一个月的健身有效果吗？ - 2020年7月16日北美微论坛存档 - 看帖神器

← 下载《看帖神器》官方 iOS App，体验轻松追帖。

接近 5 年

楼主 (北美微论坛)

本帖最后由 elleellee 于 2020-7-16 07:21 编辑

看图，再加个清楚点的，

接近 5 年

一定要堅持下去，加油吧

接近 5 年

nice upup

接近 5 年

没看出来有效果。
但是一个月是太短啦，坚持下去就能看出来了

接近 5 年

咋感觉现在比以前更胖了

糖果叽叽喳喳

接近 5 年

有效果！明显看到腰围紧实了些！继续加油！

漂漂以漂漂

接近 5 年

没变化的有点真实了..

接近 5 年

看不出来

接近 5 年

加油继续努力

接近 5 年

有一点加油

接近 5 年

图太小看不出

接近 5 年

实在看不出来 ️任何变化

，不过继续加油

混世大魔丸

接近 5 年

感觉肉紧了点

接近 5 年

才一周建议lz过一个月再照个对比照

接近 5 年

有效果！皮肤白了！

接近 5 年

有效果！皮肤白了！

你太可爱了

接近 5 年

才一周建议lz过一个月再照个对比照

是一个月的哦

洛杉矶华少

接近 5 年

楼主你真的变白了

接近 5 年

可以看出来呀之前裤子会在肚子附近勒出肉现在明显好了很多

接近 5 年

哈哈哈哈哈

Leanny要减肥啦

接近 5 年

坚持就是胜利楼主加油

接近 5 年

肚子手臂都有变化，坚持坚持！

接近 5 年

有啊腰围小了好多
建议用软尺量尺寸记录

接近 5 年

看不太出来不过我也是健身了近一个月了也没啥效果

接近 5 年

腰細了一點點？其他沒變化

接近 5 年

腰细了字数

接近 5 年

要穿同样的衣服比较裤子长短不一样遮的部位也不同啊上衣也是

接近 5 年

Wowww加油

接近 5 年

溜肩改善很明显啊

接近 5 年

感觉肉紧了，继续加油

傍晚在哈佛散步

接近 5 年

有点，小臂线条和腰部臀部有。但是我减肥用了一年时间，瘦了8斤以上才有明显改善。供你参考，加油！

接近 5 年

腰线很明显收了一些，加油加油！

接近 5 年

坚持✊就可以了，加油

接近 5 年

没变化的有点真实了..

哈哈哈好真实

接近 5 年

有效果