控制饮食估计是孕期最可怕的事情了

♏Queena_小Q
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 ♏Queena_小Q 于 2020-6-25 19:22 编辑

孕前bmi就是overweight,怀个孕,医生让我体重不要涨太多,最多涨20lb。现在孕中期,吃东西就和当时减肥的时候差不多,多吃一点水果或者晚上吃了碳水第二天体重就涨的飞快。现在晚上都尽量不吃晚饭了,天天在家上班,晚上也不会觉得饿,如果饿了也就喝点牛奶加个鸡蛋,晚上也出去走个半个小时。我都是尽量把卡路里高的放在中午或者早上吃,虽然什么都吃,但是最多吃几口,就怕第二天早上称体重会涨太多。医生还怕我得孕期高血压,让我从三个月开始就开始药控制,然后15周的时候就做了3小时糖筛,反正现在是一切正常,明天要去产检了,不知道医生对我这体重涨的还满不满意

太难了
匿名
血糖不高就还好吧,我孕期胖了50lb,娃也不大才7lb,孕期控制饮食好痛苦
匿名
我医生叫我连高糖水果都不要吃他说出来的都是我最喜欢吃的
♏Queena_小Q

血糖不高就还好吧,我孕期胖了50lb,娃也不大才7lb,孕期控制饮食好痛苦 ...

血糖目前不高,15周的时候就做了3hr的糖筛,结果到第3hr的那管血糖都快低到范围值最小值以下了
♏Queena_小Q

我医生叫我连高糖水果都不要吃他说出来的都是我最喜欢吃的 ...

我医生到是没特指什么不能吃,就是让我体重不要涨太多,我觉得是一个意思,哎
匿名
我们握手 我17周重了12Lb  主食基本不吃 体重一直涨   孕前我吃什么都不胖 十足的瘦子 怀孕后吸收简直不要太好
匿名
我孕中期,不过体重还是轻不够重. 前三个多月一直孕吐,孕期第二个月瘦了8lbs,现在都是一天四顿 也没怎么胖
匿名
你孕期喝哪种牛奶?
匿名
孕中以后一直吃糙米,曾经有一周长得特别快,之后零食就变成胡萝卜
静静鸡的倩怡妹
我妈怀我时只重了十斤,而我七斤。希望我也有我妈一样的好基因
漂漂以漂漂
怀孕五个月重了8磅,感觉我的ob太佛系,什么也不叮嘱。我自己没啥经验也不知道问点什么注意点什么
LamHing
孕期涨了50lb 的路过 我就当能吃是福了。祝楼主一切顺利
Phoebeving
我怀孕的时候,我的医生量完体重给我说你太胖了,要少吃,我说晚上不吃好饿哦,他说饿的话喝水
11880
我怎么听说24周才去做唐筛 lz这么早就被剥夺吃东西的乐趣了 太可怜了
Jenny_wpy

我们握手 我17周重了12Lb  主食基本不吃 体重一直涨   孕前我吃什么都不胖 十足的瘦子 怀孕后吸收简直不要 ...

我和你差不多 最后胖了40磅 娃不到7磅
匿名

血糖不高就还好吧,我孕期胖了50lb,娃也不大才7lb,孕期控制饮食好痛苦 ...

我跟你一模一样 后期现在减肥很痛苦啊
匿名

我跟你一模一样 后期现在减肥很痛苦啊

找对方法,减的很快,我是孕前减肥的,两个月减了15斤,现在娃还小还没开始
KAPIBARA
你怎么能保持晚上不饿的?求方法。我马上17周,基本两三个小时就饿的要吐。已经长了8磅了。
张茉莉想回家
水果也不能多吃。我觉得还是不要贪嘴。医生怕你得妊娠糖尿病吧?我一胎就是糖了,二胎很早就问了ob,ob说少摄入淀粉和糖会有所帮助,但根本原因还是身体的荷尔蒙,但我因为实在不想每天扎手指,现在23周就很控制。关键我妈在这,一说要控制饮食就说我营养跟不上。体重涨的太多生完孩子还要减肥,如果胎儿长得太大不好生还要剖腹产,楼主为了肚子不留疤也要坚持呀
喵了个喵_大人
我在倒数第二个礼拜。一天涨一磅。最后一周倒是没咋涨。孕期妥妥的40磅生完到现在马上三个月了。还有20磅没减掉。
匿名
真的是旱的旱死,涝的涝死。。我现在37周,目前体重长了13斤。。。第一胎娃39周生不到五斤,现在每天吃还不见得涨。。。
匿名
lz坐标哪里啊 求个孕妈群啊 我也是13周涨了10lb医生给我开了阿斯匹林怕我高血压
♏Queena_小Q

我孕中期,不过体重还是轻不够重. 前三个多月一直孕吐,孕期第二个月瘦了8lbs,现在都是一天四顿 也没怎么 ...

