love handle怎么减？ - 2020年8月2日北美微论坛存档 - 看帖神器

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接近 4 年

楼主 (北美微论坛)

最近在家宅得四肢都细了
可是腰上长出了love handle！
天呐！昨天老公从背后看到就告诉我了
我自己照镜子果然看到了
天啊我的青春一去不复返了吗我还没三十呢
集美们知道怎么消吗

果果小仙女MDCW

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我这里有韩国减脂束腰等减肥产品哟可以加我 kapple20

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当然是运动呀哈哈，可以快走试试，每天30-45分钟，心跳保持在130以上，但是也不能吃太油腻哦

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当然是运动呀哈哈，可以快走试试，每天30-45分钟，心跳保持在130以上，但是也不能吃太油腻哦 ...

好的谢谢

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side plank!!! 很有效

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好的谢谢

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反正就是少吃多动

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这个图好可爱

网上找瘦腰的运动啊

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年纪轻少吃多动很快就减下来了

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跳绳，全身一起瘦

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健身环有效果

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这个叫妈妈臀。

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跳绳瘦腰是最明显的

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YouTube 上面有9分钟减肚腩的，效果非常好

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原来这两块肉肉叫love handle啊哈哈，有点可爱

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求链接

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安利帕梅拉day training！！一周见效

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https://youtu.be/j8G96EnV-GQ

不过要坚持，我每天就练一次，一个多月来除了大姨妈，每天都在练；效果特别明显。

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不过要坚持，我每天就练一次，一个多月来除了大姨妈，每天都在练；效果特别 ...

好奇谢谢

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控制饮食跟运动

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side plank!!! 很有效

好厉害啊我side plank根本撑不住自己

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管住嘴，迈开腿，加油