开始产后减肥了

本帖最后由 Lily_and_Xixi 于 2020-8-12 16:03 编辑

二胎果真不如一胎容易瘦，体重涨的少几斤，结果生完俩月了还有好几斤在身上。开始减肥了，目标5-6lb。对于我来说，母乳能减肥，但得严格忌口。这次没忌口，所以母乳也没减肥……还是靠运动吧。开贴监督自己。
7.11 产前+6.4lb （运动：无奈的抱娃颠10000步）
7.12 产前+6.4lb （运动：抱娃走路10000步）
7.13 产前+5.8lb （走路10000，美丽芭蕾臀腿）
7.14 +5.8lb （走路10000，美丽芭蕾臀腿）
7.15 +5.6lb （走路350cal）
7.16 +5.6lb （走路340cal, 美丽芭蕾天鹅臂，臀腿）
7.17 +5.6lb

最近搬家，体重秤就丢了，一段时间不能称体重，后面主要关注维度。
7/23 65/49 （美丽芭蕾臀腿，腹部锻炼）
7/24 65/48.5
7/27 +6lb
7/29 +5.3lb
7/30 64/48.5
7/31 +4.7lb 最近几天娃闹得厉害，每天推着娃走来走去，竟然也有瘦身效果
8/1 今天没测体重，早上去晨跑（走）了，很舒服
8/5 +3.3lb，最近走路很多，进步突飞猛进，继续加油。
8/13 +3lb

本帖最后由 Lily_and_Xixi 于 2020-7-11 11:50 编辑

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不爱运动又胖了四十磅，单纯靠控制饮食带孩子，半年瘦回去了。

不爱运动又胖了四十磅，单纯靠控制饮食带孩子，半年瘦回去了。

我可能是年龄大了，一胎的时候涨的还多些，两周就恢复体重了。二胎就差很多。加油~