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明明困到不行，却睡不还着，有相同经历的小伙伴吗

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最新回复：2020年6月23日 3点4分 PT
共 (33) 楼
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I
IMG_9152.JPG
大约 4 年
楼主 (北美微论坛)
天又天亮了，还是没有睡觉，没有失恋，没什么大心事，就是睡不着，大写的睡不着.
匿
匿名
大约 4 年
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匿
匿名
大约 4 年

因为作息时间颠倒了

你这是起床了还是还没有睡
匿
匿名
大约 4 年
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w
wpan
大约 4 年
偶尔会有，平均１－２次每年
铭
铭zmmm
大约 4 年
我是每天就只能睡几个小时，不管几点睡。也是痛苦。
E
EvaWF
大约 4 年
手机使用太多, 身体没有运动, 白天没有接触足够日照, 不睡觉总躺床上, 占一条都会睡不着, 要是您全占着的话, 那铁定睡不着, 先从改变生活习惯开始试试。
H
Hello!!!
大约 4 年
又是運动不足
n
ninhao
大约 4 年
神经衰弱？我神经比较大条，一碰枕头就着了，每天睡上9个小时才睡饱，8个小时都不行
混
混世大魔丸
大约 4 年
运动不足是真的，我以前也入睡困难刷手机要两个小时起。自从开始做有氧，每天锻炼一两个小时，也不想看手机了直接秒睡
天
天才de小熊猫
大约 4 年
如果我失眠一晚上都睡不着就是感觉不到困，如果困的不行，我躺床上马上就能昏过去
y
yuen
大约 4 年
就是因为没有运动
J
Jameslll
大约 4 年
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堡
堡里种地
大约 4 年
前几天连续三天这样失眠 睡前2小时运动了一小时
买
买买卖
大约 4 年
我觉得我的枕头不够好，不然我肯定能睡着。
其实还是手机一直在诱惑。
小
小丫丫
大约 4 年
应该是运动不足，我前几天也一样一直睡不着，也胖了，这两天开始重新锻炼了，这两天晚上就好睡着多了
y
yaoyao1993
大约 4 年
在家做点运动，体操或者瑜伽什么的！可能是不够累....累了就睡着了……
或者睡前半个小时不玩手机，放点轻柔的纯音乐，可能会好的吧……
村
村头富贵花
大约 4 年
我也是这样
l
lululululu987
大约 4 年
脑植物神经紊乱，我也是这样，五月份我有10天10夜没睡过，就是困得要死也睡不着，白天也不睡，失眠真的很痛苦，严重失眠导致心悸心颤心跳加速，建议及早治疗吧，
N
Nino830617
大约 4 年
到六点还睡不了，八点左右好容易睡着了，下午四点也爬不起来，很困又起不来
y
yoyomom
大约 4 年
这是传说中的失眠
快
快手降临
大约 4 年
是不是白天咖啡或者奶茶喝多了
u
unsub123
大约 4 年
我有时候会这样 戴上耳机跟着calm冥想10分钟就雷打不动入睡了
Z
ZoePeach
大约 4 年
褪黑素可以试试哦 亲测好用 而且起来不会困
W
Whisperwind
大约 4 年
同～自从疫情以来就越睡越晚，现在想调整已经没法适应正常作息了
C
Cheney
大约 4 年
这是荷尔蒙失调了 调理过来就好
2
2000cr
大约 4 年
太闲了，找点事情做就不会失眠了
萌
萌萌真不萌
大约 4 年
我也是，而且睡觉特别轻，现在每天都吃睡眠片
l
lazylazycat
大约 4 年
我也是这样
匿
匿名
大约 4 年

我也是这样

我已经很努力早睡，关机了，还是敌不过又开机了
焉
焉焉焉0816
大约 4 年
我也是天天失眠
1
11880
大约 4 年
一样 入睡困难
方
方平
大约 4 年
吃什么了刺激性
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