各位孕妈都是怎么忌口的呢?

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楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2020-8-22 08:27 编辑

真的非常感谢各位宝妈的意见!我每一条都有认真看并且准备放弃奶茶了 !

现在怀孕3周查出来了 需不需要现在开始控制糖分呀?之前隔三差五的喝奶茶 特别喜欢甜食之类的 现在怀孕了 很怕糖耐不过或者有什么妊娠性糖尿病 不知道一周喝一次无糖奶茶解解馋行不行?我平常只喝白水也喝不下 得有点味道的比如茶之类的才能喝多点 天天喝茶可以吗?求问各位怎么控制糖分的呀?每天馋死
imnono1218
糖耐过不过是看你糖代谢好不好,和你摄入多少糖并没有绝对的关系
匿名
爸妈有糖尿病吗?如果没有的话应该不用太担心,最主要是吃饱后散散步
CeciliaPP
茶好像也不能喝的太浓……咖啡因也容易影响胎儿。你喜欢酸味儿的么?我喝这种柠檬粉不错,没有糖,但是水有柠檬味。另外,每周喝一两次奶茶问题不大,不用太紧张。


匿名

糖耐过不过是看你糖代谢好不好,和你摄入多少糖并没有绝对的关系

这样啊 我爸有糖尿病 所以我比较担心怀孕之后的血糖 不过好在我自己平常血糖是正常
匿名

爸妈有糖尿病吗?如果没有的话应该不用太担心,最主要是吃饱后散散步

我爸有的 但是我平常体检血糖都很正常 所以我还是比较担心 因为怀孕之后糖分分解会变慢
匿名

茶好像也不能喝的太浓……咖啡因也容易影响胎儿。你喜欢酸味儿的么?我喝这种柠檬粉不错,没有糖,但是水有 ...

哎呀!我刚刚准备让我老公去买点柠檬回来切 这太好了 谢谢妹子分享
匿名

我爸有的 但是我平常体检血糖都很正常 所以我还是比较担心 因为怀孕之后糖分分解会变慢 ...

我也是爸爸有糖尿,一开始怀孕我已经很注意不去吃甜食了,但因为面包和面条还是吃太多,几乎每天吃,所以23周测糖耐还是被确诊糖妈了
匿名

我也是爸爸有糖尿,一开始怀孕我已经很注意不去吃甜食了,但因为面包和面条还是吃太多,几乎每天吃,所以23 ...

那可不可以问一下你平常血糖怎么样呀? 我想参考一下
匿名
現在三週有什麼不舒服的感覺嗎?比如小腹偶爾抽痛或類似姨媽感之類的?
匿名

現在三週有什麼不舒服的感覺嗎?比如小腹偶爾抽痛或類似姨媽感之類的?

有的有的!
匿名

現在三週有什麼不舒服的感覺嗎?比如小腹偶爾抽痛或類似姨媽感之類的?

我是在第二周查出来的 第二周就有要来大姨妈的感觉 但是现在是第三周末了 这种感觉已经不太有了
匿名

有的有的!

我跟你差不多時間,有時候有點疼的感覺就很擔心,不知道正不正常
♏Queena_小Q
看回复你家族有糖尿病史,你还是注意点吧,不用一下子就戒所有的糖,慢慢来,减少摄入量,减糖不仅为了你不得妊娠糖尿病,也防止你体重增长过快导致胎儿过大,最后不好顺产,我今天刚做了3hr糖耐,希望明天结果一切正常吧
匿名

那可不可以问一下你平常血糖怎么样呀? 我想参考一下

我23周做的2小时糖耐一次没通过就确诊糖妈,没有再测三小时,也许是ob看我有家族遗传吧?这个我没问,医生让我怎么样我就照做了,我扎手指每天4次,记录一个礼拜把数据拿给他看(开始扎手指那一个星期就开始控制饮食了)按照医生要求的:空腹90以下,饭后2小时120以下,我的数据都合格,然后医生就让我每天只需要扎2次手指,空腹不需要再测。

我一般早上都吃燕麦+牛奶,完全不会超,但一定要吃早餐,试过一次睡到中午才吃,吃一样的东西血糖就高很多。中午晚上都是吃很多肉和菜(医生教的)

其次就是水果一定要在餐后2小时后吃,不然数据肯定超标。因为我比较瘦,医生说我可以多吃点果仁(costco买的)

我很懒,饭后都不太愿意走动,就想躺着最近几天控糖控得有点depression更不想动了都瘫在沙发上噶,这样很不好,哎
匿名
糖耐过不过跟你吃啥没关系 我爸有糖尿病 我怀大宝的时间医生说我得妊娠糖尿病的几率比别人高 不过后来糖耐过了
匿名

我23周做的2小时糖耐一次没通过就确诊糖妈,没有再测三小时,也许是ob看我有家族遗传吧?这个我没问,医生 ...

