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本帖最后由 大C美国代购 于 2020-7-16 01:10 编辑

疫情期间运动量骤减？宅家厨艺大涨？美食零食吃到停不下来？出门换裤子发现扣子系不上了？

你！是！不！是！胖！了！

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我没有 我不是 你别瞎说
只要不上秤就是没胖  ‍

不行 我要减肥！！！
打开帕梅拉视频5分钟
555 我累了   我好懒   我不想动
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好吧  ‍如果我们都是能控制摄入加强运动的人恐怕就不会在这里相遇了


让我这个8年 龄的老 罐告诉你, 确实有仙丹, 确实会瘦,
确实会有-作用, 确实瘦下来之后暴饮暴食会反弹
但素, 我都会明明白白跟你讲清楚所有的成份, 可能的-作用等等, 你自己权衡  

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德处 墨处 以及其他辅助类也有哦

朋友说我整个人就像个气球一样, 忽胖忽瘦的薛定谔的体重

每天早晚用体脂秤量一次, 感受体脂率, 水份等等的变化。蛋白质含量有点低了, 今天要多吃点鱼肉奶蛋豆补充上去呢

今天的摄入是一个水煮蛋 四块kings Hawaii sweet rolls 几粒杏仁巧克力 还有一根哈根达斯, 感觉晚餐可以不用吃了