总觉得自己做什么事都做不好

考试总难拿第一，出国五年了，托福也考了无数次才达标的，好不容易毕业了，觉得自己根本找不到工作，搞个简单的英语发言说好了不会紧张，刚开口又紧张的要死，整个现场表现让人不堪回首。

想起十年前，自己还经常参加演讲比赛，还拿过奖，大学毕业以后的工作也做的很好。年龄渐增，反而变成了一个弱鸡，同时也得不到家人的肯定。


觉得自己做啥啥不行，好想避世，再也不去丢人显眼了。

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哎 自信一点吧 人都有长处和短处 别伤心了

1）拿不到第一和做不好不是一会事；
2）不是经常做的事，比如presentation，需要排练一下的，然后做多了，就不紧张了；
3）每个人多有长有短，尽量发掘自己的长出，认识自己的短处，然后杨长避短；
4）。。。

你都有去尝试有去做已经很不错啦，不要贬低自己啊。

你已经很厉害了

好好加油吧~  只要努力做事情就好啦

blesss

Bless

其实就是吃英语不好的亏 我也是这样

加油

Bless

就是缺少练习&聚光灯效应，不熟悉的东西你不练习就能做的很好，那是天才，另外，丢人现眼也只是你觉得，其他人其实根本不在乎，你自己想太多，以为时时刻刻都是别人的焦点

不用自卑，很多人羡慕你也不会说出来的

拿第一？为什么要设置这种标准。我果然是太不求上进了

好像是我对自己说的话，我男友还总说我PUA自己

第一只有一个 干嘛这么为难你

加油 你已经很棒了

好感谢大家的回复，看得眼圈都湿润了……  

我也是老是说话说不好，做学校的时候presentation就紧张. 现在也是

只要自己努力，肯定会成功的

总这样想会抑郁的. . .

多练练就行了！楼主属于想太多系列

说说我自己哦，我一直以来都是不管做什么，都做不好的。尤其是刚开始的时候，因为心气儿高，总怕自己做不好丢人。后来慢慢脸皮厚了，也悟出了熟能生巧，就很多事情不聪明没关系，做多久就会了。如果有心，会越做越好，低姿态学习和做事，在必要的时候再一鸣惊人，加油！

加油加油 你已经很棒了！

理解楼主的心情 加油加油相信自己可以克服一切的

加油吧其实你已经比很多人做的好了

加油加油加油

看第一段 簡直就是我！！！

我有时候感觉在美越久，越没自信。

一点一点进步不也挺好？

bless

一定要把心态放好了你的世界越大，你能拔尖的难度就越大

1）拿不到第一和做不好不是一会事；
2）不是经常做的事，比如presentation，需要排练一下的，然后做多了， ...

赞你一个先

你一定行的。加油

我有时候感觉在美越久，越没自信。

同感！！！！

说说我自己哦，我一直以来都是不管做什么，都做不好的。尤其是刚开始的时候，因为心气儿高，总怕自己做不好 ...

感谢，特别好的回复！

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不要害怕被拒绝，那些都不是事，想想马云被拒绝了无数次 如果被拒绝被打击了还能有现在的阿里巴巴吗。所以加油呀

bless

就是缺少练习&聚光灯效应，不熟悉的东西你不练习就能做的很好，那是天才，另外，丢人现眼也只是你觉得，其 ...

真是这样。别人谁知道你是甲乙丙丁啊

Bless

学会自我肯定，五次达标就是你有毅力最终也有所成。 公共演讲很多人都会紧张，第一次你觉得讲不好并没有什么。试一下toastmaster 对演讲有帮助，我以前参加过对我能在工作中需要团队讲话时比较不那么紧张。  
你对自己的要求高或许太过于追求完美，有些事带点瑕疵会更真实试着去接受这些瑕疵，心情会更好。 不要再自我否定。加油，好运！

为啥总想拿第一？一般人最晚念到大学之后就要放弃这个念头了

有些技能可以慢慢锻炼自己的，心理暗示很重要，别气馁！