请问晚上来起夜怎么办 - 2020年7月13日北美微论坛存档 - 看帖神器

← 下载《看帖神器》官方 iOS App，体验轻松追帖。

接近 5 年

楼主 (北美微论坛)

一晚上起夜拉尿两次平时每天都坚持锻炼性生活一周一次这样很影响睡眠质量有什么办法吗

接近 5 年

晚上别喝太多水？

接近 5 年

its normal..

接近 5 年

睡前不要喝太多水了

接近 5 年

想到了一个治小朋友晚上尿床的办法，睡前吃一点盐

晚饭后就别多喝水了，不吃水份含量高的水果，肚子里没啥水份了晚上一般不会被尿憋醒

接近 5 年

睡前少喝水啊。平常不要憋尿。

接近 5 年

我觉得属于正常现象我每晚最少起夜一次

接近 5 年

拉一次尿一次？太厉害了哈哈哈哈，吃太多了

接近 5 年

Bless

接近 5 年

有次睡前喝了杯咖啡，起来6/7次。建议睡前三个小时不要喝水

接近 5 年

去看中医吧

接近 5 年

坚持吃核桃仁亲测有效

接近 5 年

睡前两小时就不要喝水了

接近 5 年

我也是，我一晚山能起来三四次…就尿尿