那妹子平常会不会吃甜食?我不太爱吃面食 但是巨爱吃甜食 知道怀孕之后点了三杯奶茶了 但是都是能不要糖就不要糖 我早晨也是吃早餐 但一般10点吃 不知道会不会太晚了 然后12:30左右吃中饭 晚上就不怎么爱吃饭了 就爱吃点下午茶(小零食之类的 但不是糕点 就是饼干 锅巴那种小零食 还会喝点茶之类的)不知道这样会不会不安全 我本想4周之后严格控糖 因为我有家族糖尿病史 我很是担心但这张嘴怎么就控制不住
匿名

糖耐过不过跟你吃啥没关系 我爸有糖尿病 我怀大宝的时间医生说我得妊娠糖尿病的几率比别人高 不过后来糖耐 ...

可以问一下妹子你怀孕期间多久开始控糖的呀?怎么控的呢?
匿名

看回复你家族有糖尿病史,你还是注意点吧,不用一下子就戒所有的糖,慢慢来,减少摄入量,减糖不仅为了你不 ...

嗯嗯祝妹子一切顺利!!也希望我自己控制住我这张嘴!
shanie23
不能老是喝茶
我以前很喜欢喝奶茶吃甜品 薯片
现在都戒了 哎
我也怕孩子有糖尿病
shanie23
本帖最后由 shanie23 于 2020-8-21 18:20 编辑

最可怕的是最近吃butter bread和葡萄都甜的要死 真的挺难 美国的东西都是特别甜或者特别咸

健康的东西真的好少

你得注意下你的体重和宝宝的体重哦 太胖的宝宝不行 9磅就会有糖尿病的几率
匿名

那妹子平常会不会吃甜食?我不太爱吃面食 但是巨爱吃甜食 知道怀孕之后点了三杯奶茶了 但是都是能不要糖就 ...

我一直都不爱吃太甜,偶尔喜欢吃抹茶雪糕,怀孕以后特别想吃甜的,但我也很节制因为知道自己有遗传。10点吃早餐没问题的,我现在也是大概这个时间吃早餐(太爱睡觉起不来床)我下午也吃点零食,就是果仁,低糖酸奶,水果,无糖巧克力之类的。晚餐我觉得你还是要习惯去吃点的,不然好像对宝宝不太好。
匿名
我也想问和楼主一样的问题,我刚过了十二周,每天都吃白米饭会有什么问题吗?另外我想问你们饿吗?我真的好饿啊,每天吃完饭不多久就饿了,晚上睡觉以前特别饿,有时半夜都会饿醒……早上我一定要早点起来吃早饭,根本睡不到十点多。主要是我一饿就会恶心想吐,必须马上吃东西。请大家分享一下晚饭后到睡觉前吃什么比较健康?能抗饿的,也不会不健康的?
lululululul
一定要少吃糖.我本身特别瘦没有糖尿病也没有家族史.孕前也经常锻炼. 结果就孕期糖尿病了.我后来想想最有可能的原因就是我孕前期每天都吃好多西瓜,也不是特别经常喝奶茶.   不过孕期糖尿病好处就是可以孕后期控制体重不会长很胖
匿名
我从来没控制过糖,怀孕时候也没人告诉我要控制,第一次就过了,原来这个那么多人过不了。
miniminibar
只能是忍着
考拉公主fiona
我第一胎整天吃。也没什么问题。看看是不是遗传。或者自己本身吸收的原因
猪大侠
你爸如果是二型糖尿病,也不会遗传给你。孕期跟平时一样,啥都别过分吃就行。奶茶平时喝多了也不好呀。咖啡或者茶一类的,每天适量喝并不会怎么样
匿名
ob都会跟你说的呀,咖啡因控制量,深海鱼不吃,生食不吃,没有巴氏消毒的奶制品果汁不吃,没了啊,你家族有糖尿病史,去产检都要你填问卷的呀,这个人和人不同,别人给不了你意见,去问ob。我那时候一天一大杯奶茶,血糖没问题,但别人我不敢保证。
clairexia
本帖最后由 clairexia 于 2020-8-21 21:02 编辑

