开心的多。娃生出来可爱笑了

我几年前胃不好咖啡戒掉了 昨天喝了杯奶茶 心慌半天 其实只要不喝酒不抽烟不吃生食没什么太多忌口的

不能吃太多带咖啡因的东西，还有要坚决控制汞摄入，比如吞拿鱼什么的，外加少吃生食。其他其实我觉得还好。糖分如果身体一直代谢都不错的话也不会有太大问题。能运动多运动，特别是前两个trimester，基本生活正常就运动千万别停，还有多喝水。

不是糖妈，当时很少喝奶茶咖啡可乐之类的，蛋糕也是，实在是馋了就来个一两口最多，

别喝

少盐倒是真的，低糖就行了

不需要 想吃什么就吃什么 早起没有孕反很幸运

我生了三个，老大一切正常，老二怀孕确诊妊娠糖尿病，老三又是一切正常，现在老三出生四个月了。

我宝宝现在3个月了，之前怀孕也有喝，一周一次这样的频率，糖耐全部一切正常，不过你有家族糖尿病史的话，孕早期是没什么关系的，孕中期和晚期开始尽量少喝吧，那时候宝宝生长的快，吸收的多，毕竟有咖啡因会影响睡眠和宝宝发育，太想喝了喝一次，妈妈的心情最重要️️️！

还有哦！碳水都要少吃！多吃补充蛋白质的吧！记得糖耐前一周就不要吃白饭哦！换成吃粗粮，例如全麦面包，糙米或者麦片！这是我ob告诉我的！

楼主是个负责的好妈妈，我怀孕6个月临测糖了才开始担心会不会不通过…前期孕反真的很惨，只要是能吃得下的我没有特意去忌口，只想让自己开心一点

不忌口想吃什么吃什么

糖耐一小时刚过，平常都正常吃奶茶隔一两天一杯 任何东西只要不过量都ok的lz不要过于担心

我不喜欢喝水 觉得水味难喝就喝茉莉花茶是真的花朵的那种 不是茉莉绿茶。还有大麦茶。我查过这俩孕妇可以喝

我也想问和楼主一样的问题，我刚过了十二周，每天都吃白米饭会有什么问题吗？另外我想问你们饿吗？我真的好 ...

睡前喝一杯全脂牛奶，吃点坚果。蛋白质高的容易饱腹感。下午饿的时候可以吃水煮鸡蛋和坚果。白米饭还是要控制一下，属于高糖。

本帖最后由 桃金娘 于 2020-8-22 10:45 编辑

当时没什么特别的忌口，烟酒不沾，生冷不吃，就是不吃寿司生蚝生鱼片什么的，咖啡和茶减到每天一杯。

糖耐的话其实是看你身体消化糖的能力，和你吃多少甜品水果面食没什么关系。

当然吃太多甜的，小盆友可能容易过重，不太好生。

总的来说嘛，想吃什么就吃什么，保持心情愉快最重要。

孕前期还好，中期开始控制一下。如果你真的糖耐有问题，注意也没啥用

我ob只跟我说不要吃生鱼片。月嫂阿姨微信上说不要喝咖啡、西瓜、太多海鲜、和辣的东西，怕小孩子以后不好生养

哎呀！我刚刚准备让我老公去买点柠檬回来切 这太好了 谢谢妹子分享

咖啡因不超过200mg一天就没事。

除了生的，烟酒以外，都吃。觉得不健康的，馋的不行吃一吃，少吃就行了。

两胎都没糖，数值也很好。其实这个主要看胎盘的功能。 但是怀孕吃的健康一点，少糖控制主食， 对身体也好  

一般人不需要控糖啊

其实奶茶可以自己做的，就是没外面的那么香，解解馋还是能应付

同刚过12周，mm做nt了吗？

我做的好像是nipt，抽血的那种，没做nt。

睡前喝一杯全脂牛奶，吃点坚果。蛋白质高的容易饱腹感。下午饿的时候可以吃水煮鸡蛋和坚果。白米饭还是要控 ...

多谢

我做的好像是nipt，抽血的那种，没做nt。

好像大家做的最多的是nt,nipt做得人好像少一些
我打算问问看能不能两种都做

其实没什么特别的忌口，什么都别过量就好，我整个孕期啥都吃了，现在宝宝也出生了，没啥问题

忍住啊        

控糖，控碳水化合物，其他不用控，按自己喜好来。