看你吃啥了,我已经连续只吃1100 cal左右一个月了。每天都感觉吃挺饱。然后别人还跟我说我吃太少…我觉得不 ...
你这样早晚要忍不住的 建议你增加运动 别光节食
能让我意识到自己在节食的减肥都以失败告终了……满脑子发疯的想吃,然后早晚忍不住。哎,就是这么对美食没 ...
不能低于1300 卡每天! 这样新陈代谢会下降等你恢复饮食会复胖! 除非你一辈子坚持这种饮食习惯或者大量运 ...
我一个月减了10磅多
我也是在忍耐的边缘探索哈哈 但是每天看着秤往下掉又觉得好像一切都值得?? ...
小仙女 我从去年四月起 每天 不超700-1000卡 一直到现在。已经从 85KG到现在 55KG 衣服也从 XXL到 S了。 也 ...
大家的理想重量都是多少啊 每次看马裤上有很瘦的小姐姐真的好羡慕
生酮减肥挺好的试试
我也不饿 就是很嘴馋!
有的呢 每天玩一个小时switch的ring fit。那玩意累死人
我也是在忍耐的边缘探索哈哈 但是每天看着秤往下掉又觉得好像一切都值得??
我现在是每天大概1200,然后Apple watch运动大概400。 还有3lb就到理想体重,想着成功之后就每天1400左右维持着就好。不知道会不会反弹的很厉害
好强
肯定值得啊,但我自控能力太差了,一下称就满脑子又都是吃的……可能比我自控力差的人也少见了,我能做到的就是不能长胖太多,否则减下来就别想了。怀孕两次,每次孕中期的时候最饿,饿的恨不得啃手指头,馋的双腿不受控的往甜点店跑。我觉得动物性在我身上太明显了,把我喂饱了,我也不会想吃更多,但想从我盘子里抢吃的,没门儿!
大家的理想重量都是多少啊 每次看马
路上有很瘦的小姐姐真的好羡慕
哇你好棒每天1000以下的话真的是啥零食都戒了,我要求比较低 现在52kg减到50kg我就满足了哈哈
我163cm 不用太瘦减到100斤就就够了
挺想尝试的!大口吃肉!但是一想到不能吃碳水。。。 我爱面包