看医生，怎么什么都到论坛来问。。。
是不是吃的太少了。 我之前食欲差，夜来很少。 现在食欲好了，吃多了，就来多了 ...
我跟楼主一样。量少的可怕。但是生娃以后才这样所以不太着急。 我在美国看医生，医生说只要来就是正常的。 ...
阿胶对我帮助很大
多多运动
其实都知道这种问题看西医是没什么用的，因为他们会说是不是压力大？然后说没事，少熬夜，放松心情。 来完 ...
不要节食减肥了，运动适量，一日三餐不吃生冷的食物。
有的人虚不受补，不能随便吃阿胶那些的，还是先去看看医生做点检查好，不要耽误了 ...
是这样的啊 好麻烦啊
壓力不要太大 月經自然會來～
阿胶是温补的，不会虚不受补，而且刚来完月经的女性是非常虚弱的，最适合这个时候喝了。如果说怕虚不受补， ...
不过益母草哪里能找到呀 我第一次听。刚刚查了下生意可以月经期间喝
嗯嗯查了 那益母草哪里能找到呀 我第一次听h
华人超市，一包装，买回家自己煲汤那种，它长得就像树枝那样。颗粒我没喝过，我也想试试，毕竟方便。但感觉 ...
这么说有可能 但我又没有刻意减肥
请问 我家有那种国内带来的硬的阿胶片，你是说如果不是做阿胶糕的话，不用做处理（比如泡几天），直接扔水 ...
我吃过月见草油管用！
我自从吃了避孕药之后，痛经不在了。但是姨妈量好少，和楼主一样，用护垫就行。是不是不正常 ...
感觉楼主是宫寒，可以试试益母草
你是以前很多吗！放松心情！不要压力太大调整作息时间
吃的好一点，每天睡前热水泡脚，大姨妈会准时，亲测有效
月见草油我以前我吃过 但我的症状不一样 我只是月经少 没有疼痛
这个月我都不需要用卫生巾 只是用护垫都可以了
除了喝了红枣类的水以外
不知道还有什么吃的可以调理的呢
costco的iron可以
其实都知道这种问题看西医是没什么用的，因为他们会说是不是压力大？然后说没事，少熬夜，放松心情。
来完月经记得喝阿胶，或者当归，或者益母草。记着，是来完月经的第二天就要动手做这些喝了，那时候身体很弱，立即给补就对了。然后阿胶，益母草平常还没来月经时喝作为温补也很不错。还有记得少吃生冷东西啊~我是熬夜熬得来月经少，如果你不是什么外在因素就记得喝那些。
因为想自己解决 没医保 不敢去看医生
这么说有可能 但我又没有刻意减肥
了解 谢谢你
我也试一试吧
疫情之前有运动习惯的 之前还有痛经 有人说运动就不会 但我依旧会痛。不过现在我不痛了 反而量少了
太感谢了 我记下了。好几个月都不熬夜了 作息正常
作息正常 没有减肥 但是吃的少 我自己补一补把
是这样的啊 好麻烦啊
阿胶是温补的，不会虚不受补，而且刚来完月经的女性是非常虚弱的，最适合这个时候喝了。如果说怕虚不受补，就熬个两碗水，半块阿胶，一块瘦肉就好了。建议上百度查查看益母草，阿胶，当归这几种女性恩物，了解一下。然后看看怎么熬汤。
不过益母草哪里能找到呀 我第一次听。刚刚查了下生意可以月经期间喝
没压力啊哈哈哈哈
嗯嗯查了 那益母草哪里能找到呀 我第一次听h
华人超市，叫益母草膏颗粒冲着喝的，德胜行都有卖的
我是吃阿胶就会喉咙痛，不过楼主可以试一试，如果吃了以后有类似的状况就停了。但还是建议先看医生，毕竟大家隔着屏幕都不知道你实际状况，来月经只用护垫那么少的血确实挺令人担心的，也许不是只吃这些东西能补回来
华人超市，一包装，买回家自己煲汤那种，它长得就像树枝那样。颗粒我没喝过，我也想试试，毕竟方便。但感觉还是喜欢自己煲，觉得看到的汤料实在安心一点。
上一次我也买了一包，不知道该怎么弄？可以教我一下吗？是平常都能喝吗？有什么功效？
少吃的话， 身体营养不足，跟减肥不减肥无关。 多吃点东西，不要饿着就好了
请问 我家有那种国内带来的硬的阿胶片，你是说如果不是做阿胶糕的话，不用做处理（比如泡几天），直接扔水里炖汤炖糖水就行吗？一直不知道怎么吃、发愁
我是给5碗水煲分两天喝完，但我妈说我给水太多，不过因为我不喜欢太浓。你喜欢浓一点给4碗水煲就好了。先放一块瘦肉煮（煮前瘦肉焯水一下），加一颗红枣(红枣太多怕会上火燥热)，瘦肉切碎出味会更快，煮个15分钟左右让瘦肉红枣出味，然后放一整块阿胶下去煮溶后再煮沸腾个5分钟就好。放阿胶下去的时候要看着它然后搅匀，不然阿胶没融开就粘在锅里会焦的。反正这个煲法我妈我婆婆喝了几十年了，我也这么做好多年了。如果还是有所疑虑，可以上百度搜索一下。
月见草油我以前我吃过 但我的症状不一样 我只是月经少 没有疼痛
量少不好呀 我以前是很正常的量
宫寒是一定的
以前反正是很正常的 我也不是一下子变少了 是满满的月经越来越少 直到这一两个月 发现我根本不需要姨妈巾
我都准时的 只是月经烧
我也是月经量少， 不痛经！