怀孕初期便秘

匿名
楼主 (北美微论坛)
怀孕初期便秘咋办呀 宝妈们支个招啊 太难了 肚子好痛就是排不出来 有时候就排一点点。什么方法能缓解呢?
卡卡8卡卡
听说吃火龙果能促进排便。,
匿名
我吃蓝莓和奇异果会拉得很顺畅,试试哦
Sooooophia
我吃葡萄和少量哈密瓜有帮助
我不告诉你yy
我妈给发的偏方 把熟芝麻放饮料里完整喝下去
Wilsonsshop
你可以加我老婆了解了解 她特别有心声,她持续了好久才解决的,你可以加她微信聊聊 wx:quhuijie820
匿名
吃miralax,超市有卖,ob说的
ASuki_
多吃蔬菜水果多喝水
Mao:
去costco買這個黑莓, 每天早上空腹吃6顆


♏Queena_小Q
怀孕初期一般很少便秘的,你可以多吃点青菜,多喝水,喝西梅汁
上海婆emma
我是吃香蕉和地瓜 我只是怀孕初期便秘过几次 但有一次实在太厉害了 用了开塞露
和和
我也是初期,现在每天睡醒喝芝麻糊牛奶,然后一天吃两种水果,喝水,狂喝,医生说孕期比没有怀孕需要更多水。然后就是买了个方便拉的马桶凳蹲着拉,哈哈哈哈
Super_Aroma
喝 prune juice 超市就有 纯天然的
匿名
谢谢大家留言的好办法我会试一试的
匿名
只有咖啡对我有效果…
掌门人
可以吃那種fiber 的mix嗎? 有沒有孕媽分享一下? 圍觀群眾飄過
祝好孕

Sara_Tse
我當時喝酸奶和吃火龍果,很有效
李顺才
每天早上起来喝一杯蜂蜜泡温开水,吃个苹果
飞澳娜
喝西梅汁,或吃西梅
CarrieShu

去costco買這個黑莓, 每天早上空腹吃6顆

这是西梅,不是黑莓~
jolly816
多吃芹菜炒胡萝卜,纤维素多的食物有助排便
LamHing
喝fiber powder。我孕期4,5个月开始喝。很有帮助
陸晓柒是鹌鹑
红火龙果和西梅汁都很管用 多吃蔬菜水果多喝水多走动 怀孕期间我都没便秘
匿名
我刚买了,同便秘的飘过


猪大侠
多蔬菜水果多喝水,Costco的西梅干很大一包,一天两颗,高纤维可以加强肠道蠕动
Mao:

这是西梅,不是黑莓~

喔喔喔 原來! 一直不知道它的中文是什麼想說黑黑的
匿名

去costco買這個黑莓, 每天早上空腹吃6顆

这个很有效吗
匿名
同推荐九楼的西梅,我虽然没怀孕,但是便秘极其严重,痔疮都是三级那种。被人安利了那个西梅后,每天都吃,排便从此通畅
匿名

同推荐九楼的西梅,我虽然没怀孕,但是便秘极其严重,痔疮都是三级那种。被人安利了那个西梅后,每天都吃, ...

每天吃几个啊
匿名
怀孕期间 常吃柚子 从没便秘过
匿名

每天吃几个啊

我一开始每天吃5个,但是觉得这么吃不好吃,所以买了同款西梅汁,每天喝一杯。现在便秘改善很多,基本两三天才一杯。
可能是我瞎
Flax seeds!!! 不要买粉买一粒一粒那种 一般超市都有 超有用
匿名
本帖最后由 匿名 于 2020-7-6 19:20 编辑

Prune juice,少吃肉,多吃蔬菜水果,最好自己打蔬果汁。我怀孕时候看到肉就想吐,每天牛奶鸡蛋补充蛋白质,便便比平时还要顺畅。
莫路寒潭
costco卖的西梅特别管用 我怀孕一直吃这个 还有就是多吃粗粮和蔬菜
呵呵小哒哒
我基本整个孕期都便秘,试了好多方法都没用,生完就好了
啊咿呀哟
黄颜色火龙果 保证有效!我从小到大都是便秘…不吃上火的东西也便秘 有时候吃便秘药都没用 就吃黄颜色的火龙果一吃就拉
ming2014
咨询了ob office的人 喝了这个 挺好的!平时多吃蔬果 早上起来一杯蜂蜜水 多走路应该也有帮助!不过我本来也只是孕4月的时候经历了一次要死的便秘 然后就没有过了


碎碎念的叨叨
吃 火龙果 便宜的牛奶 ,
超市巨便宜一大罐1.89那种 我一喝就拉肚子
兔子白
喝西梅汁  zs
Mr.超叫瘦
不是该吃香蕉
叶赫那拉氏
吃梨. 信不信由你
匿名
推荐火龙果的能考虑一下别人能不能买到好吗,还红心火龙果,不是每个人周围都有亚洲超市的。每次看到便秘有人推荐火龙果就来气,我来美国就见过一次还是烂糟糟的白心火龙果。

楼主是这样,先吃西梅或者喝西梅汁,无效的话就要吃miralax,孕妇安全,没有副作用,不拉稀,四五天就能拉出质量不错的便便。

再不行的话可以再加一种stool softener,比如colace,两个一起吃。

如果还不行,楼上有人贴图的开路塞,只能上这个了。

我这个流程是ob专门写给我的,供参考。