关键我还指望前三个月孕反严重,瘦一点,结果我这一点没吐,除了胃胀,啥事也没有,涨了3磅还
♏Queena_小Q

你孕期喝哪种牛奶?

我喝那个不含乳糖的那个牛奶,L开头的,2%fat那款
♏Queena_小Q

怀孕五个月重了8磅,感觉我的ob太佛系,什么也不叮嘱。我自己没啥经验也不知道问点什么注意点什么 ...

我今天刚去体检,医生和我说你已经重了6lb了,要注意哦
♏Queena_小Q

孕期涨了50lb 的路过 我就当能吃是福了。祝楼主一切顺利

谢谢,我是怕啊,其实也都是该吃吃,啥也不忌口,就是啥也不能吃爽
NICKYZNNNNN
接好孕接好孕
♏Queena_小Q

我怎么听说24周才去做唐筛 lz这么早就被剥夺吃东西的乐趣了 太可怜了

我24周还要再做一次,医生要是怀疑你高分提醒我,就会安排你早点做一次,之后再做
♏Queena_小Q

我怎么听说24周才去做唐筛 lz这么早就被剥夺吃东西的乐趣了 太可怜了

乐趣还是有的,就是吃之前要考虑考虑,今天孕检完还买了杯奶茶
♏Queena_小Q

你怎么能保持晚上不饿的?求方法。我马上17周,基本两三个小时就饿的要吐。已经长了8磅了。 ...

我就是早上晚一点,中午多吃肉,牛肉鸡肉,猪肉要少吃,然后晚一点吃,大概2点多吃,晚上就不饿了
♏Queena_小Q

水果也不能多吃。我觉得还是不要贪嘴。医生怕你得妊娠糖尿病吧?我一胎就是糖了,二胎很早就问了ob,ob说少 ...

对对,你说的没错,水果不能多吃,我都是吃桃子就吃一半,另一半丢给我老公,葡萄就吃2到3颗,蓝莓樱桃多吃一点,但是也不能晚上吃,哎,我就是怕得糖尿病,特别小心
小麻吉532301
我2个都是7磅,我自己体重多22磅左右!关键是我7个月前只重4磅!后面18磅是后3个月涨的,几乎没怎么吃的情况下!所以前期要控制
♏Queena_小Q

我在倒数第二个礼拜。一天涨一磅。最后一周倒是没咋涨。孕期妥妥的40磅生完到现在马上三个 ...

能瘦那么多已经很好了,要是能检查做运动那肯定瘦很快的
♏Queena_小Q

真的是旱的旱死,涝的涝死。。我现在37周,目前体重长了13斤。。。第一胎娃39周生不到五斤,现在每天吃还不 ...

羡慕,我的天
♏Queena_小Q

lz坐标哪里啊 求个孕妈群啊 我也是13周涨了10lb医生给我开了阿斯匹林怕我高血压 ...

我在波士顿,13周10lb确实有点多了,前四个月涨肉都是涨在妈妈自己身上的
♏Queena_小Q

接好孕接好孕

传传传,我曾经是多囊,现在自己怀上的宝宝,而且前三个月不吐不嗜睡,预产期还是我生日,贼棒
♏Queena_小Q

我2个都是7磅,我自己体重多22磅左右!关键是我7个月前只重4磅!后面18磅是后3个月涨的,几乎没怎么吃的情 ...

羡慕,哎,我还得控制,求方法
jjhhll_2jhl

我喝那个不含乳糖的那个牛奶,L开头的,2%fat那款

是Costco一箱三瓶那种吗?
abcdef7

羡慕,哎,我还得控制,求方法

我有孕妇糖尿病,自从28周确诊之后到39周只涨了5磅。
就是把主食换掉,白米白面全部换成粗粮或者全麦,肉蛋菜照吃,每次吃完走半个小时,做孕妇瑜伽
豆豆与蓝莓
没关系的……我ob啥也不说
呵呵小哒哒
好可怜啊怀孕的时候最馋了
张茉莉想回家

对对,你说的没错,水果不能多吃,我都是吃桃子就吃一半,另一半丢给我老公,葡萄就吃2到3颗,蓝莓樱桃多吃 ...

