怀孕初期便秘

怀孕初期便秘咋办呀 宝妈们支个招啊 太难了 肚子好痛就是排不出来 有时候就排一点点。什么方法能缓解呢？

听说吃火龙果能促进排便。，

我吃蓝莓和奇异果会拉得很顺畅，试试哦

我吃葡萄和少量哈密瓜有帮助

我妈给发的偏方 把熟芝麻放饮料里完整喝下去

你可以加我老婆了解了解 她特别有心声，她持续了好久才解决的，你可以加她微信聊聊 wx：quhuijie820

吃miralax，超市有卖，ob说的

多吃蔬菜水果多喝水

去costco買這個黑莓, 每天早上空腹吃6顆

怀孕初期一般很少便秘的，你可以多吃点青菜，多喝水，喝西梅汁

我是吃香蕉和地瓜 我只是怀孕初期便秘过几次 但有一次实在太厉害了 用了开塞露

我也是初期，现在每天睡醒喝芝麻糊牛奶，然后一天吃两种水果，喝水，狂喝，医生说孕期比没有怀孕需要更多水。然后就是买了个方便拉的马桶凳蹲着拉，哈哈哈哈

喝 prune juice 超市就有 纯天然的

谢谢大家留言的好办法我会试一试的

只有咖啡对我有效果…

可以吃那種fiber 的mix嗎？ 有沒有孕媽分享一下？ 圍觀群眾飄過
祝好孕

我當時喝酸奶和吃火龍果，很有效

每天早上起来喝一杯蜂蜜泡温开水，吃个苹果

喝西梅汁，或吃西梅

去costco買這個黑莓, 每天早上空腹吃6顆

这是西梅，不是黑莓～

多吃芹菜炒胡萝卜，纤维素多的食物有助排便

喝fiber powder。我孕期4，5个月开始喝。很有帮助

红火龙果和西梅汁都很管用 多吃蔬菜水果多喝水多走动 怀孕期间我都没便秘

我刚买了，同便秘的飘过

多蔬菜水果多喝水，Costco的西梅干很大一包，一天两颗，高纤维可以加强肠道蠕动

这是西梅，不是黑莓～

喔喔喔 原來! 一直不知道它的中文是什麼想說黑黑的

去costco買這個黑莓, 每天早上空腹吃6顆

这个很有效吗

同推荐九楼的西梅，我虽然没怀孕，但是便秘极其严重，痔疮都是三级那种。被人安利了那个西梅后，每天都吃，排便从此通畅

同推荐九楼的西梅，我虽然没怀孕，但是便秘极其严重，痔疮都是三级那种。被人安利了那个西梅后，每天都吃， ...

每天吃几个啊

怀孕期间 常吃柚子 从没便秘过

每天吃几个啊

我一开始每天吃5个，但是觉得这么吃不好吃，所以买了同款西梅汁，每天喝一杯。现在便秘改善很多，基本两三天才一杯。

Flax seeds!!! 不要买粉买一粒一粒那种 一般超市都有 超有用

本帖最后由 匿名 于 2020-7-6 19:20 编辑

Prune juice，少吃肉，多吃蔬菜水果，最好自己打蔬果汁。我怀孕时候看到肉就想吐，每天牛奶鸡蛋补充蛋白质，便便比平时还要顺畅。

costco卖的西梅特别管用 我怀孕一直吃这个 还有就是多吃粗粮和蔬菜

我基本整个孕期都便秘，试了好多方法都没用，生完就好了

黄颜色火龙果 保证有效！我从小到大都是便秘…不吃上火的东西也便秘 有时候吃便秘药都没用 就吃黄颜色的火龙果一吃就拉

咨询了ob office的人 喝了这个 挺好的！平时多吃蔬果 早上起来一杯蜂蜜水 多走路应该也有帮助！不过我本来也只是孕4月的时候经历了一次要死的便秘 然后就没有过了

吃 火龙果 便宜的牛奶 ，
超市巨便宜一大罐1.89那种 我一喝就拉肚子

喝西梅汁  zs

不是该吃香蕉

吃梨. 信不信由你

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