失眠- 难入睡. 睡眠浅.

纽约哪里有卖这种茶吗？ 褪黑素之前试过效果没很明显.

不是很清楚你是因为什么引起的失眠，如果是心理问题的话，建议你下个Calm 或者tide，这两个是APP, 里面有一些睡眠的模块，睡前听利于睡眠。我之前有试过褪黑素也不太行，感觉这些app对我的帮助还蛮大的。