我感觉糖的唯一“好处”就是不用等着娃自己发动,到日子了到医院上催产素。还能选个日子哈哈。我看网上说的那些查宫缩啦,羊水破啦,见红啦,去医院不收赶回家啦,我怕我到时候搞不定啊。毕竟一胎没经历过。
Stephanie0721
我孕期胖了三十磅 前期什么都不想吃 到了后期就疯狂的吃 不过都没吃淀粉类
ellahe
孕期只长了10lb 孩子7lb 可能备孕长太多 生完还瘦了一点  晚上几乎都是小米粥配青菜
♏Queena_小Q

是Costco一箱三瓶那种吗?

是costco买的,但是不是三个装,就是一桶一桶的,商标蓝色的
Bon小妮
我觉得最痛苦的是妊娠糖尿。。第一胎的时候最后那3个月可痛苦了。。我个子低但体重飚得可快,也没见医生说什么,整个孕期下来都胖了快40磅。。如果lz后期有妊娠糖尿也更要注意饮食
匿名

怀孕五个月重了8磅,感觉我的ob太佛系,什么也不叮嘱。我自己没啥经验也不知道问点什么注意点什么 ...

我七个月的时候才胖了七磅,但最后生的时候整整胖了20磅。
莫路寒潭
吃什么很重要 我医生建议我是粗粮 还有就是多吃蛋白质少吃淀粉 因为蛋白质不好消化饥饿感不会来的那么快
Choppykuu

我们握手 我17周重了12Lb  主食基本不吃 体重一直涨   孕前我吃什么都不胖 十足的瘦子 怀孕后吸收简直不要 ...

20週胖了12磅 本來想20週控制在10磅左右
Choppykuu

关键我还指望前三个月孕反严重,瘦一点,结果我这一点没吐,除了胃胀,啥事也没有,涨了3磅还 ...

哈哈哈 我也是 就有點想吐但是還是能吃 12週就漲了4-5磅
右岸伊豆
本帖最后由 右岸伊豆 于 2020-6-26 13:07 编辑

开头也是体重2周就长了十磅,7个月时涨了30多磅,医生一直警告说宝宝会太大,后来只吃菜不吃米饭就不怎么长重了,宝宝37+周生的体重7磅
Choppykuu

是Costco一箱三瓶那种吗?

Lactaid吧
匿名

我医生到是没特指什么不能吃,就是让我体重不要涨太多,我觉得是一个意思,哎 ...

医生叫我控制的是宝宝的体重说怕太大了不好生,唉,为了宝宝只能忍忍了
匿名

是costco买的,但是不是三个装,就是一桶一桶的,商标蓝色的

costco有那种一箱三瓶纸盒装的organic牛奶挺好喝,可以试试
漂漂以漂漂

我七个月的时候才胖了七磅,但最后生的时候整整胖了20磅。

胖20磅不多啊.. 我这个以后还有的胖呢,只要我也不控制啥饮食,因为没什么食欲,一般饿了就吃点
晓晓晓晓zx
孕前期没吐但没胃口还是瘦了两三斤 现在进入孕中期长了一点体重有点开始慌了 我也是什么都吃 怕之后得妊娠糖尿病 但忍不住嘴巴
贪吃贪睡的小狗
我大宝孕期胖了19磅,二宝只有12磅,总是担心自己不正常。
匿名
我现在31W,总共涨了5lbs左右。除了维持孕前的习惯 不太吃精细米面其他也都吃了。我都不知道娃现在是不是正常大小,每次ob只量量我肚子心塞…
Tobias_Li
运气觉得不应该涨超过20磅...那些重了50磅的生完以后岂不是减法很难
Linting_MM
26周已经重了9lb了 好像没有控制的很好……
KAPIBARA

我就是早上晚一点,中午多吃肉,牛肉鸡肉,猪肉要少吃,然后晚一点吃,大概2点多吃,晚上就不饿了 ...

找到原因了。我是不爱吃肉,爱吃蔬菜和豆制品。肉吃的不多。我是晚上睡前还不得不再吃点,不然就恶心的把晚餐全部吐掉。羡慕你能不饿。
太阳星星月亮
我觉得不难啊,我孕期是自己特意控制饮食,我没有妊娠糖尿病问题,我的目的是怕孩子大,顺产不好生撕裂严重,所以我胖了16磅,宝宝6磅多,push了20多分钟而已,生完当下我就体重恢复孕前,很舒服,我觉得比起控制饮食,带孩子才叫真的挑战,不夸张的说,人生的发生了翻天覆地的变化
匿名
我涨了50磅,医生倒是没说我什么,只是问我有信心生那么大的宝宝吗,本人也是娇小女生
ll0413
下周糖筛 瑟瑟发抖
joy.lian
一共胖了30磅,都是最后两个月胖的,五个月前一共胖5
喵了个喵_大人

