曾经巍然不动的体重，今早下110斤啦！

终于，在经历过很长时期没有任何改变，甚至体重增长，我就想着就算体重不变，为了锻炼身体也要继续下去。
天冷的时候在家比较多的踩椭圆机，有氧操，最近2周尝试8小时内吃完3餐，这个挺挑战我的，食量没有刻意调整，但是基本6点前吃完，而且本来也天热，胃口没那么好。

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恭喜！好有毅力呀

除了体魄，真的还要有颗坚强的心

非常棒~ 支持支持

nice

congrats!

我感觉8-16那个减肥法确实挺有用的  我肚子小了一圈

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Good, 大家加油

恭喜有成果

哈哈哈看完你 我去称了下体重 我也瘦了

好棒好棒！支持！

哇恭喜我情况一样哎一起继续努力

我感觉8-16那个减肥法确实挺有用的  我肚子小了一圈

8-16是什么减肥法，8点到4点之间进食么？

什么？547KG?哦，还有一个小数点

8-16是什么减肥法，8点到4点之间进食么？

你谷歌一下。就是一天24.小时内 在8小时里把一整天的所需要进食的食物吃完。其余16小时不吃东西 只喝水

哇恭喜我情况一样哎一起继续努力

继续努力 冲啊！

哈哈哈看完你 我去称了下体重 我也瘦了

继续努力 冲啊！

赞赞赞恭喜恭喜

加油

你以为把脚P掉，体重就会轻一点吗？

恭喜恭喜啊