我家有糖尿病家族史,自己测血糖也偶尔偏高。问了医生她好像也不是很担心,就叫我自己注意点少吃点碳水,多吃蛋白质。糖耐28周才做,之前ob也不想做过多干扰。奶茶我还是照样喝,控制在一周一杯,该快乐的时候还是要快乐呀 别的除了生的忌口,深海鱼少吃。别的我爱吃啥吃啥。喝茶喝咖啡也可以,咖啡最多一天一杯,喝茶可以喝大麦茶无咖啡因,绿茶咖啡因含量较少,淡茶一天可以三杯。我有时候真的想念咖啡的味道,就在牛奶里放一点点速溶咖啡,过过瘾
CarrieShu
Lz,你要好好了解一下妊娠糖尿病所谓的糖是什么~ 你说的无糖奶茶,牛奶里面也有乳糖... 比较甜的水果是一定不行的,各种淀粉食物也是要注意的,如果你真的不明白,可以自己约营养师~
Miiiiiiiiiilky
早期想吃啥吃啥吧 控制下自己别因为怀孕就放肆吃 正常量就ok。后期少摄入淀粉类的。其实孕期糖尿病跟胖瘦没什么关系的 主要是自身体质问题。ps狗狗真可爱 不要因为怀孕疏远他 他会给你带来好运哒!
unismom
本帖最后由 unismom 于 2020-8-21 20:31 编辑

沒有戒口~ 除了生的不吃酒不喝。只要不過量想吃啥就吃啥哈哈 懷孕那麼辛苦了 有好心情最重要!祝你和寶寶平安
匿名
孕期糖尿病基本三十岁几率高点,你几岁了?第一胎吗
゜ 物是人非
一楼说得对,是代谢的问题,孕期和孕期代谢完全是两回事,也和胖瘦无关,但是甜的,淀粉类的,脂肪类的当然少吃为好,补充蛋白质和素菜,以粗粮类为主食比较能控血糖,肉的话,腿越少的越健康!比如吃鸡肉鱼肉最健康了!瘦肉也可以吃,多喝白水,每天可以吃一个整蛋加两个蛋白,牛奶喝1%fat的,或者豆浆……水果不能过量……大概差不多了!我是糖妈妈一枚,已经扎手指验血糖验了2礼拜,记录了两周每顿吃的东西和血糖指数,基本控制住了,偶尔任性吃点还是会高,过两日去诊所交作业……希望过关
一二
少吃面食
莫路寒潭

这样啊 我爸有糖尿病 所以我比较担心怀孕之后的血糖 不过好在我自己平常血糖是正常 ...

我OB告诉我孕期糖尿病不会受遗传影响的
annaling
烟酒不碰,生食不碰,含咖啡因的饮料少喝,糖耐能通过,就一律不忌口,不过我自己是这样的,具体根据自身情况来
欧巴在玩手机
孕中期多运动 买点无咖啡因的茶 decaf咖啡 糖没必要刻意注意
欧巴在玩手机
另外恭喜! ㊗️一切顺利
Bigface311
我建议你还是少吃甜的吧 孩子过大也不好生 如果吃甜太多一个是容易糖尿病 另一个严重了孩子也会得 我本身不爱吃甜的 糖耐没过 也是天天扎手指头测血糖 数据基本合格 提前一星期催产的 宝宝现在非常健康可爱
Bigface311
你如果现在不忌口 糖耐不过 后期一口甜的都别想吃 你自己就有压力 怕宝宝不好
熊熊咩
如果你家族有糖尿病史那你要十分注意,尽管平时你测糖没问题,当你到孕中后期就所有问题都出现了。咖啡因你控制每天摄入量不超过8oz就没问题。严格控制淀粉摄入量(特别是精淀粉如白米饭,面包,粉面,玉米,地瓜;淀粉靠粗粮,燕麦,全麦面包摄取)甜食水果要严格控制,水果一天不要超过一个苹果的量,高糖水果不要吃。外面卖的无糖奶茶要少喝,不是真的无糖,一周一次太多了。可以自己家里煮茶加牛奶。觉得白开水没味道可以里面加柠檬片,草莓片之类的。过来头3个月要认真控糖
我不时尚哦
别吃生的 不抽烟喝酒 控制咖啡 其他没有什么忌口
匿名
除了生的和酒还有深海鱼,其他完全不忌口
匿名

我也想问和楼主一样的问题,我刚过了十二周,每天都吃白米饭会有什么问题吗?另外我想问你们饿吗?我真的好 ...