能瘦那么多已经很好了,要是能检查做运动那肯定瘦很快的

你生完第一个月肯定也会瘦很多的各种疼。母乳各种忌口。然后每天出虚汗出好多。
lwen2
我是涨了30磅,现在又减回去了。 我是男的
charles_baby
我下个星期就生老二了 ,整个孕期胖了16磅,现在孩子测出来8磅左右。我是不是应该很高兴
匿名

20週胖了12磅 本來想20週控制在10磅左右

我严格控制的话 体重基本不变 只要多吃一点菜 体重蹭蹭涨 我每天还散步半小时 还做家务 哎 长的倒是匀称 浑身上下都大了一圈
NICKYZNNNNN

传传传,我曾经是多囊,现在自己怀上的宝宝,而且前三个月不吐不嗜睡,预产期还是我生日,贼棒 ...

羡慕啊  借你吉言
Karen梅子
我當時就是糖媽,孕前體重就在過重的邊緣徘徊。孕期我就大多只吃肉跟菜,飯只能偶爾吃,因為哪怕只是吃一勺血糖就會飆高。醫生有推薦吃multigrain麵包,每次吃一片血糖也沒問題。我忘記牌子了,但好像有一個男人在包裝袋上。整個孕期只胖了20磅,我也沒出去散步什麼的,基本上就是上班休息的時候走10分鐘,回到家做做飯而已。寶寶出生7.1磅,一切正常。
lizlisa
孕期控制太狠也郁闷,宝宝被鉴定为SGA,要induce
郁金香
我是做完月子跟怀孕前体重一样没
端倪

我有孕妇糖尿病,自从28周确诊之后到39周只涨了5磅。
就是把主食换掉,白米白面全部换成粗粮或者全麦,肉蛋 ...

天呐 我也是这样 但是体重还是一周一磅得涨
方平
一般人都难
abcdef7

天呐 我也是这样 但是体重还是一周一磅得涨

一周一磅还好吧,你可以多走走或者多做做操,如果吃的控制了那就只能加运动了
♏Queena_小Q

Lactaid吧

对对,一下子忘记名字了
♏Queena_小Q

找到原因了。我是不爱吃肉,爱吃蔬菜和豆制品。肉吃的不多。我是晚上睡前还不得不再吃点,不然就恶心的把晚 ...

蔬菜比较爱消化,容易饿,豆制品我吃了容易胃胀和放屁,哎,我不敢多吃,我喜欢吃牛肉,牛排,汉堡肉都行,自己在家做也不担心过油过咸,我好希望有一款零食,量多,吃了又不胖的
♏Queena_小Q

我觉得不难啊,我孕期是自己特意控制饮食,我没有妊娠糖尿病问题,我的目的是怕孩子大,顺产不好生撕裂严重 ...

羡慕,其实涨体重肯定是有原因的,我估计是水果吃多了,但是夏天怎么能不吃西瓜,还是要改变饮食。生孩子带孩子我已经有心理准备了,还好孩子爸给力,现在好多东西都是他在准备他在查,他也有产假,能陪我
♏Queena_小Q

下周糖筛 瑟瑟发抖

我15周测过没事,担心24周那个,喝糖水还行,我这家糖水是橘子味的,还挺好喝
♏Queena_小Q

我是涨了30磅,现在又减回去了。 我是男的

能陪老婆一起胖也是不错,不像我老公,还瘦了,真的气死人
♏Queena_小Q

我當時就是糖媽,孕前體重就在過重的邊緣徘徊。孕期我就大多只吃肉跟菜,飯只能偶爾吃,因為哪怕只是吃一勺 ...

借你吉言,我其实吃饭也吃混合米那种,一半大米一半糙米,还有一点藜麦,也只吃一小碗,不会吃多,我估计是水果吃的,夏天怎么能不吃西瓜
lwen2

能陪老婆一起胖也是不错,不像我老公,还瘦了,真的气死人

嗯。我们什么都一起,比较有感觉
♏Queena_小Q

嗯。我们什么都一起,比较有感觉

真好,现在产检都不让人陪,好遗憾
Karen梅子

借你吉言,我其实吃饭也吃混合米那种,一半大米一半糙米,还有一点藜麦,也只吃一小碗,不会吃多,我估计是 ...

西瓜真的很難抗拒。但每次吃1 cup還是可以的,不過可能就一兩小方塊而已。
匿名
请问你们孕早期吃什么维生素?
小麻吉532301

羡慕,哎,我还得控制,求方法

我把精米换成粗粮,剩下随意