严重便秘怎么办

你們都沒有考慮過番薯（地瓜）嗎？就挑紅薯最便宜的那個買。

亲测，有效！推荐！

有點痛苦 還好不用出門

我是直接请假回家了

麒麟果！我也是这段时间便秘 买了一箱回来每天一个很有效

我都是直接用开塞露。 马上就可以拉一点出来。

木瓜  美国的木瓜感觉有通便的作用  第二天就好了

妹子早上起床空腹来个红心火龙果外加酸奶  盐温水一杯试试看

只能喝泄叶试试看了

哎呀，我这两天总是拉肚，还都是水，也不知道咋整的，咱俩综合一下挺好

火龙果可以！

我要二天一次我就怕，我是喝cereal，你去沃尔玛看看你喜欢的口味，冲牛奶就行，
还要改变一下饮食，我知道这样比较难，试试那种适合你的让你容易消化的，

找个男生给你后门一下

抖音看的 吃葡萄 然后喝水就会拉肚子

试过红色火龙果   奇异果 吗、 带籽的都行   

还不行的话 就多运动运动   

去walmart买这个 好像就一刀 巨管用 别问我怎么知道

...

没便秘喝了一点点尝味道  一天拉了五次

早上起来空腹喝2大杯温热的淡盐水。这个方法绝对好用。帮两个朋友治好便秘了

每天早上起来先空腹喝一杯水！对我很有用！

我是连怼半升水 喝的过程很痛苦 但是算是立竿见影吧

喝养乐多然后喝一堆的水

通便茶喝一喝

喝西梅汁，超级管用。吃西梅干效果不明显

哈哈哈哈哈哈哈这个匿名能看到小姐姐头像

他們都介紹很多supplements給你 我就不介紹啦 多喝水和吃大量蔬菜  紅菜頭 打汁喝 效果很好哦

多喝水，运动

麻子仁丸，中药

吃西梅没有用 空腹一罐西梅汁！

少吃点东西，实在不行可以换强一点的laxative，比如ducolax什么的。如果只是stool softener在严重便秘的时候估计两三天以后才能有效果，或者一直没有效果～

西梅汁感觉很有用

吃了十几个西梅都没效果希望西梅汁有用啊。

楼主马甲掉..

我吃火龙果跟吃了泻药一样，而且觉得红心火龙果效果最明显呢

可能大姨妈快来了吧， 大姨妈来之前容易变易。 还有一个办法， 早上起来空腹喝蜂蜜水和一大杯黑咖啡，喝到肚子很脏为止。

买一罐fleet灌进去 先把门口的排出来 然后空腹喝西梅汁

多吃小番茄，希望对你会有帮助

额我乳糖不耐喝东西就拉了

日本那个粉色小药丸挺好用的 一般吃两粒 严重的吃三粒半天左右就都排出来了

吃那种通便软糖 对我很有效

吃香蕉、喝冰牛奶试试呢

晚上早点睡，早上早点起，一天喝够水，吃火龙果猕猴桃这类的水果，坚持几天应该会好的

楼主私信一下我！！！！！

多喝水

我从小就便秘，经常一周拉不出来多吃fiber多的饮料或者食物会有一点用。。。。

吃青菜啊 吃点麦片 wheat bread 特别难吃但是grain多的那种

小粉丸好用

按摩小腹有用的

你试一下，这是草药CVS一般药房都可以买得到又很便宜。

多吃蔬菜，炒一盘全吃了。

买那个韩国香瓜，只吃里面的籽，应该会好一些，我和身边的几个朋友都是吃了籽就会有反应

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

喝气泡水 管用

我吃火龙果没用，然后便秘严重的时候就喝3 BALLERINA 那个茶，头天晚上喝，第二天就会大大

双手抬高做高空取物动作100个

蓝莓了解一下 我之前也是 后来饮食习惯很不一样了之后再也没有这个问题了

吃了十几个西梅都没效果希望西梅汁有用啊。

空腹喝西梅汁效果最好

吃益生菌啊妹子！你这个是因为肚肚里的健康菌木有了！！（来自一个同一样便秘）

YouTube上去搜一下瑜伽针对做一下

哈哈哈哈哈哈 这个我有经验 午饭和晚饭只喝海带汤 海带要多 把自己吃饱那种.  白天多喝水 四升起.

如果你乳糖不耐就好办了

我也是便秘而且十几年了拉的粑粑基本都是一粒一粒的。很少有正常形态的。最近调整饮食 啥油炸的烧烤的高糖高盐都没吃了 就每天吃点新鲜蔬菜水果 粗粮 一点肉啥的。然后大便自己就好了 我感觉和规律饮食真的特别有关系。但我以前便秘我也从没在意过 我就习惯了 所以可能你也太紧张了

Bless

试一试alli 吃了拉 油

吃奶油很多的蛋糕 例如85度 试一试？

本帖最后由 yuki68 于 2020-7-9 09:07 编辑

我空腹喝咖啡跟 energy drink 很管用。。。话说吃fiber 多的食品好像有帮助便秘。。。costco 有卖一个fiber mix

吃上2磅的樱桃 瞬间卸货

我在台灣買了一款酵素 之後再也沒有便秘 我以前都要吃軟便劑的 現在完全都不用

西梅西梅西梅

美国超市卖小纸盒装的袋茶里有一种可以治疗便秘的，非常管用。晚上喝了转天早上就可以排便。但是这些东西都是偶尔用，临时解决下，包括开塞露。自己要加强运动平衡食膳，多喝水。另外询问自己的医生

买点青汁喝，应该会有效果

aaaaaaaaa

Miralax可以试试

灌肠 zszs

本帖最后由 老妖怪 于 2020-7-9 10:08 编辑

这个酵素不错，每天晚上睡前吃5粒。

刚回复完今天我也有着症状了 小熊猫哭哭

据说通过手术可以永久解决便秘问题

看完回复 再也不怕便秘了

黄火龙果基本上吃了当天就有效 可以常备一些日本汉皇小粉丸 一次两颗 几个小时就会有清肠的效果

必须是益生菌啊

木有便秘过、不知道怎么办

看完回复 再也不怕便秘了

学习到了就是宝

买开塞露?或者国内的香丹清?

西瓜榨汁灵魂灵魂

菜吃的少了

之前喝了杯过期牛奶 拉了两天

Prune juice

清肠片可以

吃完葡萄后喝水，绝对窜稀

试试costco的西梅

你可以试试这个

我一般一喝完黑咖啡就会有想上厕所的感觉了，再不然就是吃点香蕉和花生酱也可以

运动运动运动

喝冰美式 或者芹菜

有没有试过喝点果醋？苹果醋之类的

早上空腹喝杯冰牛奶

你可以吃一锅泡菜汤试试。或是去印度餐厅吃辣咖喱。

要调理好肠胃呀

还是去诊所看医生

水煮香菇，很有用

西瓜，红豆稀饭