同刚过12周,mm做nt了吗?
喵了个喵_大人
忌口……emmm…不需要很注意啦。你会经历孕吐的。孕吐的时候喝点柠檬水。想吃的就吃。不喝酒不吃生的就好。心情最重要。平时稍微注意一下糖分摄入。平时可以吃点全麦面包,小番茄,小黄瓜这种糖分低易饱腹的东西。火锅麻辣烫烧烤我是一样没落下。该吃吃。每天看些开心的综艺。我怀孕那会开心的多。娃生出来可爱笑了
Neon小丸
我几年前胃不好咖啡戒掉了 昨天喝了杯奶茶 心慌半天 其实只要不喝酒不抽烟不吃生食没什么太多忌口的
蕊蕊_Chloe
不能吃太多带咖啡因的东西,还有要坚决控制汞摄入,比如吞拿鱼什么的,外加少吃生食。其他其实我觉得还好。糖分如果身体一直代谢都不错的话也不会有太大问题。能运动多运动,特别是前两个trimester,基本生活正常就运动千万别停,还有多喝水。
匿名
不是糖妈,当时很少喝奶茶咖啡可乐之类的,蛋糕也是,实在是馋了就来个一两口最多,
匿名
别喝
匿名
少盐倒是真的,低糖就行了
jwenht
不需要 想吃什么就吃什么 早起没有孕反很幸运
匿名
我生了三个,老大一切正常,老二怀孕确诊妊娠糖尿病,老三又是一切正常,现在老三出生四个月了。
Tylor.g
我宝宝现在3个月了,之前怀孕也有喝,一周一次这样的频率,糖耐全部一切正常,不过你有家族糖尿病史的话,孕早期是没什么关系的,孕中期和晚期开始尽量少喝吧,那时候宝宝生长的快,吸收的多,毕竟有咖啡因会影响睡眠和宝宝发育,太想喝了喝一次,妈妈的心情最重要️️️!
Tylor.g
还有哦!碳水都要少吃!多吃补充蛋白质的吧!记得糖耐前一周就不要吃白饭哦!换成吃粗粮,例如全麦面包,糙米或者麦片!这是我ob告诉我的!
Lolita樱桃
楼主是个负责的好妈妈,我怀孕6个月临测糖了才开始担心会不会不通过…前期孕反真的很惨,只要是能吃得下的我没有特意去忌口,只想让自己开心一点
匿名
不忌口想吃什么吃什么
小团子llll
糖耐一小时刚过,平常都正常吃奶茶隔一两天一杯 任何东西只要不过量都ok的lz不要过于担心
匿名
我不喜欢喝水 觉得水味难喝就喝茉莉花茶是真的花朵的那种 不是茉莉绿茶。还有大麦茶。我查过这俩孕妇可以喝
clairexia

我也想问和楼主一样的问题,我刚过了十二周,每天都吃白米饭会有什么问题吗?另外我想问你们饿吗?我真的好 ...

睡前喝一杯全脂牛奶,吃点坚果。蛋白质高的容易饱腹感。下午饿的时候可以吃水煮鸡蛋和坚果。白米饭还是要控制一下,属于高糖。
桃金娘
本帖最后由 桃金娘 于 2020-8-22 10:45 编辑

当时没什么特别的忌口,烟酒不沾,生冷不吃,就是不吃寿司生蚝生鱼片什么的,咖啡和茶减到每天一杯。

糖耐的话其实是看你身体消化糖的能力,和你吃多少甜品水果面食没什么关系。

当然吃太多甜的,小盆友可能容易过重,不太好生。

总的来说嘛,想吃什么就吃什么,保持心情愉快最重要。
koutian
孕前期还好,中期开始控制一下。如果你真的糖耐有问题,注意也没啥用
楚哒
我ob只跟我说不要吃生鱼片。月嫂阿姨微信上说不要喝咖啡、西瓜、太多海鲜、和辣的东西,怕小孩子以后不好生养
victoryw

哎呀!我刚刚准备让我老公去买点柠檬回来切 这太好了 谢谢妹子分享

咖啡因不超过200mg一天就没事。
涂MOMO_不爱甜食
除了生的,烟酒以外,都吃。觉得不健康的,馋的不行吃一吃,少吃就行了。
抱枕控控
两胎都没糖,数值也很好。其实这个主要看胎盘的功能。 但是怀孕吃的健康一点,少糖控制主食, 对身体也好  
红尘炼心
一般人不需要控糖啊
匿名
其实奶茶可以自己做的,就是没外面的那么香,解解馋还是能应付
匿名

同刚过12周,mm做nt了吗?

我做的好像是nipt,抽血的那种,没做nt。
匿名

睡前喝一杯全脂牛奶,吃点坚果。蛋白质高的容易饱腹感。下午饿的时候可以吃水煮鸡蛋和坚果。白米饭还是要控 ...

多谢
匿名

我做的好像是nipt,抽血的那种,没做nt。

好像大家做的最多的是nt,nipt做得人好像少一些
我打算问问看能不能两种都做
Saari的美丽人生
其实没什么特别的忌口,什么都别过量就好,我整个孕期啥都吃了,现在宝宝也出生了,没啥问题
johnason91
忍住啊        
Yommmmi
控糖,控碳水化合物,其他不用控,按自己喜好来。