【家居健身大赛】我想把个人减肥经历写下来，激励那些想减肥却没有勇气的人

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谢谢楼主的分享！

来美国后胖了很多，我最近也开始减肥了，每天慢跑1个小时，跑不动就走，希望我能坚持下去！

楼主长得好漂亮 像混血儿

哇，太厉害了，请问这个热量有随着你的体重减下来而减少吗？

clean and delicious，sanne volet （what I eat in a day）这种视频给我很多灵感，然后买食物一定要看labe ...

谢谢分享！

樓主是個美女，胖胖的時候也不醜，瘦下來很美！

太棒了 ！你是怎么做到的！我要以你为榜样！天天看！激励自己！瘦瘦瘦！健康生活！

厉害到不行

lz好棒 太厉害了

好厉害哦

太励志了

妹子 瘦了以后 有没有感觉皮肤没有之前好了

美炸了

真是个美丽魅力的小姐姐

我也有颈纹 难道瘦了会没有吗

瘦下来才会有颈纹，不好意思！我说了真话

瘦下来好美哦哦哦哦

我觉得你胖的时候更有特点有福气 哈哈

冠军非你莫属

楼主瘦下来好美啊

真的太励志了

瘦下来才会有颈纹，不好意思！我说了真话

我是瘦了颈纹没有了，因为我运动的原因吧，我没有必要骗你呀

妹子 瘦了以后 有没有感觉皮肤没有之前好了

不会，更好了，因为运动健康饮食

好厉害

哇，真是很励志

好励志 LZ赞赞赞！

冠军非你莫属了，暂时5个人参加

哇，太厉害了，请问这个热量有随着你的体重减下来而减少吗？

不会，热量要根据每天的消耗来改变，消耗的多，多吃。消耗的少少吃，不要多于500热量差，不然时间长身体亏空暴食

楼主长得好漂亮 像混血儿

谢谢你呀

樓主是個美女，胖胖的時候也不醜，瘦下來很美！

谢谢你呀

真是个美丽魅力的小姐姐

谢谢你呀

冠军非你莫属

谢谢你呀，我就想分享一下，希望可以给想减肥的小伙伴一些idea

小姐姐好棒的哦 你发给我私信我看到了但是我回不了因为我是小学生 你可以把微信直接发消息给我我就可以加你啦

以我老公的减肥经验，瘦了但肚子是有层皮是没办法收紧。请问你怎么可以做到皮都没了？求教！

以我老公的减肥经验，瘦了但肚子是有层皮是没办法收紧。请问你怎么可以做到皮都没了？求教！ ...

运动而且慢慢健康的减不会这样

好励志，我是看到你找裙子的那个帖子进来的。我太佩服你了。你好美，早日康复，不要理那些喷子。

好漂亮现在

谢谢呀