曾经巍然不动的体重,今早下110斤啦!

littlemermaid
楼主 (北美微论坛)
终于,在经历过很长时期没有任何改变,甚至体重增长,我就想着就算体重不变,为了锻炼身体也要继续下去。
天冷的时候在家比较多的踩椭圆机,有氧操,最近2周尝试8小时内吃完3餐,这个挺挑战我的,食量没有刻意调整,但是基本6点前吃完,而且本来也天热,胃口没那么好。
gaoxx876
恭喜!好有毅力呀
littlemermaid

恭喜!好有毅力呀

除了体魄,真的还要有颗坚强的心
果果小仙女MDCW
非常棒~ 支持支持
johnason91
nice
拥有一整个夏天
congrats!
Yingggggggggg
我感觉8-16那个减肥法确实挺有用的  我肚子小了一圈
无糖饼干
赞赞赞赞赞
匿名
赞赞赞
sdfrgh
赞赞赞赞赞
Hello!!!
Good, 大家加油
红尘炼心
恭喜有成果
lajuan
哈哈哈看完你 我去称了下体重 我也瘦了
luxiaonian88
好棒好棒!支持!
Milota酱
哇恭喜我情况一样哎一起继续努力
Wennie

我感觉8-16那个减肥法确实挺有用的  我肚子小了一圈

8-16是什么减肥法,8点到4点之间进食么?
祥海跨境物流
什么?547KG?哦,还有一个小数点
Yingggggggggg

8-16是什么减肥法,8点到4点之间进食么?

你谷歌一下。就是一天24.小时内 在8小时里把一整天的所需要进食的食物吃完。其余16小时不吃东西 只喝水
littlemermaid

哇恭喜我情况一样哎一起继续努力

继续努力 冲啊!
littlemermaid

哈哈哈看完你 我去称了下体重 我也瘦了

继续努力 冲啊!
nickbubble
赞赞赞恭喜恭喜
dongie
加油
wayu9527
你以为把脚P掉,体重就会轻一点吗?
sandychow215
恭喜恭喜啊